БУДЬ­ТЕ ЗДО­РО­ВЫ ЛЕ­ДЯ­НАЯ ПРИ­ВИВ­КА

Сек­цию мор­жей в Ир­кут­ске ор­га­ни­зо­ва­ла де­вуш­ка из До­нец­ка

AiF v Vostochnoy Sibiri (Irkutsk) - - ПЕРВАЯ СТРАНИЦА - Ок­са­на ЦЕ­ПИ­ЛО­ВА

ЧТО­БЫ НАЙ­ТИ ДРУ­ЗЕЙ, ОЛЬ­ГА КАРАЧИНЦЕВА, ПРИ­Е­ХАВ­ШАЯ В ИР­КУТСК ИЗ НО­ВО­РОС­СИИ ВСЕ­ГО НЕСКОЛЬ­КО МЕ­СЯ­ЦЕВ НА­ЗАД, РЕ­ШИ­ЛА ОР­ГА­НИ­ЗО­ВАТЬ ГО­РОД­СКОЕ ДВИ­ЖЕ­НИЕ МОР­ЖЕЙ.

ВЛЮ­БИ­ЛАСЬ

В АН­ГА­РУ

На­ша ге­ро­и­ня - оча­ро­ва­тель­ная бе­ло­ку­рая де­вуш­ка, улыб­чи­вая, от­кры­тая. При взгля­де на неё, ка­жет­ся, что она боль­ше по­хо­жа на си­би­ряч­ку, чем боль­шин­ство ко­рен­ных жи­те­лей. Се­бя Оль­га в шут­ку на­зы­ва­ет «же­ной де­каб­ри­ста», так как в Сибирь от­пра­ви­лась вслед за же­ни­хом: ему уда­лось уехать из До­нец­ка ещё в са­мом на­ча­ле тра­ги­че­ских со­бы­тий, по­лу­чить здесь раз­ре­ше­ние на жи­тель­ство и най­ти ра­бо­ту. Как при­зна­ют­ся мо­ло­дые лю­ди, си­бир­ский го­род по­ра­зил их сво­ей ар­хи­тек­ту­рой и ат­мо­сфе­рой.

- Вот уже несколь­ко ме­ся­цев я не пе­ре­стаю удив­лять­ся. Ир­кутск на­сто­я­щий ска­зоч­ный го­род, с тро­га­тель­ны­ми де­ре­вян­ны­ми до­ма­ми, ста­рин­ны­ми улоч­ка­ми и по­чти ев­ро­пей­ски­ми ка­мен­ны­ми зда­ни­я­ми. Но глав­ное, что ме­ня уди­ви­ло, это цвет во­ды в Ан­га­ре, я про­сто влю­би­лась в неё, - при­зна­ёт­ся Оль­га. - На мо­ей ро­дине ре­ки ржа­вые или бо­ло­ти­сто-зе­лё­ные. Мож­но ска­зать, что я ни­ко­гда не ви­де­ла та­ко­го ко­ли­че­ства про­зрач­ной во­ды.

Идея со­здать ми­ни-сек­цию мор­же­ва­ния при­шла Оле в го­ло­ву не слу­чай­но. У се­бя на ро­дине она бы­ла участ­ни­цей по­доб­но­го дви­же­ния.

- У нас об­ра­зо­ва­лось на­сто­я­щее об­ще­ство мор­жей, че­ло­век 25-30. Мы по­сто­ян­но со­би­ра­лись, устра­и­ва­ли пик­ни­ки и со­рев­но­ва­ния. По­это­му, при­е­хав в Сибирь, я ни се­кун­ды не со­мне­ва­лась, что про­дол­жу ку­пать­ся, - рас­ска­зы­ва­ет де­вуш­ка.

МО­РОЗ НЕ СТРА­ШЕН

Зи­мой стол­би­ки тер­мо­мет­ров в Ир­кут­ске за­ча­стую опус­ка­ют­ся ни­же 30 гра­ду­сов. Од­на­ко это ни­чуть не пу­га­ет де­вуш­ку, ведь к лю­бо­му хо­ло­ду нуж­но при­вы­кать по­сте­пен­но.

