ЦЕЛЕБНЫЙ ХОЛОД

«ХО­ТИ­ТЕ СО­ХРА­НИТЬ И ПРИУМНОЖИТЬ ЗДО­РО­ВЬЕ? ТО­ГДА ТРУДИТЕСЬ! КАЖ­ДЫЙ ДЕНЬ И В ЛЮ­БОМ ВОЗ­РАСТЕ. ЛЕДЯНАЯ ВО­ДА ВАМ В ЭТОМ ПО­МО­ЖЕТ», УВЕ­РЕН ПРЕД­СЕ­ДА­ТЕЛЬ КЛУ­БА ЗАКАЛИВАНИЯ И СПОР­ТИВ­НО­ГО ЗИМНЕГО ПЛАВАНИЯ «ПИНГВИН» АЛЕК­САНДР МОРУГИН. Алек­сандр Моругин – о лю­би­те­лях

AiF v Ivanove (Ivanovo) - - ГОСТЬ НОМЕРА - Та­тья­на БАЛАНЦЕВА

ИВАНОВСКИЕ «ПИНГВИНЫ»

- Алек­сандр Алек­се­е­вич, в кре­щен­ский со­чель­ник сот­ни ива­нов­цев оку­ну­лись в ку­пель. Вы дол­гие го­ды пла­ва­е­те в ле­дя­ной во­де и зна­е­те её це­ли­тель­ную си­лу. Рас­ска­жи­те, мно­го ли у вас еди­но­мыш­лен­ни­ков? Как воз­ник клуб закаливания?

- Пер­вый клуб лю­би­те­лей зимнего плавания в Ива­но­ве был от­крыт в да­лё­ком 1973 го­ду. А по­сле ис­то­рия клу­ба те­ря­ет­ся, слов­но ныр­ну­ла под лёд. На по­верх­но­сти она по­яв­ля­ет­ся толь­ко в 1985 го­ду. То­гда ком­па­ния дру­зей, ко­то­рые до это­го ку­па­лись каж­дый по от­дель­но­сти, ре­ши­ла за­ре­ги­стри­ро­вать свою ор­га­ни­за­цию. Они об­ра­ти­лись в го­род­ской спорт­ко­ми­тет, со­бра­ли до­ку­мен­ты, офор­ми­ли их. Так и по­явил­ся клуб «Пингвин». Его пред­се­да­те­лем стал Юрий Ни­ко­ла­е­вич Яко­влев. Сей­час ему уже 75 лет. Ба­зи­ро­вал­ся тот «Пингвин» на пло­тине в пар­ке им. Ре­во­лю­ции 1905 го­да. Там дол­би­ли лёд зи­мой и на удив­ле­ние мно­гим со­вер­ша­ли за­плы­вы. В клу­бе бы­ло за­ре­ги­стри­ро­ва­но 56 «мор­жей». Но ко­гда сде­ла­ли ре­кон­струк­цию пло­ти­ны, «пингвины» от­ту­да ушли: стро­и­те­ли оста­ви­ли му­сор, и ку­пать­ся ста­ло небез­опас­но. Мы, со­брав­ши­е­ся вме­сте лю­би­те­ли закаливания и зимнего плавания, то­же сна­ча­ла ны­ря­ли про­сто ком­па­ни­ей дру­зей. А чуть поз­же свя­за­лись с го­род­ским спорт­ко­ми­те­том и за­ре­ги­стри­ро­ва­ли клуб.

- Взя­ли то же на­зва­ние – «Пингвин»?

- Воз­ро­ди­ли клуб под тем же на­зва­ни­ем в 2010 го­ду. По­че­му-то все бы­ли уве­ре­ны, что мы обя­за­тель­но встре­тим тех са­мых «пинг­ви­нов». И это дей­стви­тель­но слу­чи­лось. Од­на­жды по­ехал ка­тать­ся на лы­жах в парк 1905 го­да. Смот­рю: неда­ле­ко от же­лез­но­до­рож­но­го пе­ре­ез­да муж­чи­на с ло­ми­ком по льду сту­чит. Мне ста­ло ин­те­рес­но. Я сра­зу по­нял, что это не ры­бак. По­до­шёл. Ока­за­лось, это Юрий Яко­влев, пред­се­да­тель «Пинг­ви­на» 1985 го­да. Он де­лал лун­ку, что­бы ку­пать­ся. При­гла­сил его в на­ши ря­ды. И он с огром­ным удо­воль­стви­ем при­со­еди­нил­ся. Се­го­дня это по­чёт­ный член на­ше­го клу­ба.

