ОН­ЛАЙН-ФИТ­НЕС ИЗ БА­ТАЙ­СКА

Дон­ская пред­при­ни­ма­тель­ни­ца сов­ме­сти­ла в сво­ём стар­та­пе два глав­ных трен­да это­го де­ся­ти­ле­тия: здо­ро­вый об­раз жиз­ни и он­лайн-обу­че­ние

Ekspert Yug - - СОДЕРЖАНИЕ -

Дон­ская пред­при­ни­ма­тель­ни­ца сов­ме­сти­ла в сво­ём стар­та­пе два глав­ных трен­да это­го де­ся­ти­ле­тия: здо­ро­вый об­раз жиз­ни и он­лай­но­бу­че­ние

Ди­стан­ци­он­ное об­ра­зо­ва­ние ста­ло вто­рой по зна­чи­мо­сти биз­нес-иде­ей для стартапа в се­ти по­сле он­лайн-тор­гов­ли. Про­ник­но­ве­ние ин­тер­не­та поз­во­ля­ет про­дви­гать и предо­став­лять услу­ги из лю­бой точ­ки стра­ны, а от­сут­ствие необ­хо­ди­мо­сти ка­пи­таль­ных ло­ги­сти­че­ских вло­же­ний де­ла­ет биз­нес ещё бо­лее рен­та­бель­ным, чем тор­гов­ля. 20-лет­няя Ека­те­ри­на Викс, ди­е­то­лог и фит­нес-тре­нер из Ба­тай­ска (Ро­стов­ская об­ласть) пред­ла­га­ет не про­сто он­лайн­тре­ни­ров­ки, а це­лую про­грам­му по здо­ро­во­му об­ра­зу жиз­ни. «Шко­ла Ка­ти Викс» вклю­ча­ет в се­бя и си­сте­му упраж­не­ний, и ди­е­ту, и мо­ти­ва­ци­он­ные со­об­ще­ния с утра по­рань­ше.

ЗОЖ по ин­тер­не­ту

— Рас­ска­жи­те, ко­гда и как бы­ла со­зда­на «Шко­ла Ка­ти Викс»?

— Я до­ста­точ­но дав­но за­ни­ма­юсь фит­не­сом: окон­чи­ла колледж бо­ди­бил­дин­га и фит­не­са Бе­на Вей­де­ра в Пе­тер­бур­ге, про­хо­ди­ла и про­дол­жаю по­се­щать раз­лич­ные фит­нес-под­го­тов­ки и ма­стер-клас­сы. Чуть боль­ше го­да на­зад мой мо­ло­дой че­ло­век Ар­тём пред­ло­жил сде­лать что-то гло­баль­ное из мо­е­го увле­че­ния: за­ро­ди­лась идея он­лайн­шко­лы, в ко­то­рой я мог­ла бы по­мо­гать лю­дям стать здо­ро­вы­ми, кра­си­вы­ми, мо­ти­ви­ро­вать и по­вы­шать их са­мо­оцен­ку. Пер­вые ме­ся­цы ра­бо­ты си­де­ли вме­сте с Ар­тё­мом, с са­мо­го утра и до ве­че­ра от­ве­ча­ли кли­ен­там, кон­суль­ти­ро­ва­ли их, ду­ма­ли о про­дви­же­нии на­шей шко­лы и о раз­лич­ных но­во­вве­де­ни­ях. Со вре­ме­нем кли­ент­ская ба­за ста­ла рас­ти, и те­перь, я счи­таю, мы на­хо­дим­ся на до­ста­точ­но вы­со­ком уровне.

—Что­со­бой­пред­став­ля­е­тон­лайн­шко­ла фит­не­са?

