КОМ­МЕН­ТА­РИЙ

AiF Peterburg (St. Petersburg) - - САНКТ-ПЕТЕРБУРГ ГОСТЬ РЕДАКЦИИ -

Пси­хо­лог-кон­суль­тант, пси­хо­те­ра­певт Анна ТИ­ХО­НО­ВА:

- Син­дром неудач­ни­ка ча­ще все­го свя­зан с ка­ким-то нега­тив­ным опы­том, ко­то­рый че­ло­век пре­тер­пел в жиз­ни. Ино­гда это неуда­чи, ко­то­рые он на­блю­дал и пе­ре­жи­вал. В ито­ге у него воз­ник страх по­вто­ре­ния этой неуда­чи.

Что мож­но сде­лать с этим стра­хом? Мож­но его пе­ре­хит­рить! Для на­ча­ла про­сто по­меч­тать. По­фан­та­зи­ро­вать, че­го бы че­ло­ве­ку хо­те­лось, ес­ли б мож­но бы­ло всё, что угод­но. По­том стоит за­пи­сать свои же­ла­ния. Ча­сто лю­ди не поз­во­ля­ют се­бе да­же меч­тать, на­столь­ко им страш­но. Они го­во­рят се­бе: «Ка­кой смысл хо­теть, ес­ли у ме­ня всё рав­но ни­че­го не по­лу­чит­ся?». Но это важно - знать, че­го ты хо­чешь от жиз­ни! И да­же ес­ли пря­мо сей­час че­ло­век не дви­нет­ся, он хотя бы пой­мёт - в какую сторону хо­чет дви­гать­ся.

Ес­ли за­пи­сан­ные же­ла­ния по­ка­жут­ся че­ло­ве­ку недо­сти­жи­мы­ми, ему захочется опу­стить ру­ки. Но важно это­го не сде­лать, а по­про­бо­вать узнать, что обыч­но де­ла­ют лю­ди, что­бы до­стичь та­кой це­ли? По­чи­тать в Ин­тер­не­те рас­ска­зы тех, кто это уже де­лал. Пос­пра­ши­вать знакомых. По­нят­но, что часть ис­то­рий будет из се­рии «род­ствен­ни­ки по­да­ри­ли де­нег». Но будут и та­кие, где лю­ди до­би­лись же­ла­е­мо­го с по­мо­щью какого-то пла­на дей­ствий. Воз­мож­но, че­ло­век вдох­но­вит­ся чу­жим при­ме­ром! Или по край­ней ме­ре будет знать, ка­кие ша­ги нуж­но пред­при­ни­мать.

Ко­гда че­ло­век уви­дит, что цель до­сти­жи­ма, он мо­жет по­ду­мать - а не по­пы­тать­ся ли ему? Страш­но, но мож­но се­бя успо­ко­ить тем, что он всё в лю­бой мо­мент мо­жет пе­ре­иг­рать. Он ведь толь­ко составит план. Да­же не обя­зан его ре­а­ли­зо­вы­вать. План мож­но положить на по­лоч­ку, а мож­но по­ка­зать спе­ци­а­ли­стам или дру­зьям. Про­сто, что­бы про­ве­рить - та­кой план во­об­ще ра­бо­чий? Воз­мож­но, в ито­ге его при­дёт­ся под­пра­вить.

Ко­гда че­ло­век со­ста­вил план, он уже про­ло­жил до­рож­ку к сво­е­му же­ла­нию. И мож­но на­чи­нать дей­ство­вать. Не ис­клю­че­но, что не по­лу­чит­ся, но че­ло­век всегда смо­жет по­про­бо­вать ещё раз. И ещё, по­ка не по­лу­чит­ся. Глав­ное - не ру­гать се­бя за ошиб­ки! Они слу­ча­ют­ся у всех, и за них ни­кто не на­ка­жет.

А что­бы не те­рять мо­ти­ва­цию, на­до пред­ста­вить се­бе меч­ту, как буд­то она уже сбы­лась. Ощу­тить се­бя внут­ри этой кар­тин­ки, в сво­ей но­вой счаст­ли­вой жиз­ни. И это по­мо­жет ид­ти к це­ли!

Newspapers in Russian

Newspapers from Russia

© PressReader. All rights reserved.