- А сколь­ко лет са­мым юным «пинг­ви­нам»?

- Есть у нас и ма­лы­ши. Пя­ти­лет­ний сы­ниш­ка у су­пру­гов Коз­ло­вых по­ка ещё не пла­ва­ет, но вме­сте с мо­ло­ды­ми ро­ди­те­ля­ми при­хо­дит в ку­пель и про­сит оку­нуть его. Алек­сей и На­та­лья уже дав­но в клу­бе. При­учи­ли и сы­на. Си­лой ре­бён­ка в ле­дя­ную во­ду не за­та­щишь. Важ­но, что­бы он сам за­хо­тел. А это слу­ча­ет­ся, ко­гда пе­ред гла­за­ми есть при­мер – ма­ма и па­па. Кста­ти, и сы­ниш­ка Ма­рии Людво­вой, чем­пи­он­ки ми­ра по зим­не­му пла­ва­нию, не хо­чет от­ста­вать от ма­мы. Он уже то­же зна­ет, что та­кое ку­пель. В про­шлом на со­рев­но­ва­ния в При­волжск ро­ди­те­ли взя­ли его с со­бой. Он стал пла­кать: сна­ча­ла ме­ня оку­ни­те, а по­том со­рев­нуй­тесь. Су­дье при­шлось оста­но­вить стар­ты. Прось­бу ма­лы­ша вы­пол­ни­ли, и он, счаст­ли­вый, успо­ко­ил­ся.

А доч­ке чем­пи­он­ки ми­ра по зим­не­му пла­ва­нию Та­тья­ны Гав­ри­лен­ко­вой, един­ствен­ной спортс­мен­ки из Ивановской об­ла­сти, пе­ре­плыв­шей Ла-Манш, - 12 лет. На чем­пи­о­на­те по зим­не­му пла­ва­нию, ко­то­рый про­хо­дил в Ниж­нем Нов­го­ро­де в де­каб­ре, Та­и­сия ста­ла са­мой юной участ­ни­цей со­рев­но­ва­ний. Она про­де­мон­стри­ро­ва­ла за­ме­ча­тель­ный бат­тер­фляй в ле­дя­ной во­де на ди­стан­ции 25 мет­ров и бы­ла по­жа­ло­ва­на ти­ту­лом «Ни­же­го­род­ский мор­жо­нок»!

ОСО­БАЯ ЭНЕРГЕТИКА

- Алек­сандр Алек­се­е­вич, как лю­ди ста­но­вят­ся «мор­жа­ми»? Вы, на­при­мер, ко­гда и по­че­му за­ня­лись за­ка­ли­ва­ни­ем и зим­ним пла­ва­ни­ем?

- Мно­гие, к сло­ву, при­хо­дят имен­но по­сле кре­щен­ских ку­па­ний. По­то­му что впе­чат­ле­ния и ощу­ще­ния очень силь­ные. Хо­чет­ся ис­пы­тать их сно­ва и сно­ва. А ждать сле­ду­ю­ще­го Кре­ще­ния ещё дол­го.

Рас­ска­жу свою ис­то­рию. Я быв­ший во­ен­но­слу­жа­щий, дол­гие го­ды слу­жил в Астра­хан­ской об­ла­сти. За­кон­чил служ­бу, вер­нул­ся в Ива­но­во. Так со­ску­чил­ся по сред­ней по­ло­се, что каж­дый вы­ход­ной с се­мьёй на ма­шине пу­те­ше­ство­ва­ли по

Зо­ло­то­му коль­цу. Моя по­кой­ная су­пру­га ве­ру­ю­щей бы­ла, по­это­му мы ез­ди­ли и по пра­во­слав­ным ме­стам. Пом­ню, был 2006-й год, 7 но­яб­ря. Уже сне­жок вы­пал. Мы по­е­ха­ли на свя­тые ис­точ­ни­ки под Ки­неш­му. Во­дич­ки на­бра­ли. А я вдруг по­ду­мал: «Что же это я, толь­ко за во­дой ехал за 100 км? Сей­час оку­нусь в ку­пе­ли».

