ЗА КОМ­ПЬЮ­ТЕ­РОМ С БУТЕРБРОДОМ И ГАЗИРОВКОЙ

В ре­ги­оне увеличилось количество детей с лиш­ним ве­сом

AiF Samara - - БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ! - Фо­то из ар­хи­ва «АиФ»

МЕ­ДИ­КИ ВО ВСЕМ МИ­РЕ БЬЮТ ТРЕВОГУ. ИЗБЫТОЧНЫЙ ВЕС И ОЖИРЕНИЕ СТА­ЛИ СРЕ­ДИ ДЕТЕЙ И ПОД­РОСТ­КОВ ЧУТЬ ЛИ НЕ ИН­ФЕК­ЦИ­ОН­НОЙ ЭПИДЕМИЕЙ. В АН­ГЛИИ, ФРАН­ЦИИ, СКАНДИНАВСКИХ СТРА­НАХ РАС­ТЁТ КОЛИЧЕСТВО ЛЮ­ДЕЙ С ОЖИРЕНИЕМ. В РОС­СИИ 30% ДЕТЕЙ ИМЕ­ЮТ ИЗБЫТОЧНЫЙ ВЕС, А ОЖИРЕНИЕ НА­БЛЮ­ДА­ЕТ­СЯ У 6-9% ДЕТЕЙ И ПОД­РОСТ­КОВ.

ПУ­ГА­Ю­ЩАЯ СТА­ТИ­СТИ­КА

В Са­мар­ской об­ла­сти проводилось несколько исследований по оцен­ке сте­пе­ни рас­про­стра­нен­но­сти ожи­ре­ния и из­бы­точ­но­го ве­са сре­ди детей. В 2006 го­ду в ре­ги­оне вы­яви­ли 10% детей с из­бы­точ­ным ве­сом и 3,5% - с ожирением. Че­ты­ре го­да на­зад НИИ пи­та­ния Рос­сий­ской ака­де­мии ме­ди­цин­ских на­ук сно­ва про­вел ис­сле­до­ва­ния и вы­явил уже 19% детей с из­бы­точ­ным ве­сом и 4,8% - с ожирением. За восемь лет количество детей с про­бле­мой лиш­не­го ве­са увеличилось на 60%.

Ре­зуль­та­ты дис­пан­се­ри­за­ции под­твер­жда­ют, что 23-25% детей в об­ла­сти не мо­гут счи­тать­ся строй­ны­ми. Та­кие дан­ные при­ве­ла глав­ный дет­ский эн­до­кри­но­лог Са­мар­ской об­ла­сти Ев­ге­ния Михайлова. По дан­ным вра­чей Са­мар­ской го­род­ской кли­ни­че­ской дет­ской боль­ни­цы № 1 им. Ива­но­вой, сре­ди детей с ожирением 73% уже име­ют ар­те­ри­аль­ную ги­пер­тен­зию, по­чти 60% - на­ру­ше­ния уг­ле­вод­но­го об­ме­на, при этом часть из них боль­ны са­хар­ным диа­бе­том вто­ро­го ти­па, 36% име­ют гор­мо­наль­ные на­ру­ше­ния, которые в бу­ду­щем гро­зят про­бле­ма­ми с де­то­рож­де­ни­ем.

«Пробле­ма лиш­не­го ве­са у детей тре­бу­ет не толь­ко углуб­лен­но­го изу­че­ния, но и ак­тив­ных прак­ти­че­ских дей­ствий спе­ци­а­ли­стов несколь­ких ве­домств, и преж­де все­го си­сте­мы об­ра­зо­ва­ния, чтобы уже во вре­мя школь­но­го обу­че­ния внед­рять в дет­скую сре­ду прин­ци­пы здо­ро­во­го пи­та­ния и ак­тив­ной жизни», - го­во­рит глав­ный дет­ский эн­до­кри­но­лог Са­мар­ской об­ла­сти Ев­ге­ния Михайлова.

