ПРО­ГНОЗ НА САМОЧУВСТВИЕ

Как за­щи­тить­ся от ме­те­очув­стви­тель­но­сти?

AiF v Tveri (Tver) - - ОБЩЕСТВО -

РЕЗ­КИЕ ИЗ­МЕ­НЕ­НИЯ ПОГОДЫ СТА­ЛИ В РЕ­ГИ­ОНЕ ЕД­ВА ЛИ НЕ НОР­МОЙ. ТО ЗИ­МОЙ ВДРУГ ПОТЕПЛЕЕТ С МИ­НУС ДВА­ДЦА­ТИ ДО НУ­ЛЯ, ТО В МАЕ СНЕГ ВЫПАДЕТ. НЫ­НЕШ­НЕЕ ЛЕ­ТО НЕДОЛ­ГО БАЛОВАЛО НАС ТЕП­ЛОМ И КОН­ЧИ­ЛОСЬ СЛИШ­КОМ РЕЗ­КО: В КОН­ЦЕ АВ­ГУ­СТА ВДРУГ ПОХОЛОДАЛО ДО 14 ГРА­ДУ­СОВ. СИЛЬ­НЕЕ ВСЕ­ГО ТА­КИЕ ПО­ГОД­НЫЕ «ПИРУЭТЫ» ЧУВ­СТВУ­ЮТ МЕТЕОЗАВИСИМЫЕ ЛЮ­ДИ.

кан­ди­дат ме­ди­цин­ских на­ук, врач-нев­ро­лог по­ли­кли­ни­ки Твер­ско­го го­су­дар­ствен­но­го ме­ди­цин­ско­го уни­вер­си­те­та Свет­ла­на РУБИНА.

- Свет­ла­на Сер­ге­ев­на, от­ра­зи­лись ли по­след­ние при­род­ные ано­ма­лии на ко­ли­че­стве па­ци­ен­тов, жа­лу­ю­щих­ся на по­го­ду?

- Ко­ли­че­ство лю­дей, жа­лу­ю­щих­ся на ме­те­очув­стви­тель­ность, в по­след­нее вре­мя уве­ли­чи­лось. В ос­нов­ном при­хо­дят c жа­ло­ба­ми на го­лов­ную боль. Па­ци­ен­ты ста­ли боль­ше об­ра­щать­ся с та­ки­ми симп­то­ма­ми, как об­щая сла­бость, бес­при­чин­ный страх, тре­во­га, за­труд­нён­ность ды­ха­ния. При­чём лю­ди всё ча­ще идут с эти­ми жа­ло­ба­ми не к те­ра­пев­ту, а сра­зу к нев­ро­ло­гу. Из­ме­не­ние погоды не­ко­то­рые чув­ству­ют за­ра­нее на­при­мер, за несколь­ко дней до рез­ко­го по­хо­ло­да­ния. Ча­ще все­го это про­яв­ля­ет­ся в ви­де пе­ре­па­дов на­стро­е­ния, сон­ли­во­сти. Дру­гие, на­о­бо­рот, ис­пы­ты­ва­ют дис­ком­форт день в день с по­год­ны­ми ка­та­клиз­ма­ми. Глав­ное, на что ре­а­ги­ру­ет ор­га­низм че­ло­ве­ка, - повышение ат­мо­сфер­но­го дав­ле­ния. Сре­ди ча­стых при­чин ме­те­очув­стви­тель­но­сти так­же силь­ные тем­пе­ра­тур­ные ко­ле­ба­ния и дожди. Офи­ци­аль­но та­ко­го ди­а­гно­за, как ме­тео­за­ви­си­мость, нет, но раз па­ци­ен­ты при­хо­дят и жа­лу­ют­ся, то на это нель­зя про­сто взять и за­крыть гла­за.

- Кто ча­ще все­го жа­лу­ет­ся на по­го­ду?

- В первую оче­редь ре­а­ги­ру­ют лю­ди с хро­ни­че­ски­ми за­бо­ле­ва­ни­я­ми. Осо­бен­но это ка­са­ет­ся «сер­деч­ни­ков». Все, у ко­го пробле­мы с со­су­да­ми, ги­пер­то­ния, кто пе­ре­нёс ише­ми­че­ский ин­сульт, под­вер­же­ны вли­я­нию погоды. Об­ра­ща­ют­ся па­ци­ен­ты, на­блю­да­ю­щи­е­ся у пуль­мо­но­ло­га, те, у ко­го брон­хи­аль­ная аст­ма, хро­ни­че­ский брон­хит. Они ре­а­ги­ру­ют на по­вы­шен­ную влаж­ность. Мно­гие по­жи­лые лю­ди пло­хо чув­ству­ют се­бя в силь­ную жа­ру.

