Ди­е­та. Неде­ля № 5

KP-Teleprogramma - - МЕНЯЙСЯ СО ЗВЕЗДОЙ -

Для всех, кто ре­шил ху­деть, про­дол­жа­ем пуб­ли­ко­вать ди­е­ту Свет­ла­ны Пер­мя­ко­вой. Ме­ню раз­ра­бо­та­но вра­ча­ми кли­ни­ки пи­та­ния, омо­ло­же­ния и сни­же­ния ве­са «Ар­ка­дия» (по тех­но­ло­гии про­грам­мы «Элит­ное пи­та­ние - Ди­е­та на дом») при уча­стии вра­чей НИИ «Пи­та­ние». Зав­трак • Ом­лет бел­ко­вый па­ро­вой (379 ккал; 165 г) • Овощ­ной са­лат с зе­ле­ным кон­сер­ви­ро­ван­ным го­рош­ком (49 ккал; 147 г) • Чай зе­ле­ный Вто­рой зав­трак • Фрук­то­вый са­лат, за­прав­лен­ный йо­гур­том (115 ккал; 130 г) Обед • Со­лян­ка рыб­ная (197 ккал; 250 г) • Ба­кла­жа­ны, фар­ши­ро­ван­ные го­вя­ди­ной (250 ккал; 130 г) • Ком­пот из яб­лок и груш (60 ккал; 200 г) Пол­дник • Апель­син (74 ккал; 200 г) Ужин • Ра­гу из ово­щей с ку­ри­цей (252 ккал; 200 г) • Са­лат: тык­ва, яб­ло­ко, мор­ковь, олив­ко­вое мас­ло (86 ккал; 100 г) • Чай с пу­стыр­ни­ком, мя­той, ли­мо­ном Позд­ний ужин • Ке­фир (95 ккал; 200 г)

Newspapers in Russian

Newspapers from Russia

© PressReader. All rights reserved.