КА­КУЮ ВО­ДУ ПИТЬ?

AiF v Buryatii (Ulan-Ude) - - СУББОТА, 26 НОЯБРЯ - Илья РОСТОВЦЕВ

ЗАДАВАЛИСЬ ЛИ ВЫ ХОТЬ РАЗ ОСОЗНАННО ВО­ПРО­СОМ, КА­КОЕ ЗНА­ЧЕ­НИЕ В НА­ШЕЙ ЖИЗ­НИ ИМЕ­ЕТ ВО­ДА? ТО, ЧТО ЧЕ­ЛО­ВЕК ПРИ­МЕР­НО НА 70% СО­СТО­ИТ ИЗ СО ШКОЛЬНОЙ СКАМЬИ ПОМНИМ, НО ЗАДУМЫВАЕМСЯ ЛИ ОБ ЭТОМ ВСЕ­РЬЁЗ?

Ка­кую во­ду мы пьём? Ведь во­да во­де рознь. О той, что из-под кра­на, для боль­шин­ства из нас ре­чи да­же не идёт. Но и бу­ти­ли­ро­ван­ная не оди­на­ко­во по­лез­на раз­ли­чен со­став и со­дер­жа­ние ми­не­раль­ных ве­ществ. Важ­но упо­треб­лять пра­виль­ную, здо­ро­вую во­ду.

Це­леб­ность во­ды за­ви­сит от хи­ми­че­ско­го со­ста­ва и ме­сто­на­хож­де­ния ис­точ­ни­ка. Бла­го­при­ят­но воз­дей­ству­ют на ор­га­низм ми­не­раль­ные во­ды. В за­ви­си­мо­сти от сте­пе­ни ми­не­ра­ли­за­ции они под­раз­де­ля­ют­ся на сто­ло­вые (до 1 г/л), ле­чеб­но-сто­ло­вые (от 1 до 10 г/л) и ле­чеб­ные (бо­лее 10 г/л или вы­со­кое со­дер­жа­ние био­ло­ги­че­ски ак­тив­ных эле­мен­тов).

Сто­ло­вую ми­не­раль­ную во­ду мож­но пить еже­днев­но без огра­ни­че­ний

НА ЗА­МЕТ­КУ

и до­пол­ни­тель­ных ре­ко­мен­да­ций вра­ча.

Меж­ду­на­род­ные стан­дар­ты пред­по­ла­га­ют, что:

на­ту­раль­ная ми­не­раль­ная во­да до­бы­ва­ет­ся из есте­ствен­но­го ис­точ­ни­ка и раз­ли­ва­ет­ся непо­сред­ствен­но в бу­тыл­ки на рас­сто­я­нии не бо­лее 50 м от ис­точ­ни­ка;

по­сту­па­ет лишь из ци­аль­но за­ре­ги­стри­ро­ван­но­го ис­точ­ни­ка;

до­бы­ва­ет­ся толь­ко офи­ци­аль­но при­знан­ным ме­то­дом;

со­хра­ня­ет при­род­ную чи­сто­ту.

Меж­ду­на­род­ные пра­ви­ла за­пре­ща­ют ис­поль­зо­ва­ние лю­бых ме­то­дов, ко­то­рые мо­гут из­ме­нить пер­во­на­чаль­ные при­род­ные свой­ства во­ды.

В на­шей стране тра­ди­ци­он­но луч­ши­ми все­гда счи­та­лись ми­не­раль­ные во­ды Кав­ка­за. Ска­жем, гор­ная при­род­ная во­да «Архыз» до­бы­ва­ет­ся близ гра­ниц Те­бер­дин­ско­го био­сфер­но­го за­по­вед­ни­ка - ар­те­зи­ан­ские сква­жи­ны Архыз­ско­го рож­де­ния на­хо­дят­ся на вы­со­те 1507 м над уров­нем мо­ря.

Во­да про­хо­дит че­рез пла­сты древ­ней­ших гор­ных по­род, сла­бо ми­не­ра­ли­зу­ет­ся, об­ре­тая до­пол­ни­тель­ные по­лез­ные свой­ства. Пе­ред са­мым роз­ли­вом про­хо­дит филь­тра­цию без из­ме­не­ния со­ста­ва на филь­трах гру­бой и тон­кой очист­ки с це­лью уда­ле­ния взве­шен­ных твёр­дых ча­стиц.

Её счи­та­ют фи­зио­ло­ги­че­ски пол­но­цен­ной, так как в ней со­дер­жат­ся необ­хо­ди­мые для ор­га­низ­ма мак­ро- и мик­ро­эле­мен­ты, а так­же при­род­ный йод (до 100 мг/л, что со­став­ля­ет 66,6% от су­точ­ной по­треб­но­сти ор­га­низ­ма), нуж­ный для ра­бо­ты щи­то­вид­ной же­ле­зы.

По­это­му во­ду, по­доб­ную этой, мож­но сме­ло упо­треб­лять из рас­чё­та 30 мг на 1 кг ве­са те­ла, не бо­ясь из­бы­точ­но­сти тех или иных ми­не­ра­лов.

Гло­ток гор­ной при­род­ной во­ды - непо­сред­ствен­ное со­при­кос­но­ве­ние с ис­точ­ни­ком её про­ис­хож­де­ния.

НОРМА: 30 МГ НА 1 КГ ВЕ­СА ТЕ­ЛА.

Newspapers in Russian

Newspapers from Russia

© PressReader. All rights reserved.