Доб­рое утро!

Dobrie Sovety  - - Здоровье -

Лю­би­те по­спать? Го­то­вы про­во­дить под оде­я­лом все вы­ход­ные на­про­лет? Вряд ли это пой­дет на поль­зу ор­га­низ­му. Япон­ские уче­ные по ито­гам де­ся­ти­лет­не­го эксперимента при­шли к вы­во­ду, что ре­гу­ляр­ный сон бо­лее 10 ча­сов по­вы­ша­ет риск смер­ти от ин­суль­та на 56%, от сер­деч­но-со­су­ди­стых за­бо­ле­ва­нийb— на 49% и про­во­ци­ру­ет раз­ви­тие де­мен­ции у по­жи­лых лю­дей. В об­щем, луч­ше тра­тить на сно­ви­де­ния не боль­ше 7–8 ча­сов. News-Medical.net

Newspapers in Russian

Newspapers from Russia

© PressReader. All rights reserved.