По­иск еди­но­мыш­лен­ни­ков Оль­га на­ча­ла в со­ци­аль­ных се­тях. Ме­стом для ку­па­ния был вы­бран пу­стын­ный зи­мой за­лив на пля­же Яко­би. На пер­вое за­ня­тие ни­кто не при­шёл, но и это не оста­но­ви­ло Оль­гу. Иску­пав­шись в во­дах Ан­га­ры, она на­стой­чи­во ста­ла при­гла­шать иркутян при­со­еди­нить­ся к за­плы­ву ещё че­рез неде­лю. На вто­рое за­ня­тие при­шли два мо­ло­дых че­ло­ве­ка, что для Оли и её же­ни­ха ста­ло на­сто­я­щей по­бе­дой.

- Мы ни­чуть не от­ча­и­ва­ем­ся, пар­ни, ко­то­рые ре­ши­ли по­про­бо­вать се­бя в мор­же­ва­нии, оста­лись очень до­воль­ны и по­обе­ща­ли при­ве­сти че­рез неде­лю сво­их дру­зей, - го­во­рит Оль­га.

Один из оку­нув­ших­ся в ле­дя­ную во­ду мо­ло­дых лю­дей ока­зал­ся дет­ским тре­не­ром по ру­ко­паш­но­му бою. По­про­бо­вать в се­бя в мор­же­ва­нии он ре­шил от­ча­сти для то­го, что-

Са­мое глав­ное пе­редп ку­па­ни­ем - хо­ро­шох разо­греть­ся. Бег, при­се­да­ния, разо­грев су­ста­вов, для то­го что быб за­пу­стить кро­во­об­ра­ще­ние.бра­щен Ещё од­но усло­вие - не пе­ре­усерд­ство­вать с разо­гре­вом. Важ­но не вспо­теть, ина­че ма­лей­ший ве­те­рок смо­жет уло­жить вас в кой­ку с тем­пе­ра­ту­рой. В пер­вый раз м мож­но зай­ти в во­ду бук­валь­но на несколь­ко се­кунд и да­же не по­гру­жать­ся, а лишь ла­до­ня­ми по­брыз­гать на се­бя из ре­ки. При вто­ром по­се­ще­нии уже мож­но зай­ти в во­до­ём по по­яс и од­но­крат­но оку­нуть­ся. Че­рез несколь­ко бы по­ка­зать сво­им вос­пи­тан­ни­кам лич­ный при­мер.

- В за­ка­ли­ва­нии огром­ная польза для ор­га­низ­ма, я это все­гда го­во­рю сво­им уче­ни­кам. К то­му же оно вос­пи­ты­ва­ет си­лу во­ли. Сей­час во всём ми­ре тен­ден­ция на «об­ли­ваш­ки», или как её при­ня­то на­зы­вать Ice Bucket Challenge , тут же че­ло­век доб­ро­воль­но при­хо­дит, а не кто-то ему бро­са­ет вы­зов. К то­му же, ощу­ще­ния по­сле ку­па­ния очень при­ят­ные, по­яв­ля­ет­ся лёг­кость в те­ле и чув­ство, буд­то ты мо­жешь всё, - про­ком­мен­ти­ро­вал Все­во­лод ЕРЕШКО.

ЗАКАЛИВА НИЕ ВОС ПИ­ТЫ­ВА­ЕТ СИ­ЛУ ВО­ЛИ.

А НУ, ДА­ВАЙ, ЗАКАЛИВАЙ!

за­ня­тий мож­но про­плыть несколь­ко мет­ров. Сре­ди опыт­ных мор­жей про­во­дят­ся да­же со­рев­но­ва­ния по пла­ва­нью в ле­дя­ной во­де на ди­стан­ции 25, 50 и 100 мет­ров.

При­хо­дить на куп па­ние нуж­но в уже на­де­тых под одеж жду ку­паль­ни­ках и плав­ках, а с со­бой обя­за­тель­но при­не­сти смен­ное су­хое бельё и по­ло­тен­це. Раз­де­вать­ся на мо­ро­зе сле­ду­ет сни­зу вверх: сна­ча­ла нуж­но осво­бо­дить­ся от верх­ней одеж­ды, по­сле неё пер­вы­ми сни­ма­ют­ся шта­ны, нос­ки, и толь­ко по­том коф­та. Оде­вать­ся по­сле ку­па­ния нуж­но в об­рат­ном по­ряд­ке - сна­ча­ла идёт коф­та, что­бы ею за­крыть наи­боль­шую пло­щадь сво­е­го те­ла.

По­ка при­ме­ру Оль­ги по­сле­до­ва­ли лишь еди­ни­ци иркутян.

Newspapers in Russian

Newspapers from Russia

© PressReader. All rights reserved.