БЕ­ГОМ ОТ КРИ­ЗИ­СА

AiF Pskov - - ПОДРОБНОСТИ -

КА­ЗА­ЛОСЬ БЫ, ПРО­ПИС­НАЯ ИС­ТИ­НА, НО ПСКОВИЧКА ЛЮД­МИ­ЛА ГОРШ­КО­ВА УБЕЖ­ДА­ЕТ­СЯ В НЕЙ НА ПРИ­МЕ­РЕ СОБ­СТВЕН­НОЙ ЖИЗ­НИ. В СВОИ 76 ОНА ДЕЙ­СТВУ­Ю­ЩАЯ ЧЕМ­ПИ­ОН­КА МИ­РА ПО СПОР­ТИВ­НО­МУ ОРИЕНТИРОВАНИЮ В ВОЗ­РАСТ­НОЙ КА­ТЕ­ГО­РИИ 70+.

СКАН­ДИ­НАВ­СКАЯ

ХОДЬ­БА - НЕ ПО ВОЗ­РАС­ТУ!

Ма­ло то­го что каж­дый свой день на­чи­на­ет с по­лу­ча­со­вой за­ряд­ки (ко­гда уж со­всем неко­гда, вре­мя со­кра­ща­ет), ра­бо­та­ет (по­про­буй­те про­жить на пен­сию в 14 ты­сяч), по­чти каж­дые вы­ход­ные вы­ез­жа­ет на со­рев­но­ва­ния раз­но­го уров­ня, да ещё несколь­ко раз в неде­лю бе­га­ет в ком­па­нии по­друг.

- Мы со­зва­ни­ва­ем­ся. По­дру­га вы­бе­га­ет из до­ма, она жи­вёт воз­ле об­ласт­ной боль­ни­цы, на дру­гой сто­роне ре­ки Ве­ли­кой. Я - с ули­цы Ин­же­нер­ной, и бе­жим в Фин­ском пар­ке по на­бе­реж­ным Ве­ли­кой и Пс­ко­вы. А ещё обя­за­тель­но вы­езд в Бор Бель­ко­во. С при­я­тель­ни­ца­ми за­гру­жа­ем­ся в ма­ши­ну, при­ез­жа­ем, ка­та­ем­ся на лы­жах, по­том об­ти­ра­ем­ся сне­гом - и ны­ря­ем в озе­ро, при­чём в лю­бой мо­роз.

Как-то недав­но в Ко­ры­то­во во вре­мя лыж­ной про­гул­ки её конь­ко­вым хо­дом за­лю­бо­вал­ся муж­чи­на, ехав­ший сза­ди: «У вас та­кая тех­ни­ка! Вы, на­вер­ное, про­фес­си­о­нал?» - «Ко­неч­но про­фес­си­о­нал, с пер­во­го клас­са на лы­жах», - сме­ёт­ся она в от­вет.

А на мой во­прос, не хо­те­ла бы за­нять­ся мод­ной скан­ди­нав­ской ходь­бой, ма­шет ру­кой: «Это уж ко­гда по­стар­ше бу­ду».

И прав­да, ещё ра­но, ес­ли ма­сте­ром спор­та ста­ла в 40 лет, а чем­пи­он­кой ми­ра - в 74! В 2013 го­ду под Ид­ри­цей про­хо­ди­ло пер­вен­ство ми­ра по ро­гей­ну (спор­тив­ное ори­ен­ти­ро­ва­ние на лы­жах с ком­па­сом и кар­той. - Ред.) По­че­му бы не при­нять уча­стие в ка­те­го­рии су­пер­стар? И при­ня­ла! А это непре­рыв­ное ори­ен­ти­ро­ва­ние в те­че­ние 24 ча­сов. Од­на­ко, по при­зна­нию спортс­мен­ки, три ча­са сна уда- лось всё же урвать - при­ютил мест­ный жи­тель.

Но дву­мя го­да­ми рань­ше она «про­ду­ла» на чем­пи­о­на­те ми­ра в Тур­ции. В ка­те­го­рии 70+ бы­ла лишь вто­рой в лич­ном за­чё­те.

«В на­шей ка­те­го­рии бы­ло 8 че­ло­век. В ос­нов­ном скан­ди­на­вы, я од­на рус­ская».

Вот толь­ко те­перь о вы­со­ких чем­пи­о­на­тах при­дёт­ся за­быть, хоть она и по­лу­ча­ет при­гла­ше­ния. Вон как ев­ро вы­рос, тут толь­ко на со­рев­но­ва­тель­ный сбор пол­го­да копить бу­дешь - кри­зис од­ним сло­вом. Оста­ёт­ся род­ная Пс­ков­ская об­ласть, бла­го здесь со­рев­но­ва­ния ча­сто про­хо­дят, по­это­му лю­бые санк­ции ни­по­чём.

