НЕХВАТ­КА СНА СО­КРА­ЩА­ЕТ ЖИЗНЬ

AiF v Vostochnoy Sibiri (Irkutsk) - - СПОРТ -

- Я уже бо­лее 10 лет ра­бо­таю мед­сест­рой по сут­кам. Хо­ро­шо ко­гда сме­на спо­кой­ная и уда­ёт­ся вздрем­нуть па­ру-трой­ку ча­сов. Но ча­сто бы­ва­ет, что все 24 ча­са глаз не со­мкнёшь. Да и по­сле но­чи нор­маль­но вы­спать­ся ни­ко­гда не по­лу­ча­лось: мак­си­мум 1,5-2 ча­са по­дрем­лю и всё. С го­да­ми ста­ла ху­же спать и в обыч­ные дни. Со вре­ме­нем при­вык­ла к бес­сон­ни­це и не за­ме­ти­ла, как при­шла бе­да... В 35 лет мне по­ста­ви­ли ди­а­гноз «сер­деч­ная недо­ста­точ­ность». Наи­бо­лее ве­ро­ят­ной при­чи­ной мо­ей бо­лез­ни на­зва­ли - недо­ста­ток сна…

Еле­на, Москва

Бессонница яв­ля­ет­ся не та­ким уж и без­опас­ным неду­гом, как счи­та­ют мно­гие лю­ди. Рас­строй­ство сна спо­соб­но вы­зы­вать се­рьёз­ные на­ру­ше­ния в ор­га­низ­ме, ко­то­рые мо­гут при­ве­сти да­же к смер­ти. Это под­твер­ди­ло од­но из по­след­них ис­сле­до­ва­ний. Бри­тан­ские учё­ные счи­та­ют: лю­ди, ко­то­рые спят ме­нее пя­ти ча­сов в сут­ки, в 2 ра­за ча­ще уми­ра­ют от сер­деч­но-со­су­ди­стых за­бо­ле­ва­ний. Их утвер­жде­ние ос­но­ва­но на дан­ных о про­дол­жи­тель­но­сти сна 10 308 че­ло­век. На­блю­де­ние за участ­ни­ка­ми ве­лось в те­че­ние 17 лет. Дру­гое ис­сле­до­ва­ние под­твер­жда­ет: бессонница дей­стви­тель­но спо­соб­на вы­зы­вать сер­деч­ную недо­ста­точ­ность. В первую оче­редь, это от­но­сит­ся к лю­дям сред­не­го и по­жи­ло­го воз- ра­ста.Учё­ны­евы­яс­ни­ли,что­лю­ди, ис­пы­ты­вав­шие ча­стые про­бле­мы с за­сы­па­ни­ем, столк­ну­лись с уве­ли­че­ни­ем рис­ка раз­ви­тия сер­деч­ной недо­ста­точ­но­сти до 66%, ес­ли срав­ни­вать с те­ми, кто за­сы­пал лег­ко. Те, кто ис­пы­ты­вал про­бле­мы не толь­ко с за­сы­па­ни­ем, но и труд­но­сти со сном на про­тя­же­нии всей но­чи (ча­сто про­сы­па­лись) и его ка­че­ством, столк­ну­лись с по­вы­ше­ни­ем рис­ка сер­деч­ной недо­ста­точ­но­сти в 5 раз! Это объ­яс­ня­ет­ся тем, что во вре­мя бес­сон­ни­цы про­ис­хо­дит вы­брос гор­мо­нов стрес­са, по­вы­ша­ет­ся ар­те­ри­аль­ное дав­ле­ние, уча­ща­ет­ся серд­це­би­е­ние - все эти фак­то­ры на­пря­мую свя­за­ны с по­яв­ле­ни­ем сер­деч­ной недо­ста­точ­но­сти. По­это­му, ле­чить бес­сон­ни­цу жиз­нен­но необ­хо­ди­мо. Мно­гие пы­та­ют­ся ре­шить про­бле­мы со сном сно­твор­ны­ми сред­ства­ми. Но про­бле­ма за­клю­ча­ет­ся в том, что по­сте­пен­но бессонница вер­нёт­ся. И для то­го что­бы за­снуть, по­тре­бу­ет­ся ещё боль­шая до­за ле­карств. По­доб­ные ме­то­ды ле­че­ния бес­сон­ни­цы очень опас­ны. Со­вре­мен­ная ме­ди­ци­на ре­ко­мен­ду­ет «неспя­щим» ап­па­рат «ДИАМАГ». Его при­ме­ня­ют, что-

ВНИ­МА­НИЕ! При­об­ре­сти ап­па­ра­ты Елатом­ско­го при­бор­но­го за­во­да мож­но в се­ти ап­тек:

бы улуч­шить сон, снять го­лов­ную боль, умень­шить тре­вож­ность и раз­дра­жи­тель­ность, но глав­ное - на­дол­го вер­нуть нор­маль­ный сон без вся­ких до­пол­ни­тель­ных мер! «ДИАМАГ» - ква­ли­фи­ци­ро­ван­ная по­мощь в ре­ше­нии про­бле­мы сна. Кро­ме это­го он да­ёт воз­мож­ность успеш­но ле­чить за­бо­ле­ва­ния го­лов­но­го моз­га: ин­сульт, миг­рень, хроническую ише­мию, а так­же ири­до­цик­лит, шей­ный осте­о­хонд­роз с яв­ле­ни­я­ми це­фал­гии или кра­ни­ал­гии, бо­лезнь Пар­кин­со­на.

Newspapers in Russian

Newspapers from Russia

© PressReader. All rights reserved.