СИ­ЛА, БОДРОСТЬ И ДОЛГОЛЕТИЕ

Как силь­но­му по­лу со­хра­нить здо­ро­вье

AiF Samara - - ТВ + АФИША -

В РОС­СИИ ХО­РО­ШО РАЗВИТА СИ­СТЕ­МА СО­ХРА­НЕ­НИЯ ЖЕНСКОГО ЗДО­РО­ВЬЯ. НА­ЧИ­НАЯ С ЮНЫХ ЛЕТ ПРЕКРАСНЫЙ ПОЛ НА­ХО­ДИТ­СЯ ПОД НЕУСЫПНЫМ КОН­ТРО­ЛЕМ ВРА­ЧЕЙ. ЭТО ПО­МО­ГА­ЕТ ВЫ­ЯВИТЬ РАЗ­ЛИЧ­НЫЕ ЗА­БО­ЛЕ­ВА­НИЯ, В ТОМ ЧИС­ЛЕ ОНКОЛОГИЧЕСКИЕ, НА СА­МЫХ РАННИХ СТА­ДИ­ЯХ.

А ку­да пой­ти муж­чи­нам? Кто мо­жет по­мочь им ре­шить та­кие непро­стые про­бле­мы со здо­ро­вьем?

ЧТО ГРО­ЗИТ МУЖ­ЧИ­НАМ?

По ста­ти­сти­ке, пред­ста­ви­те­ли силь­но­го по­ла жи­вут на де­сять лет мень­ше, чем их вто­рые по­ло­вин­ки. Муж­скую жизнь со­кра­ща­ют упо­треб­ле­ние ал­ко­го­ля, ку­ре­ние, стрес­со­вые си­ту­а­ции и без­от­вет­ствен­ное от­но­ше­ние к сво­е­му здо­ро­вью. Вра­чи го­во­рят, что муж­чи­ны на 20 % ре­же, чем жен­щи­ны, про­хо­дят ре­гу­ляр­ные об­сле­до­ва­ния сво­е­го ор­га­низ­ма. И как пра­ви­ло, к 50 го­дам их под­сте­ре­га­ют се­рьез­ные за­бо­ле­ва­ния.

Ес­ли го­во­рить о серд­це, то ин­фаркт мио­кар­да - ко­вар­ная бо­лезнь, ко­то­рая сра­жа­ет по­жи­лых и мо­ло­дых муж­чин, и за­ча­стую его симп­то­мы мо­гут не про­яв­лять­ся до по­след­не­го мо­мен­та. В сред­нем в Рос­сии ин­фаркт мио­кар­да по­ра­жа­ет 130 че­ло­век на 100 ты­сяч на­се­ле­ния. В Са­мар­ской об­ла­сти еже­год­но жерт­ва­ми это­го за­бо­ле­ва­ния ста­но­вят­ся бо­лее 4 ты­сяч че­ло­век. По­это­му по­сле 40 лет каж­дый муж­чи­на еже­год­но дол­жен де­лать ЭКГ и кон­суль­ти­ро­вать­ся у кар­дио­ло­га.

Ате­ро­скле­роз - вто­рая по рас­про­стра­нен­но­сти воз­раст­ная бо­лезнь. Ате­ро­скле­ро­ти­че­ские бляш­ки по­ра­жа­ют ар­те­ри­аль­ные со­су­ды, за­труд­ня­ют цир­ку­ля­цию кро­ви, на­ру­ша­ют кро- во­снаб­же­ние серд­ца, по­чек и го­лов­но­го моз­га.

Ме­ди­цин­ские ис­сле­до­ва­ния до­ка­за­ли, что по­ло­вая дис­функ­ция мо­жет быть од­ним из симп­то­мов это­го за­бо­ле­ва­ния, и ес­ли во­вре­мя не ле­чить бо­лезнь, то че­рез 3-4 го­да у муж­чи­ны мо­жет слу­чить­ся ин­сульт или ин­фаркт.

Про­ста­тит - за­бо­ле­ва­ние, ко­то­рое мо­жет быть в лю­бом воз­расте, но ча­ще все­го встре­ча­ет­ся у муж­чин стар­ше 40 лет. Про­студ­ные и ин­фек­ци­он­ные за­бо­ле­ва­ния, стресс, ма­ло­по­движ­ный об­раз жиз­ни, нере­гу­ляр­ная по­ло­вая жизнь, - все это по­вод еже­год­но по­се­щать уро­ло­га.

