Вы­шла да­ма на крыль­цо. На­нес­ла крем на ли­цо…

KP-Teleprogramma - - НА ЗДОРОВЬЕ! -

Каж­дое утро по буд­ням на Пер­вом ка­на­ле Еле­на Ма­лы­ше­ва и ее кол­ле­ги­вра­чи в про­грам­ме «Жить здо­ро­во!» да­ют те­ле­зри­те­лям по­лез­ные со­ве­ты: как пра­виль­но обу­стро­ить свой дом, ка­кие про­дук­ты по­лез­ны, а ка­кие вред­ны, как пре­ду­пре­дить мно­гие за­бо­ле­ва­ния, то есть как жить не толь­ко здо´ро­во, но и здо­ро´во. Кре­мы бы­ва­ют про­ти­во­вос­па­ли­тель­ные и омо­ла­жи­ва­ю­щие, очи­ща­ю­щие и пи­та­тель­ные... Вот толь­ко не все они со­че­та­ют­ся друг с дру­гом. В луч­шем слу­чае вы мо­же­те ней­тра­ли­зо­вать дей­ствие од­но­го дру­гим. Ка­кие кре­мы нель­зя сме­ши­вать?

В кре­мах про­тив уг­ре­вой сы­пи обыч­но со­дер­жит­ся ве­ще­ство бен­зо­ил­пе­рок­сид. Нель­зя од­но­вре­мен­но поль­зо­вать­ся кре­мом про­тив уг­ре­вой сы­пи и кре­мом, ко­то­рый со­дер­жит ви­та­мин С. Де­ло в том, что бен­зо­ил­пе­рок­сид и ви­та­мин С ней­тра­ли­зу­ют друг дру­га, из-за че­го кос­ме­ти­ка по­те­ря­ет все по­лез­ные свой­ства.

в крем Гли­ко­ле­вую кис­ло­ту до­бав­ля­ют

об­ла­дад­ля омо­ла­жи­ва­ния ко­жи, ко­то­рый

А са­ли­ет от­ше­лу­ши­ва­ю­щим эф­фек­том.

в кре­мы от ци­ло­вая кис­ло­та до­бав­ля­ет­ся

от­ше­лу­ши­пры­щей, ко­то­рые так­же да­ют

и ва­ю­щий эф­фект. Сме­ше­ние гли­ко­ле­вой

к уси­ле­нию са­ли­ци­ло­вой кис­лот при­во­дит

шанс за­раих дей­ствия, из-за че­го ве­лик бо­тать силь­ное раз­дра­же­ние.

Ко­жа че­ло­ве­ка силь­но стра­да­ет в хо­лод­ное вре­мя го­да, что ве­дет к ее ста­ре­нию. Ко­гда че­ло­век вы­хо­дит на хо­лод, воз­ни­ка­ет спазм мел­ких со­су­дов, на­ру­ша­ет­ся пи­та­ние. По­это­му вес­ной необ­хо­ди­мо упо­треб­лять боль­ше про­дук­тов, ко­то­рые по­мо­гут улуч­шить со­сто­я­ние ко­жи.

Оно яв­ля­ет­ся ис­точ­ни­ком ви­та­ми­на А, ко­то­рый необ­хо­дим че­ло­ве­ку для об­нов­ле­ния кле­ток ко­жи.

Су­точ­ная до­за мо­ло­ка - 1 литр.

В нем со­дер­жит­ся боль­шое ко­ли­че­ство эпи­гал­ло­ка­те­хи­нов, ко­то­рые по­мо­га­ют за­щи­тить ко­жу от од­но­го из ос­нов­ных по­ра­жа­ю­щих фак­то­ров - уль­тра­фи­о­ле­то­во­го из­лу­че­ния. Под дей­стви­ем это­го из­лу­че­ния об­ра­зу­ют­ся сво­бод­ные ра­ди­ка­лы, ко­то­рые раз­ру­ша­ют кол­ла­ген, эла­стин и клет­ки ко­жи. Эпи­гал­ло­ка­те­хи­ны об­ла­да­ют мощ­ным ан­ти­ок­си­дант­ным дей­стви­ем, они по­мо­га­ют раз­ру­шить сво­бод­ные ра­ди­ка­лы.

Су­точ­ная до­за зе­ле­но­го чая - 2 чаш­ки.

В пе­че­ни, осо­бен­но в те­ля­чьей, со­дер­жит­ся боль­шое ко­ли­че­ство ме­ди. Она вхо­дит в со­став фер­мен­та ли­зи­лок­си­да­за, ко­то­рая сши­ва­ет и за­щи­ща­ет кон­це­вые участ­ки мо­ле­кул кол­ла­ге­на и эла­сти­на. При де­фи­ци­те ме­ди в ор­га­низ­ме кол­ла­ген и эла­стин на­чи­на­ют раз­ру­шать­ся, что ве­дет к по­яв­ле­нию мор­щин.

Су­точ­ная до­за пе­че­ни - 150 г.

1. Мо­ло­ко

2. Зе­ле­ный чай

3. Пе­чень

Newspapers in Russian

Newspapers from Russia

© PressReader. All rights reserved.