ОЧЕвид­ные ПРО­БЛЕ­МЫ

AiF v Ulyanovske (Ulyanovsk) - - СОБЫТИЕ - Ана­ста­сия АЛЕКСАНДРОВА

По­че­му зре­ние ста­но­вит­ся сла­бым

О ПРИЧИНАХ И ПРОФИЛАКТИКЕ НА­РУ­ШЕ­НИЯ ЗРЕ­НИЯ РАС­СКА­ЗА­ЛА КАН­ДИ­ДАТ МЕ­ДИ­ЦИН­СКИХ НА­УК, ЗА­ВЕ­ДУ­Ю­ЩАЯ ОТ­ДЕ­ЛЕ­НИ­ЕМ МИКРОХИРУРГИИ ГЛА­ЗА ОБ­ЛАСТ­НОЙ КЛИ­НИ­ЧЕ­СКОЙ БОЛЬ­НИ­ЦЫ ИРИ­НА КОВЕЛЕНОВА.

НЕ НАВРЕДИ

При­чи­ны пло­хо­го зре­ния мо­гут быть на­след­ствен­ны­ми, врож­ден­ны­ми и при­об­ре­тен­ны­ми, но та­кая клас­си­фи­ка­ция весь­ма услов­на. На­при­мер, бли­зо­ру­кость неред­ко пе­ре­да­ет­ся от ро­ди­те­лей по на­след­ству. Од­на­ко воз­ник­нуть она мо­жет и в пе­ри­од внут­ри­утроб­но­го раз­ви­тия, а так­же во вре­мя уско­рен­но­го ро­ста глаз­но­го яб­ло­ка.

Да­же хо­ро­шее с рож­де­ния зре­ние мо­жет по­те­рять свою остро­ту. Сре­ди при­чин:

Дли­тель­ное на­пря­же­ние глаз из-за слиш­ком яр­ко­го ли­бо, на­про­тив, туск­ло­го осве­ще­ния. Нель­зя ра­бо­тать за ком­пью­те­ром в тем­но­те, ко­гда на фоне об­ще­го от­сут­ствия осве­ще­ния, в гла­за бьет яр­кий свет мо­ни­то­ра.

Сла­бые мыш­цы хру­ста­ли­ка гла­за. На по­яв­ле­ние та­кой про­бле­мы вли­я­ет не осве­ще­ние, а дли­тель­ное на­блю­де­ние за пред­ме­том с од­но­го и то­го же рас­сто­я­ния.

ПРИВИВАТЬСЯ ИЛИ НЕТ?

Каж­дую осень воз­ни­ка­ют спо­ры во­круг при­ви­вок от грип­па и ОРВИ – де­лать или не де­лать. Вот что ду­ма­ет по это­му по­во­ду кан­ди­дат био­ло­ги­че­ских на­ук Дмит­рий ЧАЕВЦЕВ:

- Да­же вра­чи от­кро­вен­но вы­ска­зы­ва­ют два про­ти­во­по­лож­ных мне­ния: ка­те­го­ри­че­ски нуж­ны и так же ка­те­го­ри­че­ски, что это неэф­фек­тив­но. А ес­ли об­ра­тить­ся к био­ло­гии че­ло­ве­че­ско­го ор­га­низ­ма и ви­рус­ной при­ро­де мно­гих за­бо­ле­ва­ний, то всё пре­дель­но по­нят­но: ес­ли у че­ло­ве­ка сфор­ми­ро­ван­ная им­мун­ная си­сте­ма, то в при­вив­ках нет необ­хо­ди­мо­сти. На­при­мер, при ра­бо­те за ком­пью­те­ром и дли­тель­ном про­смот­ре те­ле­ви­зо­ра.

Ухуд­ше­ние кро­во­об­ра­ще­ния глаз из-за на­ру­ше­ния внут­рен­них про­цес­сов в ор­га­низ­ме, ко­то­рые мо­жет ди­а­гно­сти­ро­вать толь­ко врач по­сле осмот­ра.

Су­хость глаз. Из-за дли­тель­но­го со­сре­до­то­чен­но­го про­смот­ра стра­ниц в ин­тер­не­те с мо­биль­но­го те­ле­фо­на, чте­ния увле­ка­тель­ных книг мы ре­же мор­га­ем. Это спо­соб­ству­ет пе­ре­су­ши­ва­нию сли­зи­стой обо­лоч­ки гла­за.