Аде­но­ма - доб­ро­ка­че­ствен­ная опу­холь пред­ста­тель­ной же­ле­зы, ко­то­рая встре­ча­ет­ся у муж­чин стар­ше 45-50 лет. При­чи­на за­бо­ле­ва­ния - гор­мо­наль­ные пе­ре­строй­ки, ко­то­рые про­ис­хо­дят в ор­га­низ­ме с воз­рас­том, ко­гда сни­жа­ет­ся уро­вень муж­ско­го по­ло­во­го гор­мо­на те­сто­сте­ро­на и уве­ли­чи­ва­ет­ся уро­вень женского - эст­ро­ге­на. По­зы­вы но­чью в туа­лет ча­ще од­но­го ра­за, лу­жи и кап­ли мо­чи око­ло уни­та­за - один из при­зна­ков это­го за­бо­ле­ва­ния. Опыт­ные спе­ци­а­ли­сты на­учи­лись ре­шать эту муж­скую про­бле­му.

Эрек­тиль­ная дис­функ­ция это не за­бо­ле­ва­ние, а со­сто­я­ние, сни­жа­ю­щее ка­че­ство жиз­ни у муж­чин. И оно опас­но тем, что мо­жет быть симп­то­мом дру­гих, бо­лее се­рьез­ных за­бо­ле­ва­ний, на­при­мер, са­хар­но­го диа­бе­та, бо­лез­ней серд­ца и со­су­дов или пси­хо­ло­ги­че­ских про­блем. По дан­ным экс­пер­тов ВОЗ, в 2010 го­ду в ми­ре на­счи­ты­ва­лось не ме­нее 400 млн па­цен­тов с эрек­тиль­ной дис­функ­ци­ей, к 2025 го­ду ожи­да­ет­ся уве­ли­че­ние их чис­лен­но­сти до 900 млн. И свя­за­но это с такими фак­то­ра­ми рис­ка, как ожи­ре­ние, ме­та­бо­ли­че­ский син­дром, са­хар­ный диа­бет, а так­же с ожи­да­е­мым уве­ли­че­ни­ем про­дол­жи­тель­но­сти жиз­ни муж­чин и ещё од­ним фак­то­ром рис­ка - воз­раст­ным ан­дро­ген­ным де­фи­ци­том.

А ЧТО ЖЕ ДЕ­ЛАТЬ?

В про­шлом го­ду, по дан­ным Ми­ни­стер­ства здра­во­охра­не­ния Рос­сии, про­дол­жи­тель­ность жиз­ни у муж­чин со­став­ля­ла 67,5 го­да, а у жен­щин - 77,4 го­да. И по­это­му муж­чи­нам нуж­но на­чи­нать за­бо­тить­ся о сво­ем здо­ро­вье как мож­но рань­ше.

1. Из­бе­гай­те стрес­сов. Эмо­ци­о­наль­но на­пря­жен­ная ра­бо­та при­во­дит к хро­ни­че­ско­му стрес­су, и воз­рас­та­ет риск ише­ми­че­ской бо­лез­ни серд­ца. А упо­треб­ле­ние тя­же­лой пи­щи, ку­ре­ние, ал­ко­голь то­же пло­хо ска­зы­ва­ют­ся на об­щем со­сто­я­нии ор­га­низ­ма.

2. Еже­год­но об­сле­дуй­тесь у спе­ци­а­ли­стов. В до­маш­них усло­ви­ях са­ми про­хо­ди­те пред­ва­ри­тель­ную ди­а­гно­сти­ку. Со­бе­ри­те утрен­нюю мо­чу и по­смот­ри­те на её цвет, про­зрач­ность, есть ли при­ме­си в ви­де хло­пьев, пес­ка. Кровь в мо­че - один из воз­мож­ных при­зна­ков он­ко­ло­гии, а зна­чит, не на­до за­ни­мать­ся са­мо­ле­че­ни­ем, сроч­но об­ра­ти­тесь к вра­чу.

3. Не си­ди­те на ме­сте. За­ня­тия физ­куль­ту­рой или спор­том, еже­днев­ные про­гул­ки, со­блю­де­ние вод­но­го ба­лан­са (не ме­нее 2,5 лит­ра во­ды в день), ди­е­та и ре­гу­ляр­ная по­ло­вая жизнь по­мо­гут стать вам счаст­ли­вым и здо­ро­вым.

40 ПО­СЛЕ ЛЕТ МУЖ­ЧИ­НАМ НЕОБ­ХО­ДИ­МО ПРО­ХО­ДИТЬ МЕДОСМОТРЫ.

Алё­на ПЕТ­РО­ВА

Newspapers in Russian

Newspapers from Russia

© PressReader. All rights reserved.