От­ту­да я вы­шел дру­гим че­ло­ве­ком. Слов­но де­ся­ток лет с се­бя сбро­сил. Не опи­сать, ка­кую по­чув­ство­вал бод­рость, энер­гич­ность и при­лив жиз­нен­ных сил. Это тот са­мый слу­чай, ко­гда го­во­рят: за­но­во ро­дил­ся. Впе­чат­ле­ние ока­за­лось на­столь­ко силь­ным, что я стал ле­том хо­дить в ку­пель Ча­сов­ни Бо­го­лю­би­вой ико­ны Бо­жи­ей Ма­те­ри в Ива­но­ве. Это ос­нов­ное ме­сто, где мы со­би­ра­ем­ся сей­час. Мож­но ска­зать, слу­жи­те­ли хра­ма наш клуб здесь при­юти­ли. У нас тут своя по­лоч­ка, где клуб­ные куб­ки сто­ят.

- Как ча­сто встре­ча­е­тесь?

- В ча­совне по­чти каж­дый день. Здесь есть две ку­пе­ли: от­кры­тая и за­кры­тая. Око­ло 7 утра сю­да при­хо­дят 10-15 че­ло­век, что­бы оку­нуть­ся, по­том по­пить чай­ку пе­ред ра­бо­той, по­об­щать­ся. И это не толь­ко чле­ны клу­ба, но и обыч­ные ивановцы. При­хо­ди­те са­ми и пой­мё­те, по­че­му лю­дей сю­да тя­нет. Мощ­ный за­ряд здо­ро­вья и бод­ро­сти им да­ют не толь­ко вод­ные про­це­ду­ры. «Пи­та­ет» ещё и ду­хов­ная аура.

- Что нуж­но, что­бы стать ива­нов­ским «пинг­ви­ном»?

- Толь­ко ва­ше же­ла­ние. Ме­ня ча­сто спра­ши­ва­ют, мож­но ли за­пи­сать­ся к нам в клуб. У нас от­кры­тая ор­га­ни­за­ция. При­хо­ди­те! Мы ста­ра­ем­ся как мож­но ча­ще участ­во­вать в со­рев­но­ва­ни­ях и чем­пи­о­на­тах по зим­не­му пла­ва­нию в дру­гих ре­ги­о­нах, ез­дим в Бе­ло­рус­сию. Фи­нан­со­во это за­трат­но. Ино­гда спон­со­ры жерт­ву­ют неболь­шие сум­мы. Но мы и са­ми ор­га­ни­зу­ем со­рев­но­ва­ния. На­при­мер, в 2016 го­ду на ба­зе 98-й Воз­душ­но-де­сант­ной ди­ви­зии (здесь ши­кар­ный 50-мет­ро­вый пруд с до­рож­ка­ми) про­ве­ли пер­вый от­кры­тый ку­бок Ивановской об­ла­сти па­мя­ти ге­ро­ев Свир­ской воз­душ­но-де­сант­ной ди­ви­зии. В со­рев­но­ва­ни­ях участ­во­ва­ли боль­ше сот­ни че­ло­век. При­е­ха­ли да­же из Там­бов­ской об­ла­сти. Свир­ская ди­ви­зия по­лу­чи­ла своё на­зва­ние в го­ды Ве­ли­кой Оте­че­ствен­ной вой­ны, ко­гда фор­си­ро­ва­ла ре­ку Свирь. Здесь да­же в июне хо­лод­ная во­да. Нуж­ны бы­ли доб­ро­воль­цы, что­бы изоб­ра­зить лож­ную пе­ре­пра­ву. 18 мо­ло­дых пар­ней без тре­ни­ров­ки в хо­лод­ной во­де плы­ли и пло­ты тол­ка­ли. Все оста­лись жи­вы и по­лу­чи­ли зва­ние Ге­рой Со­вет­ско­го Со­ю­за.

