По­це­луй­чи­ки

KP-Teleprogramma - - ДЕЛО ВКУСА -

Упраж­не­ние на три­цеп­сы, так­же за­дей­ство­ва­ны груд­ные мыш­цы и дель­ты. Ло­жим­ся на спи­ну, но­ги сги­ба­ем в ко­ле­нях. Креп­ко дер­жим ма­лы­ша под мыш­ки и под­ни­ма­ем его вверх, пол­но­стью вы­прям­ляя ру­ки. Опус­ка­ем ре­бе­ноч­ка вниз. Это упраж­не­ние мо­жет быть от­лич­ной иг­рой - опус­кая ма­лы­ша, мож­но це­ло­вать его каж­дый раз.

Newspapers in Russian

Newspapers from Russia

© PressReader. All rights reserved.