Ди­е­та. Неде­ля № 1

KP-Teleprogramma - - МЕНЯЙСЯ СО ЗВЕЗДОЙ -

Для всех, кто ре­шил ху­деть, на­чи­на­ем пуб­ли­ко­вать ди­е­ту Свет­ла­ны Пер­мя­ко­вой. Ме­ню раз­ра­бо­та­но вра­ча­ми Кли­ни­ки пи­та­ния, омо­ло­же­ния и сни­же­ния ве­са «Ар­ка­дия» (по тех­но­ло­гии про­грам­мы «Элит­ное пи­та­ние - Ди­е­та на дом») при уча­стии вра­чей НИИ «Пи­та­ние». Зав­трак • Пост­ные бли­ны из греч­не­вой му­ки (183 ккал; 100 г) • Рулет из тво­ро­га с ку­ра­гой (217 ккал; 115 г) Че­рез 30 ми­нут по­сле зав­тра­ка - чай или ко­фе Вто­рой зав­трак • Нек­та­рин (78 ккал; 150 г) Обед • Со­лян­ка гриб­ная (131 ккал; 250 г) • Ло­сось с ово­ща­ми зе­ле­но­го цве­та (543 ккал; 280 г) • Хлеб зер­но­вой (112 ккал; 50 г) • Морс клюк­вен­ный (77 ккал; 200 г) Пол­дник Сли­ва (65 ккал; 150 г) Ужин • Мят­но-лай­мо­вый на­пи­ток (45 ккал; 200 г) • Пе­ре­пел­ка за­пе­чен­ная (268 ккал; 180 г) • Свек­ла с мо­ца­рел­лой, укро­пом и кед­ро­вы­ми оре­ха­ми (293 ккал; 160 г) Позд­ний ужин • «Ак­ти­вия» (95 ккал; 200 г)

Newspapers in Russian

Newspapers from Russia

© PressReader. All rights reserved.