Я это­го не за­слу­жи­ла

Dobrie Sovety  - - Содержание - ТЕКСТ: ЮЛИЯ СЕР­ГЕ­Е­ВА

Помни­те эпи­зод про ши­кар­ный ре­сто­ран в филь­ме «О чем го­во­рят муж­чи­ны»? «Ка­жет­ся, что к те­бе сей­час по­дой­дет швей­цар и раз­об­ла­чит те­бя. Ска­жет: «А ты, маль­чик, что здесь де­ла­ешь, а?» — рас­ска­зы­ва­ет один из ге­ро­ев.

В жиз­ни та­кое про­ис­хо­дит сплошь и ря­дом: взрос­лым успеш­ным лю­дям то и де­ло чу­дит­ся, что они за­ни­ма­ют чу­жое ме­сто и им вот-вот ука­жут на дверь. Это на­зы­ва­ет­ся син­дро­мом са­мо­зван­ца.

ПРОСТО ПО­ВЕЗ­ЛО

От объ­ек­тив­ных по­ка­за­те­лей ощу­ще­ние близ­ко­го фиа­ско ни­как не за­ви­сит. Из­вест­ные ак­те­ры счи­та­ют, что их пе­ре­оце­ни­ли. Ку­ми­ры мил­ли­о­нов дро­жат пе­ред вы­хо­дом в зал — а ну как сей­час все пой­мут, что зря ку­пи­ли би­ле­ты, и уй­дут. Боль­шие бос­сы ждут уволь­не­ния каж­дый день.

«Са­мо­зван­цы» уве­ре­ны: их успех не бо­лее чем сте­че­ние об­сто­я­тельств. По­сту­пи­ла в пре­стиж­ный вуз? Да просто би­лет по­пал­ся лег­кий. По­вы­си­ли на ра­бо­те? У на­чаль­ни­ка бы­ло хо­ро­шее на­стро­е­ние и не бы­ло других кан­ди­да­тур. Вы­иг­ра­ла кон­курс скри­па­чей? Ко­мис­сия лю­бит Ви­валь­ди, а осталь­ные участ­ни­ки иг­ра­ли Брам­са.

Свои до­сти­же­ния со­мне­ва­ю­щи­е­ся лю­ди обес­це­ни­ва­ют: и красный ди­плом у них просто бу­маж­ка, и «Оскар» — обыч­ная ста­ту­эт­ка, и во­об­ще спа­си­бо, что пуб­ли­ка помидорами не за­ки­да­ла — по­жа­ле­ла, на­вер­ное, не хо­те­ла про­дук­ты пе­ре­во­дить.

Впер­вые это яв­ле­ние опи­са­ли в 1978 го­ду пси­хо­ло­ги из США, Па­о­лин

Око­ло 70% лю­дей втайне счи­та­ют, что ВСЕ ЖИЗ­НЕН­НЫЕ БЛА­ГА ДО­СТА­ЛИСЬ ИМ ПО ОШИБКЕ, неза­слу­жен­но. Еще немно­го — при­дут и за­бе­рут. У этой про­бле­мы кра­си­вое назва­ние и, к cча­стью, есть спо­со­бы

ре­ше­ния

Клайнс и Сью­зан Аймс (мог­ли бы и дру­гие, но этим на­вер­ня­ка просто по­вез­ло). В хо­де ис­сле­до­ва­ния несколь­ких сту­ден­ток по­про­си­ли оце­нить свои способности в уче­бе. А по­том по­смот­ре­ли на от­мет­ки де­ву­шек по раз­ным дис­ци­пли­нам. Ока­за­лось, что мно­гие участ­ни­цы силь­но недо­оце­ни­ва­ют се­бя. По­сле это­го бы­ли опро­ше­ны де­сят­ки ра­бо­та­ю­щих жен­щин — боль­ше по­ло­ви­ны из них счи­та­ли се­бя недо­ста­точ­но ком­пе­тент­ны­ми и бо­я­лись, что ра­но или позд­но об этом до­га­да­ет­ся босс. В сво­ей ста­тье Па­о­лин и Сью­зан опи­са­ли но­вое по­ня­тие: син­дром са­мо­зван­ца – это склон­ность счи­тать се­бя ху­же, чем есть на са­мом де­ле, бо­ять­ся раз­об­ла­че­ния. Пра­виль­нее бы­ло бы на­звать его син­дро­мом са­мо­зван­ки — ведь в те вре­ме­на ген­дер­ные сте­рео­ти­пы бы­ли вы­ра­же­ны яр­че, и в ря­де про­фес­сий жен­щин не при­ни­ма­ли все­рьез. Но со­вре­мен­ные ис­сле­до­ва­ния по­ка­за­ли: у муж­чин та­кие стра­хи то­же есть. И чем вы­ше че­ло­век под­ни­ма­ет­ся по ка­рьер­ной лест­ни­це, тем силь­нее он бо­ит­ся с нее упасть под хо­хот окру­жа­ю­щих.

