Свeт­ла­на пeр­мя­ко­вa

На­ру­ши­ла ре­жим один раз. Врач раз­ре­шил

KP-Teleprogramma - - ТИТУЛЬНЫЙ ЛИСТ - Текст: Ин­на ФЕДОТОВА

Две неде­ли но­вой жиз­ни у ак­три­сы по­за­ди

-Каж­дое утро встаю на ве­сы. Мой вчерашний ре­зуль­тат - ми­нус 2 ки­ло­грам­ма, - де­лит­ся при­ят­ной но­во­стью Свет­ла­на. - От­лич­ная при­чи­на для хо­ро­ше­го на­стро­е­ния. На этой неде­ле у ме­ня бы­ло мно­го съе­мок, по­это­му утром я бра­ла ко­роб­ку с едой, ко­то­рую ра­но утром мне при­во­зил курьер, и вы­ез­жа­ла на ра­бо­ту. Ста­ра­юсь есть по ча­сам - шесть раз в день. Хо­тя ино­гда мо­гу про­пу­стить один пе­ре­кус, ес­ли уж со­всем нет вре­ме­ни. Пе­ред сном, око­ло 23.00, вы­пи­ваю бу­ты­лоч­ку ке­фи­ра или йо­гурт. При­ят­но, когда о те­бе за­бо­тят­ся и при­во­зят го­то­вую пи­щу: вкус­но, а глав­ное, я знаю, что мое ме­ню сба­лан­си­ро­ва­но по со­от­но­ше­нию бел­ков, жи­ров и уг­ле­во­дов. На днях у дру­га был день рож­де­ния. Док­тор раз­ре­ши­ла вы­пить на ве­че­рин­ке две рю­моч­ки. При этом пре­ду­пре­ди­ла, что по­сле упо­треб­ле­ния да­же неболь­шой пор­ции ал­ко­го­ля разыг­ра­ет­ся ап­пе­тит. За сто­лом, ко­то­рый ло­мил­ся от вкус­но­стей, я не съе­ла ни­че­го. Дер­жа­лась и по-преж­не­му дер­жусь!

Newspapers in Russian

Newspapers from Russia

© PressReader. All rights reserved.