СКАНДИХОДЫ

Укреп­ля­ют здо­ро­вье и раз­дви­га­ют го­ри­зон­ты

AiF v Vostochnoy Sibiri (Irkutsk) - - ГРАНИ ЖИЗНИ - Да­ри­ма ЖАМБАЛОВА

Ино­гда встре­чаю в пар­ке жен­щи­ну, ко­то­рая хо­дит с лыж­ны­ми пал­ка­ми. А тут по­дру­га из Из­ра­и­ля при­сла­ла фото и на­пи­са­ла, что увлек­лась скан­ди­нав­ской ходь­бой и во­об­ще это очень у них по­пу­ляр­но. Что это за вид спор­та та­кой и где им мож­но за­ни­мать­ся в на­шем го­ро­де?

Е. Ша­ру­до, Ир­кутск

НО­ВАЯ ПА­НА­ЦЕЯ?

Скан­ди­нав­скую ходь­бу на­зы­ва­ют па­на­це­ей от за­бо­ле­ва­ний, свя­зан­ных с ма­ло­по­движ­ным об­ра­зом жиз­ни. К со­жа­ле­нию, в Ир­кут­ске она на­хо­дит­ся в за­ча­точ­ном со­сто­я­нии. У клу­ба лю­би­те­лей та­кой ходь­бы по­след­нее со­бы­тие в соц­се­тях - двух­лет­ней дав­но­сти. Но осо­бо ак­тив­ные го­ро­жане на­чи­на­ют за­ни­мать­ся са­мо­сто­я­тель­но. Од­на из та­ких эн­ту­зи­а­сток - ир­ку­тян­ка Свет­ла­на ЮДИ­НА. Этим ле­том «под­чер­пав» зна­ния в Ин­тер­не­те и во­ору­жив­шись скан­ди­па­лоч­ка­ми, она вы­шла на про­гул­ку. Так на­ча­лась друж­ба с за­мор­ским ви­дом спор­та. Позд­нее к ней при­со­еди­ни­лись по­дру­ги.

- Нас те­перь чет­ве­ро, - го­во­рит Свет­ла­на. - И же­ла­ю­щих мно­го, но вре­ме­ни, к со­жа­ле­нию, не у всех хва­та­ет. Мы хо­дим по Пер­во­май­ско­му и Уни­вер­си­тет­ско­му, на про­гул­ку ухо­дит око­ло ча­са. По­ло­жи­тель­ных эмо­ций - мас­са: све­жий воз­дух, неуто­ми­тель­ная ходь­ба, да и ру­ки ра­бо­та­ют за счёт па­ло­чек, всё это бла­го­твор­но вли­я­ет и на настро­е­ние, и на здо­ро­вье.

По сло­вам Свет­ла­ны, ре­ак­ция у го­ро­жан на «ше­ствие» с палочками са­мая раз­ная. Кто- то ух­мы­ля­ет­ся, а кто и во­все спра­ши­ва­ет: мол, где лы­жи за­бы­ли. Есть и та­кие, кто при­ни­ма­ет жен­щин за са­мых на­сто­я­щих фи­нок, а кто-то бе­рёт их ко­ор­ди­на­ты и обе­ща­ет при­со­еди­нить­ся. За вре­мя скан­ди­ход­ства жен­щи­ны успе­ли съез­дить на Оль­хон и на Ар­шан, где за­ни­ма­лись пе­шим ту­риз­мом. Свет­ла­на от­ме­ча­ет, что ходь­ба не толь­ко оз­до­рав­ли­ва­ет, но и несёт по­зна­ва­тель­ный ха­рак­тер, ведь в по­ис­ках но­вых троп ис­тин­ный скан­ди­ход на­чи­на­ет вы­хо­дить да­ле­ко за пре­де­лы го­ро­да.