КТО МО­ЛО­ДЕЦ? НЕ Я МО­ЛО­ДЕЦ!

В чем же при­чи­на стра­хов и со­мне­ний? Ряд ученых счи­та­ет, что все на­чи­на­ет­ся с дет­ства. И ро­ко­вы­ми мо­гут стать две мо­де­ли вос­пи­та­ния. Пер­вая — ко­гда па­па с ма­мой яв­но от­да­ют пред­по­чте­ние од­но­му из де­тей. Ма­ша ум­ная, а Света «за­то по­слуш­ная»? Ско­рее все­го, Света и в 40 лет бу­дет счи­тать се­бя не слиш­ком спо­соб­ной.

Вто­рая мо­дель — чрез­мер­ное вос­хи­ще­ние и иде­а­ли­за­ция. Все дет­ство твер­дят, что ты на све­те всех ум-

Са­мо­со­стра­да­ние, то есть спо­соб­ность про­щать се­бя за сде­лан­ные ошиб­ки, так же по­лез­но, как уве­рен­ность в се­бе

ней и кра­ше, и ты на­чи­на­ешь ве­рить. Взрос­лые ведь все­гда пра­вы! А по­том один од­но­класс­ник на­зы­ва­ет бо­та­ни­ком, дру­гой иг­но­ри­ру­ет. И ты по­ни­ма­ешь, что не так хо­рош, как го­во­ри­ли, но ста­ра­ешь­ся оправ­ды­вать ро­ди­тель­ские ожи­да­ния, в глу­бине ду­ши чув­ствуя, что не тя­нешь. В об­щем, ум­ной Ма­ше то­же не осо­бен­но по­вез­ло… Но бы­ва­ет, что дет­ство ни при чем. Просто чем взрос­лее и опыт­нее мы ста­но­вим­ся, тем боль­ше недо­стат­ков ви­дим в сво­ей ра­бо­те. И по­это­му ка­жет­ся, что мы ма­ло уме­ем, пло­хо ста­ра­лись и не до­стой­ны по­хва­лы. Мы ви­дим иде­ал и осо­зна­ем его недо­сти­жи­мость. Про­ти­во­по­лож­ность это­му — эф­фект Дан­нин­гаКрю­ге­ра, ко­гда че­ло­век на­столь­ко неком­пе­тен­тен, что да­же не мо­жет это­го по­нять. У син­дро­ма са­мо­зван­ца есть один плюс — бо­ясь раз­об­ла­че­ния, лю­ди под­сте­ги­ва­ют се­бя и ста­но­вят­ся успеш­нее, опыт­нее и бо­га­че. Прав­да, все это до­сти­га­ет­ся це­ной внут­рен­ней тре­во­ги, стра­ха и веч­ной неудо­вле­тво­рен­но­сти. По­это­му важ­но по­ча­ще за­да­вать се­бе во­прос: «А за­чем я, соб­ствен­но, ра­бо­таю? Не ра­ди ли чье­го-то одоб­ре­ния?» Ко­гда глав­ным ста­нет ра­дость от про­цес­са и са­мо­ре­а­ли­за­ция, а не оцен­ка на­чаль­ства, по­треб­ность быть «са­мой-са­мой» сни­зит­ся. И страх ею не быть — то­же.

Вме­сто по­ня­тия «иде­аль­но» вве­ди­те дру­гой кри­те­рий — «до­ста­точ­но хо­ро­шо», и жить ста­нет лег­че

Newspapers in Russian

Newspapers from Russia

© PressReader. All rights reserved.