Че­ло­век, у ко­то­ро­го нет хро­ни­че­ских за­бо­ле­ва­ний, по идее, ре­а­ги­ро­вать на по­го­ду не дол­жен. Но у мно­гих ма­ло­по­движ­ная ра­бо­та - в офи­се, за ком­пью­те­ром. У них то­же мо­жет раз­вить­ся ме­те­очув­стви­тель­ность. Ес­ли по ра­дио или те­ле­ви­зо­ру пе­ре­да­ют небла­го­при­ят­ный про­гноз, то че­ло- век про­сто на­чи­на­ет нерв­ни­чать, ожи­дая ухуд­ше­ния са­мо­чув­ствия. И сам же вво­дит се­бя в та­кое со­сто­я­ние.

Сей­час да­же де­ти ста­ли жа­ло­вать­ся, что ре­а­ги­ру­ют на по­го­ду. Кста­ти, в раз­лич­ных ме­ди­цин­ских ис­точ­ни­ках уже по­яви­лась ста­ти­сти­ка, в ко­то­рой го­во­рит­ся, что пред­рас­по­ло­жен­ность к ме­те­очув­стви­тель­но­сти мо­жет пе­ре­да­вать­ся по ма­те­рин­ской ли­нии. Но ча­ще все­го де­ти под­со­зна­тель­но ко­пи­ру­ют по­ве­де­ние ро­ди­те­лей.

- А ве­ге­то­со­су­ди­стая ди­сто­ния, на ко­то­рую мно­гие жа­лу­ют­ся, от­но­сит­ся сю­да же?

- Пра­виль­но этот син­дром на­зы­ва­ет­ся ве­ге­та­тив­ной дис­функ­ци­ей ор­га­низ­ма и не яв­ля­ет­ся са­мо­сто­я­тель­ным ди­а­гно­зом. В ос­но­ве это­го син­дро­ма ле­жат на­ру­ше­ния ме­ха­низ­мов ре­гу­ля­ции со­су­ди­сто­го то­ну­са. Ве­ге­та­тив­ная нерв­ная си­сте­ма вли­я­ет на ра­бо­ту всех внут­рен­них ор­га­нов. Дис­функ­ция ве­ге­та­тив­ной си­сте­мы от­ри­ца­тель­но ска­зы­ва­ет­ся на нор­маль­ной ра­бо­то­спо­соб­но­сти ор­га­низ­ма. Вы­зы­ва­ет об­щее ощу­ще­ние уста­ло­сти. По­яв­ля­ют­ся симп­то­мы, по­хо­жие на те, что встре­ча­ют­ся при ме­те­очув­стви­тель­но­сти. На­при­мер, сдав­ли­ва­ю­щие бо­ли в го­ло­ве или дис­ком­форт в об­ла­сти гру­ди, тре­вож­ность. К сожалению, «ве­ге­та­ти­ка» ещё не до кон­ца изу­че­на. На За­па­де, на­при­мер, ди­а­гно­за ве­ге­то­со­су­ди­стая ди­сто­ния нет во­об­ще. У нас этот ди­а­гноз ис­поль­зу­ет­ся ча­сто. Боль­нич­ный лист да­ёт­ся толь­ко при со- су­ди­стом кри­зе. Это до­ста­точ­но се­рьёз­ное со­сто­я­ние. Мо­жет быть и силь­ная го­лов­ная боль, го­ло­во­кру­же­ние, повышение или па­де­ние дав­ле­ния, пре­д­об­мо­роч­ное со­сто­я­ние, тош­но­та и рво­та. То­гда необ­хо­ди­мо вы­зы­вать ско­рую ме­ди­цин­скую помощь. В мо­ло­дом воз­расте та­кие со­сто­я­ния встре­ча­ют­ся до­ста­точ­но ред­ко. Ве­ге­та­тив­ная дис­функ­ция счи­та­ет­ся пред­вест­ни­ком та­ких за­бо­ле­ва­ний, как ин­фарк­ты и ин­суль­ты. Боль­нич­ные ли­сты вне кри­за не да­ют­ся, по­то­му что ле­че­ние долж­но быть на­прав­ле­но на нор­ма­ли­за­цию ре­жи­ма дня, пол­но­цен­ный сон, сба­лан­си­ро­ван­ное пи­та­ние, от­каз от вред­ных при­вы­чек.