— Каж­дую неде­лю мы на­би­ра­ем груп­пу де­ву­шек, ко­то­рым по­мо­га­ем при­ве­сти фи­зи­че­скую фор­му в по­ря­док. Мы предо­став­ля­ем ме­ню пра­виль­но­го пи­та­ния на 8 недель, ко­то­рое кор­рек­ти­ру­ет­ся ин­ди­ви­ду­аль­но, в за­ви­си­мо­сти от со­сто­я­ния здо­ро­вья каж­дой участ­ни­цы. Кро­ме то­го, в си­сте­му шко­лы вхо­дят кар­дио-си­ло­вые тре­ни­ров­ки и растяжка, ко­то­рые без­опас­ны для здо­ро­вья и не тре­бу­ют по­хо­да в фит­нес­зал и до­пол­ни­тель­но­го обо­ру­до­ва­ния. Ес­ли сле­до­вать всем на­став­ле­ни­ям, то мож­но до­стичь хо­ро­ших ре­зуль­та­тов. Участ­ни­цы шко­лы со­сто­ят в за­кры­том ча­те и груп­пе со­ци­аль­ной се­ти «Вкон­так­те», где про­хо­дят кон­суль­та­ции и где они об­ща­ют­ся друг с дру­гом. Каж­дый день ко­ман­да ор­га­ни­за­то­ров про­ве­ря­ет днев­ни­ки пи­та­ния, ра­ци­он каж­до­го про­шед­ше­го дня. Мы от­сле­жи­ва­ем все при­ё­мы пи­щи де­ву­шек, на­хо­дим ошиб­ки, кор­рек­ти­ру­ем.

— Как вы­гля­дит один день жиз­ни ва­шей кли­ент­ки?

— Ра­но утром я пи­шу для участниц мо­ти­ва­ци­он­ный пост, ко­то­рый по­мо­га­ет им на­чи­нать свой день на по­зи­тив­ной но­те. Участ­ни­цы зав­тра­ка­ют с 8 утра, а по ито­гам дня со­став­ля­ют днев­ник пи­та­ния, где ука­зы­ва­ют ин­фор­ма­цию о каж­дом при­ё­ме пи­щи и при­во­дят от­чё­ты о тре­ни­ров­ках. В кон­це каж­дой неде­ли де­вуш­ки при­сы­ла­ют мне свои ре­зуль­та­ты в ви­де фо­то­гра­фий и по­ка­за­те­лей за­ме­ров. — Сколь­ко длит­ся обу­че­ние? — Пол­ный курс рас­счи­тан на два ме­ся­ца. Но в прин­ци­пе участ­ни­цы мо­гут учить­ся столь­ко, сколь­ко за­хо­тят. В на­шем прай­се ука­за­ны це­ны за неде­лю, ме­сяц и два ме­ся­ца.

Тре­ни­ров­ки в пря­мом эфи­ре

— Кто со­став­ля­ет ра­ци­он пи­та­ния кли­ен­ток?

— Со­став­ле­ни­ем ра­ци­о­на за­ни­ма­юсь непо­сред­ствен­но я. Ко­гда я обу­ча­лась в шко­ле фит­не­са и бо­ди­бил­дин­га, диетология бы­ла обя­за­тель­ным пред­ме­том. Мне очень нра­вит­ся эта на­у­ка, и каж­дый раз я ста­ра­юсь по­вы­шать ква­ли­фи­ка­цию. Мы со­зда­ли уни­вер­саль­ное ме­ню, но оно обя­за­тель­но кор­рек­ти­ру­ет­ся ис­хо­дя из со­сто­я­ния здо­ро­вья че­ло­ве­ка.

— Си­сте­му тре­ни­ро­вок то­же вы раз­ра­ба­ты­ва­ли?

— То­же я. Тре­ни­ро­воч­ный ми­ни­мум на­ше­го обу­че­ния — это три си­ло­вые тре­ни­ров­ки в неде­лю, ко­то­рые длят­ся око­ло 30-40 ми­нут. Это то, что необ­хо­ди­мо, что­бы участ­ник до­сти­гал хо­ро­ших ре­зуль­та­тов. Си­ло­вые тре­ни­ров­ки на­прав­ле­ны не толь­ко на по­ху­де­ние, но и на укреп­ле­ние мы­шеч­но­го кор­се­та, улуч­ше­ние ме­та­бо­лиз­ма. В до­пол­не­ние к ос­нов­но­му кур­су есть кардиотренировки, ко­то­рые пред­ла­га­ют­ся, ес­ли это поз­во­ля­ют воз­мож­но­сти ор­га­низ­ма. Кро­ме это­го, в си­сте­ме тре­ни­ро­вок есть растяжка, так как на­ши мыш­цы долж­ны пол­но­цен­но вос­ста­нав­ли­вать­ся, а те­ло — ста­но­вить­ся гиб­ким. Все тре­ни­ров­ки за­пи­са­ны на ви­део.

