ВКУСНО - ЗНА­ЧИТ ЗДОРОВО

AiF. Pro Zdorove - - News - С ува­же­ни­ем, Да­рья, daria.buravchikova@aif.ru

Ес­ли ве­рить фра­зе «Мы - то, что мы едим», то ле­том мы все, ко­неч­но же, фрук­ты и яго­ды. По­тря­са­ю­щее га­стро­но­ми­че­ское раз­но­об­ра­зие по­вы­ша­ет на­стро­е­ние и за­ря­жа­ет энер­ги­ей. Но да­вай­те пой­дём даль­ше: этим ле­том бу­дем есть то, что вы­рос­ло на на­шей зем­ле, не ле­те­ло к нам на са­мо­лё­те из даль­них да­лей, не под­вер­га­лось хи­ми­че­ской об­ра­бот­ке для мно­го­ме­сяч­но­го хра­не­ния, а со­зре­ло под мест­ным сол­ныш­ком. Вре­мя се­зон­но­го уро­жая - недол­гое, мест­ные ово­щи и фрук­ты стре­ми­тель­но сме­ня­ют друг дру­га, ред­ко что за­дер­жи­ва­ет­ся на сто­ле боль­ше 3 недель. Но это, по­жа­луй, са­мая пра­виль­ная и са­мая здра­вая диета это­го ле­та. А уже в сле­ду­ю­щем но­ме­ре по­го­во­рим обо всех дру­гих ди­е­тах и прин­ци­пах пи­та­ния. Вкус­но­го вам ле­та!

Newspapers in Russian

Newspapers from Russia

© PressReader. All rights reserved.