Жир­ная ры­ба (ли­бо пе­чень трес­ки)

AiF. Pro Zdorove - - Правильное Питание -

Она не толь­ко по­мо­га­ет со­хра­нить мо­ло­дость ко­жи бла­го­да­ря со­дер­жа­щим­ся в ней жир­ным кис­ло­там оме­га-3, но и улуч­ша­ет ра­бо­ту моз­га. В жа­ре­ной ры­бе и кон­сер­вах за­па­сы оме­га-3 за­мет­но бо­лее скуд­ные, по­это­му пред­по­чти­те ры­бу на па­ру или ещё ме­нее хло­пот­ный ва­ри­ант – ры­бий жир

из ап­те­ки!

Newspapers in Russian

Newspapers from Russia

© PressReader. All rights reserved.