СПРАВКА «АИФ»

AiF Pskov - - РЕКЛАМА -

А ВЫ ЗНА­ЛИ, ЧТО В ПС­КО­ВЕ ЕСТЬ МЕ­СТО, ГДЕ НЕ­СКОЛЬ­КО РАЗ В НЕДЕ­ЛЮ СО­БИ­РА­ЮТ­СЯ ЁЖИКИ И ВМЕ­СТЕ ОТВАЖНО ТОПАЮТ ПО ГЛАВ­НЫМ ГО­РОД­СКИМ УЛИ­ЦАМ, А ПО­ТОМ ОПЯТЬ РАЗБРЕДАЮТСЯ ПО ДО­МАМ? ИХ МО­ЖЕТ БЫТЬ 10 ИЛИ 20, НО ИХ РИ­ТУ­АЛ НЕИЗМЕНЕН - НЕ­СКОЛЬ­КО КИ­ЛО­МЕТ­РОВ БОД­РЫМ ТЕМПОМ - И ДЕ­ЛО СДЕ­ЛА­НО!

Ино­гда к ним при­со­еди­ня­ют­ся и дру­гие «звери». Эти са­мые «Ёжики» - груп­па пен­си­о­не­ров, ко­то­рая за­ни­ма­ет­ся скан­ди­нав­ской ходь­бой под ру­ко­вод­ством тре­не­ра, ин­струк­то­ра меж­ду­на­род­ной фе­де­ра­ции Original Nordic Ири­ны КОСТЮЧЕНКО.

МУЖ­ЧИ­НЫ СТЕСНЯЮТСЯ!

Уже 4 го­да она вдох­нов­ля­ет пско­ви­чей брать но­ги в ру­ки, точ­нее пал­ки в ру­ки - и хо­дить. В основном за­ни­ма­ют­ся жен­щи­ны, муж­чин мож­но со­счи­тать по паль­цам. Ос­нов­ные за­ня­тия про­хо­дят на ста­ди­оне «Ма­ши­но­стро­и­тель», три ра­за в неде­лю. Хо­дят ста­биль­но 3-4 км. В этот раз ло­ка­цию сме­ни­ли и при­шли в са­мое жи­во­пис­ное ме­сто в го­ро­де - Фин­ский парк, что­бы устроить неболь­шое со­рев­но­ва­ние. При­шло че­ло­век 12, и толь­ко один из них - муж­чи­на.

«По­че­му-то их вы­та­щить сложнее все­го. Очень стесняются. Пред­по­чи­та­ют по­ле­жать на ди­ване, по­смот­реть те­ле­ви­зор. А вот жен­щи­ны хо­дят с удо­воль­стви­ем. У нас есть муж­чи­на, ему 82, он ак­тив­но участ­ву­ет по­чти во всех со­рев­но­ва­ни­ях. И две жен­щи­ны, им по 79 лет. Есть и насто­я­щая спортс­мен­ка, ма­стер спорта по лыж­ным гон­кам. Ей 73 го­да», - го­во­рит Ири­на Костюченко.

Се­год­ня са­мая стар­шая участ­ни­ца - 76-лет­няя Юлия ТАРАКАНОВА. Она на­де­ла коф­ту с изоб­ра­же­ни­ем ёжи­ка. Го­во­рит, спе­ци­аль­но подготовила к та­ко­му дню, это на­зва­ние их груп­пы, ко­то­рое при­ду­ма­ла тре­нер.

«По­то­му что ёжики, ко­гда хо­дят, топают. И мы то­па­ем, толь­ко с пал­ка­ми», - объ­яс­ни­ла она и рас­ска­за­ла, что «то­па­ет» уже 4 го­да, и ей нра­вит­ся все - и за­ня­тия, и тре­нер, ко­то­рая по­сто­ян­но при­ду­мы­ва­ет ка­кие-то нов­ше­ства. Скром­ная пен­си­о­нер­ка не при­зна­лась, что не лю­бит мно­го го­во­рить о се­бе, и веж­ли­вым «спа­си­бо за вни­ма­ние» да­ёт по­нять, что вни­ма­ния ей на се­год­ня до­ста­точ­но - пора го­то­вить­ся к стар­ту.

