МОЖ­НО ЛИ «ВЫ­ЛЕ­ЧИТЬ ПА­МЯТЬ»?

БУДЬ­ТЕ ЗДО­РО­ВЫ

AiF Pskov - - ПЕРВАЯ СТРАНИЦА - Ува­жа­е­мые читатели, во­про­сы док­то­ру вы мо­же­те оста­вить по те­ле­фо­ну ре­дак­ции 57-37-74. Мы от­ве­тим на них в бли­жай­ших но­ме­рах.

- К со­жа­ле­нию, сни­же­ние па­мя­ти с воз­рас­том неиз­беж­но. Со­су­ды те­ря­ют эла­стич­ность, ней­ро­нов в го­лов­ном моз­ге ста­но­вит­ся всё мень­ше, на­ру­ша­ет­ся кро­во­снаб­же­ние. Но каж­дый мо­жет при­ве­сти при­ме­ры сво­их зна­ко­мых, ко­то­рые до по­след­не­го дня со­хра­ня­ли за­ме­ча­тель­ную па­мять. Всё за­ви­сит от её тре­ни­ро­ван­но­сти и сте­пе­ни ис­поль­зо­ва­ния. По­жи­лые лю­ди пре­крас­но пом­нят мель­чай­шие де­та­ли со­бы­тий, ко­то­рые про­изо­шли пол­ве­ка на­зад, но не мо­гут вс­пом­нить, за­кры­ли ли они толь­ко что газ... Что­бы улуч­шить па­мять, сто­ит об­ра­тить­ся к нев­ро­ло­гу, ко­то­рый на­зна­чит но­отроп­ные сред­ства, по­мо­га­ю­щие фор­ми­ро­вать но­вые ней­рон­ные свя­зи. Ещё обя­за­тель­на фи­зи­че­ская ак­тив­ность, ово­щи и фрук­ты вме­сто уг­ле­во­дов и жи­ров. Мож­но раз­га­ды­вать кросс­вор­ды, скла­ды­вать ори­га­ми, учить неслож­ные сти­хи. Ну, и ко­неч­но, вы­бро­сить из па­мя­ти все оби­ды, они толь­ко зря за­ни­ма­ют в ней дра­го­цен­ное ме­сто.

Newspapers in Russian

Newspapers from Russia

© PressReader. All rights reserved.