НА­СТО­Я­ЩЕЕ ЗДО­РО­ВЬЕ

- Есть ли в Ива­но­ве «мор­жи», ко­то­ры­ми то­же мож­но гор­дить­ся?

- Да, есть у нас свои ре­кор­ды. Шесть лет на­зад Дмит­рий Ба­ла­ба­нов в ку­пе­ли в ле­дя­ной во­де про­си­дел два ча­са. Мы при­гла­си­ли жур­на­ли­стов, за­фик­си­ро­ва­ли это до­сти­же­ние. Но, к со­жа­ле­нию, не смог­ли ор­га­ни­зо­вать, что­бы это за­пи­са­ли в ре­кор­ды. А во­об­ще гор­дить­ся мож­но каж­дым, кто от­ва­жил­ся на зим­нее за­ка­ли­ва­ние и пла­ва­ние. Ни один че­ло­век не ска­жет, что ему при­ят­но си­деть в хо­лод­ной во­де, тем­пе­ра­ту­ра ко­то­рой +1, +2 гра­ду­са. Но эти лю­ди за­слу­жи­ва­ют ува­же­ния уже по­то­му, что осо­знан­но за­ня­лись сво­им здо­ро­вьем.

- Есть мне­ние, что ледяная во­да мо­жет при­не­сти вред.

- От сквоз­ня­ка боль­ше вре­да. А от во­ды, осо­бен­но хо­лод­ной, та­кой за­ряд! В неде­лю ра­за 3-4 оку­на­юсь. Рань­ше хо­дил каж­дый день. Сей­час про­сто бас­сейн каж­дое утро по­се­щаю, по­то­му что вре­ме­ни на всё не хва­та­ет. Бы­ва­ет, про­пу­стишь утром ку­пель, весь день как не в сво­ей та­рел­ке. А есть те, кто в ку­пель каж­дый день хо­дит, при­чём с детьми. И пра­виль­но де­ла­ет. Ведь что­бы не жаловаться на здо­ро­вье, не се­то­вать на плохую ме­ди­ци­ну, не гну­сить, не до­во­ди­те се­бя до бо­лез­нен­но­го до со­сто­я­ния. Бе­ре­ги­те своё здо­ро­вье и за­боть­тесь о нем.

- То есть мож­но в до­маш­них усло­ви­ях са­мо­сто­я­тель­но укреп­лять те­ло и дух?

- Мож­но и нуж­но! Тут важ­на ва­ша по­зи­ция и на­строй. Нач­ни­те с кон­траст­но­го ду­ша и сле­ди­те за сво­им са­мо­чув­стви­ем. Глав­ное – не пе­ре­усерд­ство­вать. Нуж­ны тре­ни­ров­ки, по­сте­пен­ное по­вы­ше­ние на­груз­ки. Со вре­ме­нем у вас вы­ра­ба­ты­ва­ет­ся са­мо­дис­ци­пли­на. За­ка­ли­ва­ние до­ма – это хо­ро­шее вло­же­ние в своё бу­ду­щее. Это са­мый до­ступ­ный спо­соб со­хра­нить и приумножить здо­ро­вье, и при этом – один из са­мых эф­фек­тив­ных. А ес­ли до­ба­ви­те к нему про­беж­ку на лы­жах в вы­ход­ной день, да ещё и всей се­мьёй, за­ряд бод­ро­сти вам обес­пе­чен. Вот это я на­зы­ва­ют на­сто­я­щим здо­ро­вьем. Со­гла­си­тесь, лег­ко про­сту­ду и хворь ле­чить таб­лет­ка­ми, лё­жа на ди­ване. А по­том так же лег­ко мож­но за­бо­леть сно­ва. Что­бы по­лу­чить хо­ро­ший ре­зуль­тат, нуж­но тру­дить­ся. В первую оче­редь, это ка­са­ет­ся здо­ро­вья.

Сре­ди ива­нов­ских «пинг­ви­нов» есть чем­пи­о­ны пре­стиж­ных со­рев­но­ва­ний по зим­не­му пла­ва­нию.

Newspapers in Russian

Newspapers from Russia

© PressReader. All rights reserved.