15 МИ­НУТ НА КРА­СО­ТУ

ИНТЕРЕСНЫЕИНТЕРЕСНЫЕ ФАК­ТЫ

AiF Peterburg (St. Petersburg) - - ЗДОРОВЬЕ -

Вес­ной хо­чет­ся вы­гля­деть на все 100%, быть строй­ной, кра­си­вой, мо­ло­дой. Что для это­го мож­но сде­лать, ес­ли де­нег осо­бо нет?

А. Ти­мо­фе­е­ва

«Со­хра­нить хо­ро­шую фор­му по­мо­га­ют уме­рен­ность в еде, по­движ­ность - ведь дви­же­ние сти­му­ли­ру­ет об­мен ве­ществ, улуч­ша­ет кро­во­снаб­же­ние, вен­ти­ля­цию лёг­ких и со­хра­ня­ет ко­сти креп­ки­ми, а так­же да­рит оп­ти­ми­стич­ный взгляд на жизнь, - рас­ска­зы­ва­ет Вла­ди­мир ВИССАРИОНОВ, док­тор ме­ди­цин­ских на­ук, про­фес­сор, из­вест­ный пла­сти­че­ский хи­рург.

- А в воз­расте 40 лет сто­ит по­зна­ко­мить­ся с кос­ме­то­ло­гом. Ре­гу­ляр­ный уход за ко­жей (домашний - бюд­жет­ная аль­тер­на­ти­ва про­фес­си­о­наль­но­му) поз­во­ля­ет от­сро­чить по­яв­ле­ние пер­вых при­зна­ков ста­ре­ния».

Кста­ти, улуч­шай­те ха­рак­тер, а не внеш­ность! Да­же сре­ди пла­сти­че­ских хи­рур­гов рас­про­стра­не­но убеж­де­ние, что каж­дый име­ет внеш­ность, ко­то­рую за­слу­жи­ва­ет. Они за- ме­ча­ют, что стер­воз­ным жен­щи­нам труд­но ис­пра­вить внеш­ность с по­мо­щью пла­сти­ки. А тя­жё­лые по­сто­пе­ра­ци­он­ные ослож­не­ния (ке­ло­ид­ные руб­цы, «дол­го­игра­ю­щие» ге­ма­то­мы) слу­ча­ют­ся имен­но у них. У при­ят­ных лю­дей всё за­жи­ва­ет без про­блем!

Ещё один уни­каль­ный спо­соб быть кра­си­вой без под­тя­жек и вме­ша­тельств спе­ци­а­ли­стов - гим­на­сти­ка для ли­ца, или фейс- бил­динг. 6 про­стых упраж­не­ний (для глаз, лба, под­бо­род­ка, губ, щёк и шеи) на­ка­ча­ют мыш­цы ли­ца так, что мор­щи­ны на нём прак­ти­че­ски не смо­гут об­ра­зо­вы­вать­ся!

Ре­гу­ляр­ные тре­ни­ров­ки мо­гут да­же уве­ли­чить объ­ём губ - без ка­кой-ли­бо пла­сти­ки. За­ни­мать­ся важ­но еже­днев­но по 10-15 мин. А ком­плекс упраж­не­ний лег­ко най­ти в Ин­тер­не­те.

Newspapers in Russian

Newspapers from Russia

© PressReader. All rights reserved.