СКОЛЬКОМОЖНО ШО­КО­ЛА­ДА?

AiF v Buryatii (Ulan-Ude) - - ОБЩЕСТВО ДЕТИ -

Дочь мо­жет съесть плит­ку шо­ко­ла­да за один при­сест. Это не вред­но?

М. Си­до­ри­на, Омск

От­ве­ча­ет Бо­рис СУ­ХА­НОВ, про­фес­сорНИИ пи­та­ния и Пер­во­го МГМУ им. Се­че­но­ва:

- Де­ти дей­стви­тель­но очень лю­бят слад­кое. Но то, что они мо­гут есть его в неогра­ни­чен­ном ко­ли­че­стве, ещё не озна­ча­ет, что это полезно. В «пли­точ­ных» до­зах шо­ко­лад, без­услов­но, вре­ден - у ре­бён­ка мо­гут возникнуть про­бле­мы с ве­сом, зу­ба­ми,

Вме­сто­шо­ко­лад­ки - фрук­ты, мар­ме­лад и па­сти­ла. под­же­лу­доч­ной же­ле­зой. Нема­ло­важ­но, что в дет­ском воз­расте фор­ми­ру­ют­ся пи­ще­вые при­стра­стия, по­это­му по­доб­ные пе­ре­ко­сы в ра­ци­оне мо­гут за­кре­пить­ся на всю жизнь. А тя­гу к слад­ко­му мож­но удов- ле­тво­рить и дру­ги­ми­про­дук­та­ми - су­хо­фрук­та­ми (ин­жи­ром, фи­ни­ка­ми, ку­ра­гой), слад­ки­ми фрук­та­ми или ме­нее вред­ны­ми сла­до­стя­ми (мар­ме­ла­дом, па­сти­лой, су­хо­фрук­та­ми в шо­ко­ла­де).

Фото Legion-Media

Newspapers in Russian

Newspapers from Russia

© PressReader. All rights reserved.