КАК ЗА­КА­ЛЯ­ЕМ­СЯ

AiF Peterburg (St. Petersburg) - - ГЛАС НАРОДА -

По­пе­ре­мен­но вхо­дим в про­хлад­ную во­ду - воз­вра­ща­ем­ся на го­ря­чий пе­сок. Ес­ли ни­кто не ви­дит, мож­но и на чет­ве­рень­ках та­кую шту­ку про­де­лать. Сме­на тем­пе­ра­тур в рай­оне со­су­ди­стых то­чек за­пя­стий и щи­ко­ло­ток - от­лич­ная про­фи­лак­ти­ка осен­них го- алов­ных бо­лей и тре­ни­ров­ка со­су­дов.

Хо­ро­шо ещё бо­си­ком хо­дить на даль­ние рас­сто­я­ния вдоль мо­ря, смот­реть на во­ду, ды­шать мо­рем, глав­ное - в от­пус­ке не спе­шить и ра­до­вать­ся каж­до­му пу­стя­ку, ко­то­рый в ра­бо­чем рит­ме нам неза­ме­тен.

Ма­те­ри­ал под­го­то­ви­ла Юлия БОР­ТА.

Newspapers in Russian

Newspapers from Russia

© PressReader. All rights reserved.