РОС­СИ­ЯН

AiF v Vostochnoy Sibiri (Irkutsk) - - МЭРЫ ДОЛЖНЫ БЫТЬ ХОЗЯЙСТ- ВЕННИКАМИ. -

70% НЕДО­ЕДА­ЮТ ВИ­ТА­МИ­НА С.

дук­тах со­дер­жит­ся боль­шое ко­ли­че­ство ви­та­ми­на B. Как из­вест­но, его недо­ста­ток сни­жа­ет устой­чи­вость к стрес­сам. Кли­ни­че­ский при­знак де­фи­ци­та ви­та­ми­нов груп­пы В - это нерв­ное бес­по­кой­ство. Их так­же мно­го в чёр­ном ржа­ном хле­бе, желт­ках ва­рё­ных яиц и кру­пах, осо­бен­но в ов­ся­ной. При этом, «на­ле­гать» нуж­но не на за­па­ри­ва­е­мые «быст­ро­ка­ши» из

Newspapers in Russian

Newspapers from Russia

© PressReader. All rights reserved.