Боль­ше гу­ляй­те или хо­ди­те пеш­ком

AiF. Pro Zdorove - - Витамины и не только -

Неболь­шие фи­зи­че­ские на­груз­ки толь­ко по­мо­гут ва­ше­му ор­га­низ­му. На­при­мер, прой­ди­те по­сле ра­бо­ты па­ру оста­но­вок пеш­ком, от­ка­жи­тесь от об­ще­ствен­но­го транс­пор­та хо­дя бы один-два ра­за в неде­лю. Оде­вай­тесь по­теп­лее и гу­ляй­те с дру­зья­ми, а не си­ди­те в ка­фе.

Newspapers in Russian

Newspapers from Russia

© PressReader. All rights reserved.