— Но те­перь у вас по­яви­лась и услу­га он­лайн-тре­ни­ро­вок?

— Всё вер­но. Идея он­лайн-за­ня­тий за­ро­ди­лась у нас от­но­си­тель­но недав­но: мы по­ня­ли, что это­го ещё ни­кто не де­лал. Мно­гие де­вуш­ки, у ко­то­рых, на­при­мер, есть де­ти, си­дят до­ма и не име­ют воз­мож­но­сти вый­ти в фит­нес-клуб. Дру­гие не лю­бят, ко­гда на них смот­рят по­сто­рон­ние лю­ди в за­ле. Тре­тьи слиш­ком да­ле­ко жи­вут от фит­нес-цен­тров. А он­лайн-тре­ни­ров­ки — это тре­ни­ров­ки до­ма, но при этом они яв­ля­ют­ся ко­манд­ны­ми. По­сле каж­дой тре­ни­ров­ки де­вуш­ки оставляют от­зы­вы о том, тя­же­ло им бы­ло или лег­ко, бы­ли ли ка­кие-ли­бо про­бле­мы, ко­то­рые мы сра­зу же ста­ра­ем­ся устра­нить. Тех­ни­ку вы­пол­не­ния я объ­яс­няю очень до­ступ­но, де­таль­но. На дан­ном эта­пе в этом про­ек­те за­дей­ство­ва­ны око­ло 150 де­ву­шек. Каж­дый втор­ник, чет­верг и суб­бо­ту мы от­прав­ля­ем в за­кры­тую груп­пу ссыл­ку на Youtube. com, где и про­хо­дит пря­мая транс­ля­ция тре­ни­ров­ки. Со­би­ра­ем­ся вве­сти но­вые на­прав­ле­ния он­лайн-тре­ни­ро­вок. Воз­мож­но, это бу­дут тан­цы, пи­ла­тес или тай-бо для де­ву­шек.

Це­ле­вая ауди­то­рия — де­вуш­ки от 25 до 60

— Кто со­став­ля­ет ва­шу ос­нов­ную ауди­то­рию?

— На­ша це­ле­вая ауди­то­рия — де­вуш­ки в воз­расте от 25 до 35 лет. Но бы­ва­ют кли­ен­ты и 50–60-лет­ние. Од­на та­кая кли­ент­ка за два ме­ся­ца умень­ши­ла та­лию на 13 сан­ти­мет­ров.

— С ка­ким ко­ли­че­ством че­ло­век вы ра­бо­та­е­те еди­но­вре­мен­но?

— В каж­дой груп­пе у нас око­ло 20 че­ло­век. Мы ста­ра­ем­ся укла­ды­вать­ся в эти рам­ки для то­го, что­бы каж­до­му бы­ло удоб­но об­щать­ся в бе­се­де и чи­тать все со­об­ще­ния. Но мак­си­маль­ное ко­ли­че­ство че­ло­век, ко­то­рое у нас бы­ло еди­но­вре­мен­но — око­ло 120.

— Как счи­та­е­те, кто для вас глав­ные кон­ку­рен­ты?

— Что ка­са­ет­ся он­лайн-тре­ни­ро­вок, здесь кон­ку­рен­тов у нас по­ка нет, так как мы пер­во­про­ход­цы в этом на­прав­ле­нии. Но я ду­маю, что ско­ро они по­явят­ся, по­то­му что это дей­стви­тель­но хо­ро­ший про­ект. В са­мой он­лайн-шко­ле, ко­неч­но же, есть силь­ные кон­ку­рен­ты. На­при­мер, Ека­те­ри­на Усма­но­ва, из­вест­ная би­ки­нист­ка Рос­сии (фит­нес-би­ки­ни — на­прав­ле­ние в об­ла­сти фит­не­са, ос­но­вы­ва­ю­ще­е­ся на до­сти­же­нии опре­де­лён­ных иде­а­лов те­ла, их де­мон­стра­ции), и шко­ла «Сек­та», ли­де­ром ко­то­рой яв­ля­ет­ся Оль­га Мар­кес, из­вест­ная пе­ви­ца, а те­перь уже и фит­нес-тре­нер. Эти два про­ек­та — дей­стви­тель­но круп­ные и по­пу­ляр­ные.