Ухуд­ше­ние со­сто­я­ния сет­чат­ки из-за ста­ре­ния. Сет­чат­ка гла­за со­дер­жит спе­ци­аль­ный све­то­чув­стви­тель­ный пиг­мент, бла­го­да­ря ко­то­ро­му мы ви­дим.

Трав­мы глаз, воз­раст­ные из­ме­не­ния и не­ко­то­рые ви­рус­ные за­бо­ле­ва­ния то­же вли­я­ют на здо­ро­вье глаз.

У де­тей при­чи­ны на­ру­ше­ния зре­ния кро­ют­ся в их из­би­ра­тель­но­сти к еде. Од­ни ма­лы­ши не едят мя­со, дру­гие от­ка­зы­ва­ют­ся от мо­лоч­ных про­дук­тов. Не­пол­но­цен­ное пи­та­ние нега­тив­но

Тут ну­жен лич­ный уро­вень при­ня­тия ре­ше­ния. Од­на­ко ес­ли учесть, что боль­шин­ство на­се­ле­ния вы­жи­ва­ет на ми­ни­маль­но низ­ком уровне им­мун­ной ре­ак­тив­но­сти из-за ле­кар­ствен­ной за­ви­си­мо­сти и нездо­ро­во­го об­ра­за жиз­ни, то спа­стись мож­но толь­ко при­вив­ка­ми. Здесь нет раз­ли­чий по воз­рас­ту, но в це­лом адап­тив­ный от­вет дет­ско­го ор­га­низ­ма на при­вив­ку бо­лее по­зи­ти­вен, так как ре­сур­сы эн­до­крин­ной и нерв­ной си­стем, яв­ля­ю­щих­ся ме­ха­низ­мом быст­ро­го ре­а­ги­ро­ва­ния на ви­ру­сы, еще да­ле­ко не ис­чер­па­ны по срав­не­нию с ор­га­низ­мом взрос­ло­го че­ло­ве­ка. С со­ци­аль­ной точ­ки зре­ния, де­ти так­же бо­лее тес­но об­ща­ют­ся в ор­га­ни­зо­ван­ных кол­лек­ти­вах и по­это­му вспыш­ки эпи­де­мий, как раз и на­чи­на­ют­ся с них. от­ра­жа­ет­ся на функ­ци­о­ни­ро­ва­нии зри­тель­но­го нер­ва. В ито­ге ре­бе­нок на­чи­на­ет ху­же ви­деть. Од­на­ко мно­гие ро­ди­те­ли не до­га­ды­ва­ют­ся об ис­тин­ных причинах воз­ник­шей па­то­ло­гии и про­дол­жа­ют по­та­кать ре­бён­ку.

ТЕХ­НИ­КА БЕЗ­ОПАС­НО­СТИ

При дли­тель­ном на­хож­де­нии за мо­ни­то­ром ком­пью­те­ра, очень полезно вре­мя от вре­ме­ни устрем­лять взгляд на мак­си­маль­но от­да­лен­ный пред­мет, за­тем при­кры­вать гла­за ру­ка­ми на несколь­ко се­кунд, что­бы они ока­за­лись в пол­ной тем­но­те. Это по­мо­жет им рас­сла­бить­ся.

Ра­бо­чее ме­сто на­до обо­ру­до­вать пра­виль­ным осве­ще­ни­ем. Свет не дол­жен быть рас­се­ян­ным, мер­ца­ю­щим, слиш­ком яр­ким, туск­лым или ми­га­ю­щим. Ста­рай­тесь из­бе­гать труд­но раз­бор­чи­вых, пло­хо на­пе­ча­тан­ных тек­стов. Это бла­го­при­ят­но по­вли­я­ет и на зре­ние, и на со­сто­я­ние нерв­ной си­сте­мы.

Сле­ди­те за сво­ей осан­кой. В

НА­СЕ­ЛЕ­НИЕ СТАРЕЕТ

По­чти треть на­се­ле­ния Ульяновской об­ла­сти – по­жи­лые лю­ди.