БЕЗ РЕЗ­КИХ ДВИ­ЖЕ­НИЙ

Как уда­лось ей все эти го­ды остать­ся в сво­ём род­ном ве­се, 54 кг, ин­те­ре­су­юсь. «Дви­гать­ся, и толь­ко дви­гать­ся. Я сво­им дев­чон­кам, ко­гда в 13-м учи­ли­ще физ­куль­ту­ру пре­по­да­ва­ла, пред­ла­га­ла: а ну-ка за­вя­жи­те один па­лец на ру­ке и по­смот­ри­те, что с ним че­рез неде­лю бу­дет? А вы ле­ни­тесь, не хо­ти­те бе­гать и пры­гать! Толь­ко ес­ли че­ло­век уже в зре­лом воз­расте, нель­зя со­вер­шать рез­ких дви­же­ний! Я это и со­сед­ке по да­че со­ве­тую, с ней зи­мой со­зва­ни­ва­ем­ся. На мой во­прос, как здо­ро­вье, по­лу­чаю: «Су­ста­вы, арит­мия!» - « А ты не си­ди в квар­ти­ре. По­ти­хо­неч­ку иди от до­ма до рын­ка, с оста­нов­ка­ми. Толь­ко не ле­жи на ди­ване. И вот - дав­ле­ние у неё в нор­ме, вос­ста­но­ви­лось. Глав­ное, не на­до раз - и бе­жать. Од­на моя по­дру­га ре­ши­ла с бо­лез­нью су­ста­вов при­се­да­ни­я­ми бо­роть­ся. На­ча­ла сра­зу с 30 в день. А по­том но­ги не разо­гнуть. Нет, начинайте с 10 при­се­да­ний. Нор­маль­но? При­бав­ляй­те по­ти­хо­неч­ку».

Толь­ко са­ма по­ти­хо­неч­ку не мо­жет. Всё ле­то на да­че про­во­дит (там хо­ро­шо бе­гать). В го­род за 12 км - толь­ко на ве­ло­си­пе­де, и то по на­доб­но­сти, на­при­мер за квар­ти­ру за­пла­тить! А на 7 сот­ках у неё две теп­ли­цы, мор­ков­ка-кар­тош­ка. Ну, а гри­бы в ле­су - так это про­сто удо­воль­ствие.

УЛИ­ЦА С УТРА ДО

НО­ЧИ

У та­кой за­яд­лой физ­куль­тур­ни­цы и де­ти, и вну­ки ве­дут здо­ро­вый об­раз жиз­ни. Те боль­ше ту­риз­мом увле­ка­ют­ся. Ну а лы­жи, пла­ва­ние - са­мо со­бой.

А са­ма без физ­куль­ту­ры и спор­та жиз­ни не пред­став­ля­ет, впи­та­ла с мо­ло­ком ма­те­ри. «Нас в се­мье пя­те­ро рос­ло, всё дет­ство на ули­це про­хо­ди­ло. До­мой толь­ко спать при­хо­ди­ли. Ле­то - на бе­ре­гу Вол­ги, и пла­вать са­ма на­учи­лась, и то­ну­ла в ней, ко­гда с по­друж­кой на­пе­ре­гон­ки по­плы­ли. По­том ве­ло­си­пед - один на пя­те­рых. Зи­мой - гор­ка, лы­жи, сан­ки. В Ка­ли­нин­ском по­ли­те­хе, где учи­лась, по её же при­зна­нию, с со­рев­но­ва­ний не вы­ле­за­ла, при­чём «в ход шли» и лёг­кая ат­ле­ти­ка, и во­лей­бол с бас­кет­бо­лом, и лы­жи. А в тур­по­хо­дах где толь­ко не по­бы­ва­ла: По­ляр­ный Урал, Са­я­ны. Вор­ку­та, Тай­мыр, Джун­га­рия, Кам­чат­ка, Фа­ны.

Ра­ду­ет её, что го­род­ской клуб ту­ри­стов вы­шел из небытия 90-х и ну­ле­вых, так что сей­час в Пс­ко­ве ту­ри­сти­че­ская жизнь на­ла­жи­ва­ет­ся. По­хо­ды фор­ми­ру­ют­ся ча­сто.

А сво­им сверст­ни­кам (и тем, кто мо­ло­же) Люд­ми­ла Горш­ко­ва со­ве­ту­ет встать с ди­ва­на и ид­ти. И ещё ре­ко­мен­ду­ет есть всё под­ряд, но в ме­ру. Здесь глав­ное не пе­ре­едать. И то­гда жизнь точ­но на­ла­дит­ся.

Фо­то ав­то­ра

На­гра­дам нет чис­ла.

Фо­то из лич­но­го ар­хи­ва

Про­беж­ка, да ещё вдоль ре­ки.

Фо­то из лич­но­го ар­хи­ва

Её ко­нёк - конь­ко­вый ход.

Newspapers in Russian

Newspapers from Russia

© PressReader. All rights reserved.