Сна­ча­ла по тра- ди­ции раз­мин­ка. Сре­ди спортс­ме­нов - ба­буш­ка с внуч­кой. По сло­вам Ири­ны Костюченко - это неред­кое яв­ле­ние. Бы­ва­ет, что ро­ди­те­ли остав­ля­ют ре­бён­ка на ба­буш­ку, по­нян- чить­ся, а она бе­рёт его на ста­ди­он и вме­сте с ним ша­га­ет. Ане 8 лет, и де­воч­ка вос­при­ни­ма­ет всё как раз­вле­че­ние - по­кру­тит­ся во­круг се­бя, скор­чит ро­жи­цу, а на­по­сле­док ра­ди раз­но­об­ра­зия по­де­ла­ет вме­сте со все­ми упраж­не­ния. Од­на­жды дети 63-лет­ней Ни­ны АЛЕКСЕЕВОЙ по­про­си­ли за­брать внуч­ку по­сле шко­лы, а в это вре­мя как раз на­чи­на­лись за­ня­тия по скан­ди­нав­ской ходь­бе, ну она и взя­ла де­воч­ку с со­бой. Той так по­нра­ви­лось, что те­перь по­доб­ные вы­лаз­ки со­вер­ша­ет прак­ти­че­ски ре­гу­ляр­но. Прав­да, при­зна­лась, что просто хо­дить ей нра­вит­ся больше, чем со­рев­но­вать­ся.

ТЫ­КА­ЛИ ПАЛЬЦЕМ

Рас­ска­зы­вая это, Ни­на Алек­се­е­ва по­сто­ян­но улы­ба­ет­ся: «Ме­ня всё вре­мя спра­ши­ва­ют, по­че­му у ме­ня та­кое на­стро­е­ние хо­ро­шее? А че­го гру­стить? Ря­дом хо­ро­шие лю­ди, за­ме­ча­тель­ная погода, све­жий воз­дух! Мне нра­вит­ся гу­лять, тем бо­лее - с поль­зой для здо­ро­вья».

Это ма­лень­кое со­стя­за­ние сре­ди сво­их не по­хо­же ни на что - все шу­тят, сме­ют­ся, под­бад­ри­ва­ют друг дру­га шутками - все в дру­же­ской ат­мо­сфе­ре, лег­ко и непри­нуж­дён­но и ни­ка­кой се­рьёз­но­сти, по­то­му что это - не для ме­да­ли, а для удо­воль­ствия. И вот тре­нер объ­яв­ля­ет: «На старт, вни­ма­ние - марш!» - и под друж­ный го­гот все рва­ну­ли впе­рёд.

А по­ка спортс­ме­ны про­хо­дят свою ди­стан­цию 2017 мет­ров, Ири­на Костюченко рас­ска­зы­ва­ет, что это сей­час че­ло­век с пал­ка­ми - при­выч­ная для многих кар­ти­на. Но еще па­ру лет на­зад все чуть ли пальцем не ты­ка­ли.

«6 лет на­зад мы по­еха­ли с по­дру­гой в Фин­лян­дию, и там узна­ли об этом ви­де спорта, ко­то­рым ре­ши­ли за­ни­мать­ся у се­бя на ро­дине. Но ко­гда мы толь­ко на­чи­на­ли хо­дить, для народа это бы­ло чем-то со­вер­шен­но ди­ким. Мы та­ко­го на­слу­ша­лись! Муж­чи­ны кри­ча­ли: «Дев­чон­ки, где лыжи за­бы­ли?» И мно­го че­го дру­го­го. Лю­ди пя­ли­лись. Это бы­ло непри­ят­но, - при­зна­ет­ся она. - Сей­час уже ста­ло вро­де для всех привычно, но всё рав­но, ко­гда я пы­та­лась не­сколь­ко ме­ся­цев на­зад ор­га­ни­зо­вать груп­пу на За­ве­ли­чье, и мы шли на­шей груп­пой по Западной ули­це, про­хо­жие смот­ре­ли. Для пен­си­о­не­ров неком­форт­но та­кое вни­ма­ние, и мы пе­ре­ста­ли там хо­дить».

Сей­час уже лю­ди са­мо­сто­я­тель­но вы­хо­дят на ули­цу для та­ких про­гу­лок.

С ДРЕВКАМИ ОТ ЛОПАТ

Этот вид спорта для пен­си­о­не­ров са­мый эф­фек­тив­ный, по­то­му что поль­за для здо­ро­вья ко­лос­саль­ная, а затра­ты на него ми­ни­маль­ные - толь­ко пал­ки ку­пить, ко­то­рые сто­ят в сред­нем око­ло 1000 руб­лей.