- А ка­ки­ми ме­то­да­ми ле­чат ме­тео­за­ви­си­мость?

- Ме­то­ды ле­че­ния за­ви­сят от кон­крет­ной си­ту­а­ции. При та­ких симп­то­мах, как го­лов­ная боль, обыч­но врач под­би­ра­ет обез­бо­ли­ва­ю­щие пре­па­ра­ты. И при­ни­мать их луч­ше сра­зу. Ес­ли сна­ча­ла тер­петь ми­нут со­рок, то эф­фек­та от ле­кар­ства, ско­рее все­го, не бу­дет. Для ле­че­ния тре­вож­но­сти при­ме­ня­ют­ся анк­сио­ли­ти­ки. От по­вы­шен­но­го дав­ле­ния то­же су­ще­ству­ют свои пре­па­ра­ты, ко­то­рые под­би­ра­ют­ся ле­ча­щим вра­чом. Бла­го­твор­но вли­я­ют на об­щее самочувствие раз­лич­ные ви­ды мас­са­жа, бассейн, ре­гу­ляр­ное за­ня­тие спор­том. Но в боль­шин­стве слу­ча­ев глав­ное - устра­нить пер­во­при­чи­ну. Ина­че курс ле­че­ния пой­дёт на­смар­ку. Та­кой при­чи­ной мо­жет быть, на­при­мер, стресс на ра­бо­те или неустро­ен­ность в се­мей­ной жиз­ни. Из-за это­го раз­ви­ва­ет­ся нев­роз. Он-то и обост­ря­ет­ся при из­ме­не­нии погоды. Или тот же ма­ло­по­движ­ный образ жиз­ни, ко­то­рый нега­тив­но вли­я­ет на самочувствие. Ес­ли че­ло­век не начнёт за­ни­мать­ся спор­том, не бу­дет гу­лять на све­жем воз­ду­хе, то, сколь­ко таблеток ни при­ми, луч­ше не ста­нет.

- А как-то под­го­то­вить­ся к из­ме­не­нию погоды мож­но? Так, что­бы све­сти к ми­ни­му­му воз­дей­ствие на ор­га­низм…

- Пол­но­стью устра­нить ре­ак­цию на по­го­ду нель­зя. Но, зная свою пред­рас­по­ло­жен­ность к это­му, мож­но с опре­де­лён­ной ча­сто­той при­ни­мать профилактические ме­ди­цин­ские пре­па­ра­ты, ве­сти здо­ро­вый образ жиз­ни. Тем, кто ку­рит, на­до бро­сать. Ведь от это­го силь­но стра­да­ет сер­деч­но­со­су­ди­стая си­сте­ма. Есте­ствен­но, све­сти к ми­ни­му­му упо­треб­ле­ние ал­ко­го­ля. Хро­ни­че­ские бо­лез­ни ни в ко­ем слу­чае не за­пус­кать. А что­бы по­вы­сить устой­чи­вость ор­га­низ­ма к небла­го­при­ят­ным фак­то­рам внеш­ней сре­ды, есть раз­лич­ные адап­то­ге­ны - эле­у­те­ро­кокк, жень­шень. Их мож­но на­чи­нать при­ни­мать за несколь­ко дней и да­же недель до из­ме­не­ния погоды, что­бы под­го­то­вить­ся и чув­ство­вать се­бя луч­ше. Ну и во вре­мя пло­хо­го са­мо­чув­ствия по­ста­рать­ся ис­клю­чить се­рьёз­ные фи­зи­че­ские и ин­тел­лек­ту­аль­ные на­груз­ки, ре­гу­ляр­но из­ме­рять дав­ле­ние.

РЕ­АК­ЦИЮ НА ПО­ГО­ДУ МОЖ­НО СВЕ­СТИ К МИ­НИ­МУ­МУ.

Вол­шеб­ной таб­лет­ки от ме­те­очув­стви­тель­но­сти не су­ще­ству­ет.

Newspapers in Russian

Newspapers from Russia

© PressReader. All rights reserved.