ПРО­ВО­ЦИ­РУ­ЮТ ЖАЖ­ДУ

AiF Peterburg (St. Petersburg) - - РЕКЛАМА -

70% НА ЧЕ­ЛО­ВЕК СО­СТО­ИТ ИЗ ВО­ДЫ

КАК ПРА­ВИЛЬ­НО УТО­ЛИТЬ ЖАЖ­ДУ? ОКА­ЗЫ­ВА­ЕТ­СЯ, ЭТО НЕ ТАК-ТО ПРО­СТО.

По дан­ным учё­ных, в жар­кую по­го­ду от обез­во­жи­ва­ния стра­да­ет каж­дый тре­тий че­ло­век. Но за­ме­ча­ют это да­ле­ко не все. «Обез­во­жи­ва­ние - крайне опас­ное со­сто­я­ние, - счи­та­ет Свет­ла­на ДЕРБЕНЕВА, к. м. н., ве­ду­щий на­уч­ный со­труд­ник НИИ пи­та­ния. - Вла­га необ­хо­ди­ма для нор­маль­но­го про­те­ка­ния всех био­хи­ми­че­ских про­цес­сов. След­стви­ем хро­ни­че­ско­го де­фи­ци­та вла­ги мо­гут быть за­по­ры, го­лов­ные бо­ли, хро­ни­че­ская уста­лость и сни­же­ние эла­стич­но­сти ко­жи». «Нео­по­знан­ным» обез­во­жи­ва- ние ча­сто оста­ёт­ся по­то­му, что его клас­си­че­ские симп­то­мы (жаж­да, су­хость во рту) по­яв­ля­ют­ся толь­ко то­гда, ко­гда ор­га­низм уже дав­но нуж­да­ет­ся в во­де. По­это­му пить нуж­но не то­гда, ко­гда хо­чет­ся, а про­фи­лак­ти­че­ски. И тре­бу­ет­ся со­блю­дать пи­тей­ные пра­ви­ла.

Newspapers in Russian

Newspapers from Russia

© PressReader. All rights reserved.