«Бы­ва­ют и до­ро­же, но я все­гда го­во­рю, что це­на здесь не важ­на. Важ­но же­ла­ние за­ни­мать­ся. Ко мне од­на­жды жен­щи­на при­шла с древками от лопат. Ну не бы­ло у неё де­нег ку­пить рек­ви­зит. Спро­си­ла, мож­но ей с на­ми за­ни­мать­ся? Ко­неч­но, я раз­ре­ши­ла. Так она и хо­ди­ла ка­кое-то вре­мя с эти­ми древками. По­том сме­ни­ла их на лыж­ные пал­ки, ко­то­рые ей до­ста­лись от вну­ка. Это всё ерун­да, глав­ное, что­бы бы­ла техника и шла на­груз­ка на ру­ки. По сло­вам тре­не­ра, её под­опеч­ные по­сто­ян­но рас­ска­зы­ва­ют, как ходь­ба по­вли­я­ла на здоровье. На­при­мер, од­ной пен­си­о­нер­ке, ко­то­рая жи­ла на пя­том эта­же, бы­ло слож­но под­ни­мать­ся. По­яв­ля­лась одыш­ка, она все­гда оста­нав­ли­ва­лась на вто­ром эта­же, что­бы от­ды­шать­ся. А тут по­сле ре­гу­ляр­ных за­ня­тий она с удив­ле­ни­ем об­на­ру­жи­ла, что в этот раз до­бра­лась до пятого эта­жа без оста­но­вок, одыш­ки как не бы­ва­ло!

Кто-то хва­ста­ет­ся, что сни­зи­лось дав­ле­ние, кто-то - что стал в два ра­за мень­ше при­ни­мать таб­ле­ток.

За­ня­тия скан­ди­нав­ской ходь­бой про­хо­дят на ста­ди­оне «Ма­ши­но­стро­и­тель» по по­не­дель­ни­кам, сре­дам и пят­ни­цам в 18.30. За­ня­тия бес­плат­ные. Узнать по­дроб­но­сти мож­но те­ле­фо­нам: 8-911-885-21-21 (Ири­на Костюченко), 8-911-351-59-01 (Ири­на Пе­чат­ни­ко­ва) или в груп­пе «Вкон­так­те» (vk.com/palki_pskov).

Но луч­ше все­го поль­зу ходь­бы с пал­ка­ми ил­лю­стри­ру­ет Юлия Тараканова, та са­мая, с ёжи­ком, ко­то­рая уже че­рез 15 ми­нут по­сле стар­та бод­ро фи­ни­ши­ро­ва­ла, прак­ти­че­ски не за­пы­хав­шись. По­том при­зна­лась, что со здо­ро­вьем у неё про­блем мно­го, «це­лый бу­кет непри­ят­но­стей», осо­бен­но он о се­бе на­по­ми­на­ет, ко­гда пе­ре­ста­ёшь хо­дить. По­это­му до­ма она не за­си­жи­ва­ет­ся, бла­го ста­ди­он ря­дом.

Вме­сте с тре­не­ром они пе­ри­о­ди­че­ски вы­ез­жа­ют на со­рев­но­ва­ния в Санкт-пе­тер­бург, Лат­вию, Эсто­нию и да­же в Фин­лян­дию, но не так ча­сто, как хо­те­лось бы. К со­жа­ле­нию, эти по­езд­ки ни­кто не фи­нан­си­ру­ет.

Что­бы раз­но­об­ра­зить тре­ни­ров­ки, ор­га­ни­зу­ют ду­шев­ные по­си­дел­ки - пе­ред 8 Мар­та, Но­вым го­дом, в честь дня рож­де­ния и так да­лее. Ири­на Костюченко при­зна­ёт­ся, что та­кие встре­чи для пен­си­о­не­ров очень цен­ны. Они об­ща­ют­ся, что-то обсуждают, де­лят­ся но­во­стя­ми и все­гда уходят в пре­крас­ном на­стро­е­нии.

А МУЖ­ЧИ­НЫ ВСЛЕД: «ГДЕ ЛЫЖИ ЗА­БЫ­ЛИ?»

Фо­то Ири­ны КА­ПЛАН

Ни­на Алек­се­е­ва с внуч­кой Аней.

Newspapers in Russian

Newspapers from Russia

© PressReader. All rights reserved.