«ПАЛ­КА» ПО­МО­ЩИ

ОТ СО­СЕ­ДЕЙ

Ин­те­рес­но, что со­сед­няя Бу­ря­тия ока­за­лась бо­лее про­дви­ну­той в этом от­но­ше­нии. Скан­ди­нав­ская ходь­ба при­шла в рес­пуб­ли­ку око­ло двух лет на­зад. Сей­час ею ре­гу­ляр­но за­ни­ма­ют­ся бо­лее по­лу­то­ра ты­сяч че­ло­век, и чис­лен­ность при­вер­жен­цев это­го ви­да спор­та по­сто­ян­но рас­тёт.

- У нас есть ли­цен­зи­ро­ван­ные ин­струк­то­ры, ко­то­рые обу­ча­ют лю­дей пра­виль­ной тех­ни­ке ходь­бы, - го­во­рит ин­струк­тор по скан­ди­нав­ской ходь­бе из Улан-Удэ Ви­та­лий ГЛУШ­КО. - Та­кой свое­об­раз­ный вид фит­не­са в на­шем ре­ги­оне бес­плат­ный, и, бо­лее то­го, но­вич­кам на пер­вое вре­мя вы­да­ют­ся спе­ци­аль­ные па­лоч­ки. В Бу­ря­тии да­же про­во­дят­ся мас­со­вые ме­ро­при­я­тия - фе­сти­ва­ли, со­рев­но­ва­ния, ше­ствия. Скандиходы ре­гу­ляр­но вы­ез­жа­ют за го­род и за­но­во от­кры­ва­ют для се­бя мест­ные до­сто­при­ме­ча­тель­но­сти. На­де­юсь, и в Ир­кут­ске этот вид спор­та ста­нет по­пу­ляр­ным, всем же­ла­ю­щим обу­чить­ся мы, в свою оче­редь, все­гда по­мо­жем.

С УКЛО­НОМ НА МО­ЛО­ДЫХ

Скан­ди­нав­ская ходь­ба в Бу­ря­тии при­об­ре­ла мас­со­вый ха­рак­тер бла­го­да­ря ак­тив­ной ра­бо­те дво­ро­вых ин­струк­то­ров. Их за­да­ча - оздо­ров­ле­ние мест­но­го на­се­ле­ние, неза­ви­си­мо от воз­рас­та и по­ла, а та­кая ходь­ба

90%

МЫШЦ ЗА­ДЕЙ­СТВО­ВА­НО ВО ВРЕ­МЯ ХОДЬ­БЫ.

как нель­зя луч­ше под­хо­дит для это­го. И на­рас­та­ю­щая по­пу­ляр­ность лиш­ний раз до­ка­зы­ва­ет. При­ме­ча­тель­но, что в Бу­ря­тии сре­ди скан­ди­хо­дов нема­ло и пред­ста­ви­те­лей мо­ло­до­го по­ко­ле­ния.

В Ир­кут­ской об­ла­сти то­же есть та­кая долж­ность - дво­ро­вый ин­струк­тор. По про­грам­ме ин­струк­то­ры про­дви­га­ют про­ект «100 дво­ро­вых ко­манд». Его на­прав­ле­ние, как рас­ска­зы­ва­ет глав­ный спе­ци­а­лист от­де­ла профори­ен­та­ции и раз­ви­тия ка­рье­ры ОГКУ «Мо­ло­дёж­ный ка­д­ро­вый центр» Еле­на ТАРНОЕВА, боль- ше ори­ен­ти­ро­ва­но на раз­ви­тие улич­но­го фит­не­са с эле­мен­та­ми си­ло­вой гим­на­сти­ки - так на­зы­ва­е­мо­го вор­ка­у­та, и ори­ен­ти­ро­ван он на фи­зи­че­ски силь­ных мо­ло­дых лю­дей.

«За­мор­ское увле­че­ние» ста­но­вит­ся по­пу­ляр­ным у иркутян.

Newspapers in Russian

Newspapers from Russia

© PressReader. All rights reserved.