ДОК­ТОР СВОЕГО ТЕЛА

Как вы­ле­чить­ся от про­сту­ды без ослож­не­ний и боль­ших трат

AiF Zabaykalye (Chita) - - ТВ + АФИША -

НА ДНЯХ Я ПРОСТУДИЛСЯ И ЗАБОЛЕЛ. ПО­СКОЛЬ­КУ САМ ИМЕЮ МЕДИЦИНСКОЕ ОБРА­ЗО­ВА­НИЕ, РАССКАЖУ, ЧТО НУЖНО ДЕЛАТЬ, ЧТОБЫ ИЗБЕЖАТЬ ОСЛОЖ­НЕ­НИЙ И НЕ БО­ЛЕТЬ ДОЛГО.

СКОРАЯ САМОПОМОЩЬ

Чтобы бо­лезнь про­те­ка­ла лег­че и дли­лась мень­ше 7 дней, важ­но в пер­вые 2 дня про­сту­ды успеть осла­бить мас­шта­бы ви­рус­ной агрес­сии.

Как ди­пло­ми­ро­ван­ный врач, знаю, что для на­ча­ла нужно ис­клю­чить ве­ро­ят­ность за­бо­ле­ва­ния грип­пом, так как при нём нужны про­ти­во­ви­рус­ные пре­па­ра­ты, а при ОРВИ - нет. У ме­ня точ­но не грипп: тем­пе­ра­ту­ра 37,5, то есть не очень вы­со­кая, озно­ба нет, го­лов­ная боль несиль­ная, мыш­цы и су­ста­вы не ло­мит. При клас­си­че­ском грип­пе все эти симп­то­мы на­рас­та­ют. Плюс у ме­ня с са­мо­го на­ча­ла бо­лез­ни нос со­пит и гор­ло пер­шит. При грип­пе всё это по­яв­ля­ет­ся на 2-3-й день бо­лез­ни.

Чтобы им­му­ни­тет встре­тил ви­ру­сы в пол­ную си­лу, на­до ему помочь. В се­рьёз­ных ис­сле­до­ва­ни­ях до­ка­за­но, что теп­ло его ак­ти­ви­ру­ет, а хо­лод - ослаб­ля­ет (см. «Мне­ние экс­пер­та»). Осо­бен­но важ­но теп­ло в кри­ти­че­ских ме­стах - это гор­ло, шея и но­ги. По­это­му важ­ны сле­ду­ю­щие ме­ры:

- пить толь­ко тёп­лое. Перед сном мо­ло­ко с мё­дом, ин­жи­ром, со­дой или сли­воч­ным мас­лом, а в осталь­ное вре­мя чай с ли­мо­ном, во­ду, мор­сы из кис­лых ягод - пить мно­го;

- на ночь нуж­на го­ря­чая ван­на для ног, а по­сле тёп­лые шер­стя­ные нос­ки на 1-2 раз­ме­ра боль­ше, же­ла­тель­но с гор­чич­ным по­рош­ком;

- днём шею луч­ше обер­нуть шар­фом из на­ту­раль­ной шер­сти;

- ко­гда нет тем­пе­ра­ту­ры, к но­су при­кла­ды­вай­те 3-4 ра­за в день го­ря­чие ме­шоч­ки с со­лью или греч­кой.

БИТВА ЗА ГРАДУСЫ

Сни­жать тем­пе­ра­ту­ру про­сто, есть че­ты­ре ос­нов­ных жа­ро­по­ни­жа­ю­щих сред­ства - аце­тил­са­ли­ци­ло­вая кис­ло­та (ас­пи­рин), ибу­про­фен, ме­та­ми­зол (аналь­гин), па­ра­це­та­мол. Про­да­ют­ся они под раз­ны­ми фир­мен­ны­ми на­зва­ни­я­ми, но прин­ци­пи­аль­но оди­на­ко­вы. Важ­но при­ни­мать их не кур­са­ми по 3-4 ра­за в сут­ки, а толь­ко ко­гда пло­хо пе­ре­но­си­те вы­со­кую тем­пе­ра­ту­ру.

Так за вре­мя про­сту­ды вы их вы­пье­те все­го 4-5 раз.

Вме­сто них в те­ле­ре­кла­ме ре­ко­мен­ду­ют пре­па­ра­ты, которые да­ют сра­зу на семь бед один от­вет и обе­ща­ют вы­ле­чить мо­мен­таль­но. Ка­жет­ся здо­ро­во? Но, бу­дучи вра­чом, я ни­ко­гда не

Newspapers in Russian

Newspapers from Russia

© PressReader. All rights reserved.