Мож­но ли под­тя­нуть ли­цо без уко­лов?

AiF. Pro Zdorove - - Практикум -

От­ве­ча­ет про­па­ган­дист ме­то­ди­ки есте­ствен­но­го омо­ло­же­ния Ан­нет МЕЛЬНИКОВА (МелАн­нет):

- По­про­буй­те фит­нес для ли­ца. В упраж­не­ни­ях нуж­но об­ра­тить­ся к сво­е­му по­зво­ноч­ни­ку, по­сколь­ку имен­но от непра­виль­ной осан­ки «плы­вёт» ли­цо. При­чи­на - за­стой во­ды. Жид­кость в ор­га­низ­ме не цир­ку­ли­ру­ет и не ухо­дит. Всё это - из-за ис­крив­лён­но­го по­зво­ноч­ни­ка. Ме­ня­ет­ся по­ло­же­ние ва­ших плеч, со­от­вет­ствен­но на­ру­ша­ет­ся рас­по­ло­же­ние го­ло­вы - она буд­то «уез­жа­ет» впе­рёд из-за те­ле­фо­нов и ком­пью­те­ров. А ко­гда го­ло­ва «уез­жа­ет», шея на­пря­га­ет­ся, из-за это­го про­ис­хо­дит негра­мот­ное пе­ре­рас­пре­де­ле­ние на­груз­ки мышц. Зад­ние мыш­цы шеи на­чи­на­ют в 5 раз боль­ше ра­бо­тать, а пе­ред­ние мыш­цы во­все пе­ре­ста­ют это де­лать. А зна­чит, на под­бо­род­ке всё про­ви­са­ет и ли­цо бук­валь­но «сте­ка­ет» вниз.

Вот про­стая ил­лю­стра­ция: ещё 20 лет на­зад, ко­гда че­ло­ве­ка про­си­ли встать к стен­ке, он при­жи­мал­ся че­тырь­мя точ­ка­ми: пят­ка­ми, яго­ди­ца­ми, ло­пат­ка­ми и го­ло­вой. Сей­час го­ло­вой ни­кто не ка­са­ет­ся стен­ки.

По­это­му ес­ли вы не нра­ви­тесь се­бе в зер­ка­ле, пер­вым де­лом нуж­но ле­чить по­зво­ноч­ник.

Newspapers in Russian

Newspapers from Russia

© PressReader. All rights reserved.