ЧТО ПО­МО­ЖЕТ УЛУЧ­ШИТЬ ПА­МЯТЬ?

AiF v Vostochnoy Sibiri (Irkutsk) - - ПЯТНИЦА, 13 МАЯ -

По­яви­лись про­бле­мы с па­мя­тью. Ста­рею, что ли? А мне толь­ко 55 лет. Мож­но что-то сде­лать, что­бы па­мять улуч­шить? О. При­пять­ко, Ир­кутск

От­ве­ча­ет Алек­сей МОСКАЛЁВ, д. б. н., спе­ци­а­лист по ге­рон­то­ло­гии, воз­глав­ля­ет ла­бо­ра­то­рии в Ин­сти­ту­те био­ло­гии Коми НЦ УрО РАН и в МФТИ и ка­фед­ру в Сык­тыв­кар­ском го­су­ни­вер­си­те­те:

- При ста­ре­нии стра­да­ет т. н. эпи­зо­ди­че­ская

ЧТО ТРЕ­НИ­РУ­ЕТ МОЗГ?

па­мять, бла­го­да­ря ко­то­рой мы пом­ним, что, где и ко­гда про­ис­хо­дит в на­шей по­все­днев­ной жиз­ни. Так­же сни­жа­ет­ся спо­соб­ность вы­пол­нять боль­ше од­ной за­да­чи од­но­вре­мен­но. Для лю­дей, ощу­ща­ю­щих про­бле­мы с па­мя­тью, Аме­ри­кан­ская ас­со­ци­а­ция пси­хо­ло­гов раз­ра­бо­та­ла ре­ко­мен­да­ции, ко­то­рые по­мо­гут.

ВАЖ­НО ИЗ­МЕ­НИТЬ ОБРАЗ ЖИЗ­НИ

Newspapers in Russian

Newspapers from Russia

© PressReader. All rights reserved.