— А в чём за­клю­ча­ет­ся ва­ше пре­иму­ще­ство?

— У нас есть пер­со­наль­ный под­ход. Мы не про­сто да­ём уни­вер­саль­ную го­то­вую про­грам­му, а обя­за­тель­но её ин­ди­ви­ду­аль­но кор­рек­ти­ру­ем в за­ви­си­мо­сти от со­сто­я­ния кли­ен­та. Кон­суль­та­ция про­хо­дит не толь­ко в об­щем ча­те, но и в лич­ных со­об­ще­ни­ях с каж­дым кли­ен­том. Это и есть са­мое глав­ное от­ли­чие от дру­гих ди­стан­ци­он­ных школ.

— Как пла­ни­ру­е­те раз­ви­вать свой биз­нес в даль­ней­шем?

— Мы по­сто­ян­но ста­ра­ем­ся раз­но­об­ра­зить на­шу де­я­тель­ность. Ауди­то­рии, ко­то­рая за­ин­те­ре­со­ва­на в пра­виль­ном пи­та­нии, похудении, фит­не­се, все­гда мож­но пред­ло­жить услу­гу или то­вар, ко­то­рый ей ну­жен, будь то сер­вис пра­виль­но­го пи­та­ния, спор­тив­ный ин­вен­тарь и фор­ма, про­да­жа кур­сов, обу­че­ние или раз­ра­бот­ка ин­ди­ви­ду­аль­ных про­грамм. В бу­ду­щем, ко­неч­но, есть пла­ны со­здать оч­ное обу­че­ние и раз­ви­вать его в раз­ных го­ро­дах.

— Ка­жет­ся, что ваш биз­нес не тре­бу­ет вло­же­ний. На что вам при­хо­дит­ся тра­тить день­ги?

— Все ма­те­ри­аль­ные сред­ства идут на фонд за­ра­бот­ной пла­ты на­ших со­труд­ни­ков, на при­вле­че­ние но­вой ауди­то­рии пу­тём про­дви­же­ния на раз­лич­ных со­ци­аль­ных плат­фор­мах, а так­же на раз­ви­тие про­фес­си­о­наль­ных зна­ний со­труд­ни­ков.

— Ка­ко­ва рен­та­бель­ность ва­ше­го биз­не­са, до­ста­точ­но ли её для даль­ней­ше­го раз­ви­тия?

— Рен­та­бель­ность со­став­ля­ет око­ло 30 про­цен­тов. По­ка это­го до­ста­точ­но для по­сто­ян­но­го раз­ви­тия. Ко­неч­но же, мы за­ин­те­ре­со­ва­ны в ро­сте при­бы­ли. Сей­час я по­лу­чаю зар­пла­ту, но для че­го-то сто­я­ще­го ино­гда при­хо­дит­ся тер­петь.

— Как вы ду­ма­е­те, на­сколь­ко слож­но ор­га­ни­зо­вать свой биз­нес в со­ци­аль­ных сетях, ну­жен ли для это­го боль­шой стар­то­вый ка­пи­тал?

— Сей­час, без­услов­но, ин­тер­нет — это си­ла! Здесь со­сре­до­то­че­но мно­же­ство сфер, где мож­но се­бя ре­а­ли­зо­вать. Но, ко­неч­но же, неболь­шой стар­то­вый ка­пи­тал необ­хо­дим для про­дви­же­ния про­ек­та, так как бес­плат­но ни­кто не бу­дет ре­кла­ми­ро­вать и про­дви­гать ва­ши услу­ги. А без про­дви­же­ния стра­нич­ка или груп­па оста­нет­ся неза­ме­чен­ной. В лю­бом слу­чае, что­бы на­чать свой биз­нес — неваж­но, ди­стан­ци­он­но или в ре­аль­ной жиз­ни, — нуж­ны ма­те­ри­аль­ные сред­ства. Кро­ме то­го, сей­час очень важ­на по­пу­ляр­ность. Ес­ли че­ло­ве­ка узна­ют, ему бу­дет на­мно­го лег­че со­здать свой биз­нес в ин­тер­не­те и про­дви­гать его, так как здесь уже дей­ству­ет прин­цип до­ве­рия.

Newspapers in Russian

Newspapers from Russia

© PressReader. All rights reserved.