ЧТО­БЫ СЕРД­ЦЕ НЕ БОЛЕЛО

AiF Pskov - - ТВ + АФИША - Ан­на ФИРСОВА

СЛЕ­ДИТЬ ЗА СВО­ИМ ЗДО­РО­ВЬЕМ ПСКО­ВИ­ЧЕЙ УЧАТ В СПЕЦШКОЛЕ.

Сер­деч­ная недо­ста­точ­ность - од­на из наи­бо­лее слож­ных про­блем здра­во­охра­не­ния во всём ми­ре.

В раз­ви­тых ев­ро­пей­ских стра­нах сер­деч­ной недо­ста­точ­но­стью стра­да­ют око­ло 28 млн че­ло­век. В Рос­сии чис­ло па­ци­ен­тов с ди­а­гно­сти­ро­ван­ным за­бо­ле­ва­ни­ем со­став­ля­ет 5,1 млн.

Сер­деч­ная не- до­ста­точ­ность - очень опас­ное за­бо­ле­ва­ние, её при­зна­ки ча­сто неспе­ци­фич­ны и мас­ки­ру­ют­ся под уста­лость.

Симп­то­мы, на ко­то­рые сле­ду­ет об­ра­тить вни­ма­ние, уси­лен­ное серд­це­би­е­ние, отёк ло­ды­жек и одыш­ка.

Луч­шее ле­кар­ство от сер­деч­ной недо­ста­точ­но­сти профилактика.

Пи­та­ние долж­но быть пол­но­цен­ным и ра­ци­о­наль­ным, со­дер­жать как мож­но боль­ше на­ту­раль­ных про­дук­тов, «жи­вых ви­та­ми­нов» в ово­щах и фрук­тах.

Не сто­ит за­бы­вать о фи­зи­че­ской на­груз­ке - еже­днев­ная ходь­ба по 3-4 ки­ло­мет­ра укреп­ля­ет сер­деч­ную мыш­цу.

Кста­ти, в Пс­ко­ве уже бо­лее трёх лет ра­бо­та­ет бес­плат­ная Шко­ла Сер­деч­ной Достаточности, где всем же­ла­ю­щим рас­ска­зы­ва­ют о при­чи­нах, про­фи­лак­ти­ке и ле­че­нии сер­деч­ных за­бо­ле­ва­ний, да­ют со­ве­ты и кон­суль­та­ции.

За­ня­тия про­во­дят­ся каж­дый ме­сяц в Пс­ков­ской об­ласт­ной биб­лио­те­ке, по­дроб­но­сти мож­но узнать по те­ле­фо­нам: 72-83-88, 72-84-06.

По­сле тео­рии за­ня­тие про­дол­жа­ет­ся «про­гул­кой с кар­дио­ло­гом» на све­жем воз­ду­хе в скве­ре По­род­нён­ных го­ро­дов.

Во вре­мя про­гул­ки спе­ци­а­лист на­учит счи­тать пульс до и по­сле ходь­бы, пра­виль­но до­зи­ро­вать на­груз­ку, во­вре­мя об­ра­щать вни­ма­ние на грозные симп­то­мы и ока­зы­вать первую по­мощь.

ВСЕ В ШКО­ЛУ! СЕР­ДЕЧ­НОЙ ДОСТАТОЧНОСТИ.

Newspapers in Russian

Newspapers from Russia

© PressReader. All rights reserved.