СПРО­СИ­ТЕ ДОК­ТО­РА АГАПКИНА

AiF Peterburg (St. Petersburg) - - ПЕРВАЯ СТРАНИЦА -

ДОК­ТОР СЕР­ГЕЙ АГАПКИН, ВЕ­ДУ­ЩИЙ ПРО­ГРАМ­МЫ «О СА­МОМ ГЛАВ­НОМ», ОТ­ВЕ­ЧА­ЕТ НА ВО­ПРО­СЫ НА­ШИХ ЧИ­ТА­ТЕ­ЛЕЙ О ЗДО­РО­ВЬЕ.

Вро­де бы я ещё и не стар - 40 лет, но воз­ник­ли про­бле­мы с па­мя­тью: сло­во вер­тит­ся на язы­ке, а вспом­нить не мо­гу. Ка­кие об­сле­до­ва­ния нуж­но прой­ти?

А. При­ва­лов, Астра­хань

- Се­го­дня ухуд­ше­ние па­мя­ти от­ме­ча­ет­ся не толь­ко у по­жи­лых лю­дей, но и лю­дей тру­до­спо­соб­но­го воз­рас­та, сту­ден­тов и да­же школь­ни­ков. Ухуд­ше­ние па­мя­ти про­во­ци­ру­ют боль­шие ин­фор­ма­ци­он­ные по­то­ки, уско­ре­ние рит­ма жиз­ни, пси­хо­эмо­ци­о­наль­ные рас­строй­ства (стрес­сы, тре­вож­ность, хро­ни­че­ская уста­лость), из­ме­не­ние ре­жи­ма пи­та­ния. Од­на­ко, что­бы ис­клю­чить се­рьёз­ные за­бо­ле­ва­ния, со­про­вож­да­ю­щи­е­ся ухуд­ше­ни­ем па­мя­ти, необ­хо­ди­мо прой­ти об­сле­до­ва­ние у нев­ро­па­то­ло­га и пси­хи­ат­ра. Улуч­ша­ют па­мять и ме­то­ды са­мо­ле­че­ния - здо­ро­вый об­раз жиз­ни, за­ня­тия спор­том, при­ём ви­та­ми­нов груп­пы В, по­ли­не­на­сы­щен­ных жир­ных кис­лот и тре­ни­ров­ка па­мя­ти (за­учи­ва­ние сти­хов, изу­че­ние ино­стран­ных язы­ков за­став­ля­ют мозг со­зда­вать но­вые ней­рон­ные свя­зи).

На те­ле­ка­на­ле «Рос­сия 1» в 9.55 с по­не­дель­ни­ка по пят­ни­цу вы­хо­дит про­грам­ма «О са­мом глав­ном». Ве­ду­щий док­тор Сер­гей Агапкин.

Newspapers in Russian

Newspapers from Russia

© PressReader. All rights reserved.