ОСТОРОЖНЕЕ С ГИМ­НА­СТИ­КОЙ

БУДЬ­ТЕ ЗДО­РО­ВЫ

AiF Pskov - - ПСКОВ ПОДРОБНОСТИ - Ува­жа­е­мые чи­та­те­ли, во­про­сы док­то­ру вы мо­же­те за­дать по те­ле­фо­ну ре­дак­ции 57-37-74.

- В первую оче­редь необ­хо­ди­мо об­ра­тить вни­ма­ние, на ка­кой по­верх­но­сти вы спи­те. Вре­мя пу­хо­вых пе­рин, к сча­стью, дав­но про­шло, на сме­ну мяг­ким по­душ­кам при­шли ана­то­ми­че­ские (ор­то­пе­ди­че­ские). Ес­ли же с ме­стом для сна всё в по­ряд­ке, зна­чит, за ночь на­ру­ша­ет­ся кро­во­снаб­же­ние по­зво­ноч­ни­ка, что тре­бу­ет без­от­ла­га­тель­но­го об­сле­до­ва­ния. Здесь по­мо­жет маг­ни­то­ре­зо­нанс­ное об­сле­до­ва­ние или ком­пью­тер­ная то­мо­гра­фия по­зво­ноч­ни­ка, ко­то­рые по­ка­жут со­сто­я­ние меж­по­звон­ко­вых дис­ков, на­ли­чие про­тру­зий или грыж, кост­ную струк­ту­ру по­звон­ков. Мас­саж спи­ны без об­сле­до­ва­ния мо­жет при­ве­сти к на­рас­та­нию бо­лей, по­это­му нуж­но об­ра­тить­ся к ор­то­пе­ду и к нев­ро­па­то­ло­гу для ком­плекс­но­го об­сле­до­ва­ния. Бо­ли по­мо­гут снять спаз­мо­ли­ти­че­ские пре­па­ра­ты. Аналь­ге­ти­ки без на­зна­че­ния вра­ча же­ла­тель­но не при­ме­нять, так как при­чи­ну бо­ли они не убе­рут, а неже­ла­тель­ное воз­дей­ствие на же­лу­доч­но-ки­шеч­ный тракт мо­гут ока­зать. Что ка­са­ет­ся гим­на­сти­ки для спи­ны, тут то­же со­ве­тую обой­тись без силь­ных на­кло­нов и раз­ги­ба­ний, что­бы не усу­гу­бить воз­мож­ную пробле­му с по­зво­ноч­ни­ком.

Newspapers in Russian

Newspapers from Russia

© PressReader. All rights reserved.