АК­ТИВ­НОСТЬ И ПРА­ВИЛЬ­НОЕ ПИ­ТА­НИЕ

Опро­шен­ные «АиФ в Са­ма­ре» экс­пер­ты на­зва­ли несколько ме­то­дов, которые мог­ли бы в ка­кой-то ме­ре ре­шить про­бле­му с из­лиш­ним ве­сом у детей и под­рост­ков. Один из них - ак­тив­ный об­раз жизни. Ни для ко­го не сек­рет, что со­вре­мен­ные де­ти сей­час стра­да­ют ги­по­ди­на­ми­ей, и есть чет­кая за­ви­си­мость лиш­не­го ве­са от то­го, нас­коль­ко де­ти фи­зи­че­ски ак­тив­ны и сколь­ко вре­ме­ни они про­во­дят перед ком­пью­те­ра­ми. В сред­нем, по дан­ным ме­ди­ков, 10-12 ча­сов в день де­ти си­дят в шко­ле, до­ма - перед ком­пью­те­ра­ми или с га­д­же­та­ми в ру­ках.

«Необ­хо­ди­мо, чтобы ре­бе­нок хо­тя бы 30-60 ми­нут в день гу­лял, был фи­зи­че­ски ак­ти­вен. Нужно, чтобы увеличилось количество дет­ских спор­тив­ных пло­ща­док во дво­рах, ку­да де­ти мог­ли бы вый­ти по­иг­рать в фут­бол, во­лей­бол, бас­кет­бол, по­бе­гать, по­ка­тать­ся на конь­ках. 3-4 ча­са в неделю ре­бе­нок дол­жен гу­лять», - уве­рен д.м.н, про­фес­сор, за­ве­ду­ю­щий ка­фед­рой эн­до­кри­но­ло­гии Са­мГМУ Ан­дрей Вер­бо­вой.

Куль­ту­ра пи­та­ния - еще од­на ме­ра, ко­то­рая, по мне­нию спе­ци­а­ли­стов, мо­жет сни­зить рост чис­ла детей и под­рост­ков с из­бы­точ­ным ве­сом. Слад­кая га­зи­ров­ка, фаст-фуд, шо­ко­лад­ные ба­тон­чи­ки долж­ны стать не мод­ны­ми в под­рост­ко­вой сре­де. А так как ос­но­вы пра­виль­но­го пи­та­ния за­кла­ды­ва­ют­ся в се­мье, по­это­му имен­но ро­ди­те­лям нужно сле­дить за тем, что ест ре­бё­нок на­чи­ная с первых дней жизни. По­это­му сто­ит ска­зать «нет» кол­ба­сам, со­сис­кам и пель­ме­ням, пе­че­нью и кон­фе­там и пом­нить о сба­лан­си­ро­ван­ном пи­та­нии.

«В ра­ци­оне ре­бен­ка еже­днев­но долж­ны при­сут­ство­вать 400 грам­мов ово­щей, 200 грам­мов фрук­тов, бел­ки - мя­со, ры­ба, пти­ца, сыр, тво­рог, яй­цо. Ра­сти­тель­ные бел­ки - фа­соль, го­рох, гречка, ов­сян­ка, рис. Сла­до­сти долж­ны при­сут­ство­вать ми­ни­маль­но или они долж­ны

3-4

ЧА­СА

В НЕДЕЛЮ РЕ­БЁ­НОК ДОЛ­ЖЕН БЫТЬ ФИ­ЗИ­ЧЕ­СКИ АКТИВНЫМ.

быть правильные, которые сде­ла­ла ма­ма из тво­ро­га, где вме­сто са­ха­ра по­ре­зан­ные фрук­ты. Вме­сто ли­мо­на­дов - ком­по­ты, мор­сы, которые сде­ла­ли са­ми. А вме­сто са­ха­ра в них до­бав­лять на­ту­раль­ный мёд. Сей­час многие мамы не хо­тят сто­ять у пли­ты и го­то­вить са­ми. Они пришли с ра­бо­ты, ку­пи­ли пель­ме­ни, со­сис­ки с кар­тош­кой от­вар­ной. Ре­бё­нок сыт, ес­ли не на­ел­ся - да­ли пе­че­нье, да­ли кон­фет­ки. Это ужас­но», - го­во­рит врач-ди­е­то­лог На­та­лья Гор­бен­ко.

Свет­ла­на МИХАЙЛОВА

30% детей в Рос­сии име­ют лиш­ний вес.

Newspapers in Russian

Newspapers from Russia

© PressReader. All rights reserved.