Да у вас фи­гу­ра, как у ар­ти­ста мю­зик­ла! 4.

KP-Teleprogramma - - ДЕЛАЙ ТЕЛО! -

Под­ка­чи­ва­ем би­цепс. Бе­рем штан­гу, вы­пол­ня­ем сги­ба­ние рук. Не ра­ди рельефа, а ра­ди то­го, что­бы мыш­цы бы­ли в то­ну­се. Де­ла­ем три под­хо­да по 10 - 12 раз.

Newspapers in Russian

Newspapers from Russia

© PressReader. All rights reserved.