Что бы съесть, что­бы по­ху­деть?

KP-Teleprogramma - - НА ЗДОРОВЬЕ! -

Каж­дое утро по буд­ням на Пер­вом ка­на­ле Еле­на Ма­лы­ше­ва и ее кол­ле­ги­вра­чи в про­грам­ме «Жить здо­ро­во!» да­ют те­ле­зри­те­лям по­лез­ные со­ве­ты: как пра­виль­но обу­стро­ить свой дом, ка­кие про­дук­ты по­лез­ны, а ка­кие вред­ны, как пре­ду­пре­дить мно­гие за­бо­ле­ва­ния, то есть как жить не толь­ко здо´ро­во, но и здо­ро´во.

С жи­ром в об­ла­сти жи­во­та у вра­чей осо­бые сче­ты. Чем боль­ше лиш­них сан­ти­мет­ров, тем боль­ше сбо­ит гор­мо­наль­ная си­сте­ма, по­яв­ля­ют­ся все но­вые бо­ляч­ки... Ка­кие про­дук­ты по­мо­гут из­ба­вить­ся нам от жи­ра на жи­во­те?

Со­дер­жит гин­ге­рол - ве­ще­ство, ко­то­рое сжи­га­ет жир и умень­ша­ет взду­тие жи­во­та. Что­бы до­стичь двой­но­го эф­фек­та, готовьте им­бир­ный чай. Он по лно­стью за­пол­нит кишечник, а на­ли­чие гин­ге­ро­ла в на­пит­ке умень­шит ко­ли­че­ство га­зов, вы­де­ля­ю­щих­ся ки­шеч­ны­ми бак­те­ри­я­ми. Жи­вот ста­но­вит­ся бо­лее спо­кой­ным.

Упо­треб­ляй­те 10 г им­би­ря в день (на­три­те и за­ва­ри­те).

Newspapers in Russian

Newspapers from Russia

© PressReader. All rights reserved.