НЕ ПАДАТЬ!

AiF v Tule (Tula) - - МЕДИЦИНА -

Сей­час по­го­да пре­под­но­сит сюр­при­зы каж­дый день: стол­бик тер­мо­мет­ра ска­чет вверх-вниз, а на ули­це то лу­жи, то го­ло­лёд. Как убе­речь се­бя в та­кую по­го­ду от па­де­ний и травм?

Е. Са­я­но­ва, Но­во­мос­ковск

Ме­тео­ро­ло­ги обе­ща­ют пе­ре­мен­чи­вую по­го­ду в бли­жай­шее вре­мя, а это зна­чит, что по­вы­ша­ет­ся трав­мо­опас­ность на го­род­ских ули­цах. Осо­бен­но скольз­ко мо­жет быть по утрам, ко­гда по­верх­ность тро­туа­ров на­чи­на­ет от­та­и­вать от ноч­ных за­мо­роз­ков.

К то­му же пе­ше­ход­ные до­рож­ки в Ту­ле не вез­де по­сы­па­ют ре­а­ген­та­ми, и ве­ро­ят­ность упасть, по­лу­чив трав­му, со­от­вет­ствен­но воз­рас­та­ет. Тра­ди­ци­он­но к груп­пе рис­ка от­но­сят­ся по­жи­лые лю­ди. По­это­му при го­ло­ле­ди­це без необ­хо­ди­мо­сти на ули­цу им луч­ше не вы­хо­дить.

Но в пе­ри­од тем­пе­ра­тур­ных ко­ле­ба­ний риск упасть и по­лу­чить трав­му вы­сок и у мо­ло­дых лю­дей. Чаще всего ту­ля­ки по­лу­ча­ют пе­ре­лом ру­ки или но­ги, вы­вих, рас­тя­же­ние, раз­рыв свя­зок.

Из­бе­жать травм или ми­ни­ми­зи­ро­вать последствия па­де­ния мож­но, ес­ли сле­до­вать сле­ду­ю­щим пра­ви­лам:

- в го­ло­ле­ди­цу но­сить обувь с тол­стой ре­льеф­ной по­дош­вой, ши­ро­кой но­со­вой ча­стью, низ­ким устой­чи­вым каб­лу­ком;

- ру­ки дер­жать сво­бод­ны­ми, не класть их в кар­ма­ны, не но­сить тя­жё­лых су­мок;

- пе­ре­хо­дить про­ез­жую часть ак­ку­рат­но, со­блю­дая пра­ви­ла до­рож­но­го дви­же­ния, не гу­лять в пло­хо осве­щён­ных ме­стах;

- от­ка­зать­ся от тес­ной обу­ви, юве­лир­ных укра­ше­ний, ко­то­рые мо­гут на­не­сти до­пол­ни­тель­ные трав­мы;

- но­сить тёп­лую удоб­ную одеж­ду из на­ту­раль­ных ма­те­ри­а­лов и го­лов­ной убор.

Newspapers in Russian

Newspapers from Russia

© PressReader. All rights reserved.