Ди­е­та. Неде­ля № 9

KP-Teleprogramma - - МЕНЯЙСЯ СО ЗВЕЗДОЙ -

Для всех, кто ре­шил ху­деть, про­дол­жа­ем пуб­ли­ко­вать диету Свет­ла­ны Пер­мя­ко­вой. Ме­ню раз­ра­бо­та­но вра­ча­ми кли­ни­ки пи­та­ния, омо­ло­же­ния и сни­же­ния ве­са «Ар­ка­дия» (по тех­но­ло­гии про­грам­мы «Элит­ное пи­та­ние - Ди­е­та на дом») при уча­стии вра­чей НИИ «Пи­та­ние». Зав­трак • Ри­со­вая за­пе­кан­ка с яб­ло­ка­ми (309 ккал; 275 г) • Яй­цо, фар­ши­ро­ван­ное сы­ром (40 ккал; 35 г) • Чай чер­ный с ча­бре­цом Вто­рой зав­трак • Вя­ле­ные яб­ло­ки, су­ше­ное ман­го (95 ккал; 30 г) Обед • Суп-пю­ре то­мат­ный (80 ккал; 300 г) • Зра­зы из ти­ля­пии и сем­ги (187 ккал; 100 г) • Ком­пот (45 ккал; 200 г) Пол­дник • Апель­син (74 ккал; 200 г) Ужин • Ру­лет из ин­дей­ки с гар­ни­ром: фа­соль струч­ко­вая, оре­хи, су­хо­фрук­ты (343 ккал; 150 г) • От­вар из чер­ной смо­ро­ди­ны с ли­мо­ном и мя­той (25 ккал; 200 г) Позд­ний ужин • Йо­гурт пи­тье­вой (95 ккал; 200 г)

Newspapers in Russian

Newspapers from Russia

© PressReader. All rights reserved.