Спе­ци­а­ли­сты Улья­нов­ск­ста­та со­об­ща­ют, что за 2016 год чис­лен­ность на­се­ле­ния Ульяновской об­ла­сти стар­ше тру­до­спо­соб­но­го воз­рас­та уве­ли­чи­лась на 7,1 тыс. че­ло­век и к 2017 го­ду со­ста­ви­ла 353,2 тыс. че­ло­век. Это 28,2% на­се­ле­ния об­ла­сти.

Меж­ду тем, сре­ди ре­ги­о­нов ПФО са­мый вы­со­кий удель­ный вес на­се­ле­ния воз­рас­та стар­ше тру­до­спо­соб­но­го в Пен­зен­ской об­ла­сти – 29,1%, са­мый низ­кий - 23,4% в Рес­пуб­ли­ке Баш­кор­то­стан. И мы толь­ко чуть-чуть усту­па­ем пер­вым. Что­бы зре­ние не под­во­ди­ло, на­до обо­га­тить свой ра­ци­он ви­та­ми­на­ми А, В, Е, С, D. Вклю­чи­те в свое пи­та­ние про­дук­ты бо­га­тые каль­ци­ем, маг­ни­ем, ка­ли­ем, цин­ком и же­ле­зом. Очень по­лез­ны пе­чень, мя­со, кун­жут, бо­бо­вые, тык­вен­ные се­меч­ки, мор­ковь, пет­руш­ка, ры­ба, мо­ре­про­дук­ты, че­че­ви­ца, сы­ры, чер­ный шо­ко­лад с вы­со­ким со­дер­жа­ни­ем ка­као, мёд, от­ва­ры ши­пов­ни­ка и клюк­вы, гра­на­то­вый сок.

НЕ ЗАБЫВАЙТЕ, ЧТО МОРГАТЬ ПОЛЕЗНО.

неко­то­рых слу­ча­ях за­щем­ле­ние нер­вов в шей­ном от­де­ле по­зво­ноч­ни­ка мо­жет спро­во­ци­ро­вать сни­же­ние зре­ния.

Чрез­мер­ное упо­треб­ле­ние ал­ко­го­ля гро­зит по­вы­ше­ни­ем внут­риг­лаз­но­го дав­ле­ния и риском раз­ви­тия ка­та­рак­ты. Ве­ди­те пре­иму­ще­ствен­но здо­ро­вый об­раз жиз­ни, от­ка­жи­тесь от па­губ­ных при­вы­чек. Пра­виль­но пи­тай­тесь, пей­те до­ста­точ­но жид­ко­сти. Вы­сы­пай­тесь, ведь во вре­мя сна на­ши гла­за, как и весь ор­га­низм, от­ды­ха­ют и вос­ста­нав­ли­ва­ют­ся. Еле­на ЛЮБИМОВА

при со­дей­ствии об­ласт­но­го цен­тра мед­про­фи­лак­ти­ки

Де­мо­гра­фи­че­ская си­ту­а­ция в Ульяновской об­ла­сти на про­тя­же­нии мно­гих лет ха­рак­те­ри­зу­ет­ся есте­ствен­ной и ми­гра­ци­он­ной убы­лью. На на­ча­ло 2017 го­да чис­лен­ность лиц стар­ше тру­до­спо­соб­но­го воз­рас­та в на­шем ре­ги­оне бы­ла в 1,7 ра­за боль­ше, чем чис­лен­ность де­тей и под­рост­ков до 16 лет. Со­глас­но меж­ду­на­род­ным кри­те­ри­ям на­се­ле­ние счи­та­ет­ся «ста­рым», ес­ли до­ля лиц в воз­расте 65 лет и стар­ше в об­щей чис­лен­но­сти на­се­ле­ния пре­вы­ша­ет 7 %. В на­сто­я­щее вре­мя по­чти каж­дый ше­стой жи­тель Ульяновской об­ла­сти на­хо­дит­ся в воз­расте стар­ше 65 лет, то есть гра­ни­ца по­ка­за­те­ля «де­мо­гра­фи­че­ской ста­ро­сти» пре­вы­ше­на бо­лее чем в два ра­за.

Newspapers in Russian

Newspapers from Russia

© PressReader. All rights reserved.