Ди­е­та. Неде­ля № 11

KP-Teleprogramma - - МЕНЯЙСЯ СО ЗВЕЗДОЙ -

Для всех, кто ре­шил ху­деть, про­дол­жа­ем пуб­ли­ко­вать диету Свет­ла­ны Пер­мя­ко­вой. Ме­ню раз­ра­бо­та­но вра­ча­ми кли­ни­ки пи­та­ния, омо­ло­же­ния и сни­же­ния ве­са «Ар­ка­дия» (по тех­но­ло­гии про­грам­мы «Элит­ное пи­та­ние - Ди­е­та на дом») при уча­стии вра­чей НИИ «Пи­та­ние». Зав­трак • Кру­пе­ник из греч­ки с тво­ро­гом (327 ккал; 205 г) • Са­лат: ло­сось, рук­ко­ла, фета (247 ккал; 100 г) • Чай с ча­бре­цом Вто­рой зав­трак • Яб­ло­ко (73 ккал; 150 г) • От­вар ши­пов­ни­ка без са­ха­ра Обед • Суп том-ям (190 ккал; 250 г) • От­вар­ной язык (98 ккал; 97 г) • Са­лат из све­жих огур­цов и ре­ди­са. За­прав­ка - сме­та­на (жир­ность не вы­ше 10%) (40 ккал, 100 г) • Ком­пот (45 ккал; 200 г) Пол­дник • Фи­ни­ки (89 ккал; 40 г) • От­вар ши­пов­ни­ка Ужин • За­пе­чен­ный су­дак в ом­ле­те (257 ккал; 126 г) • Са­лат из ово­щей с ку­ку­ру­зой (33 ккал; 128 г) • Чай с пу­стыр­ни­ком Позд­ний ужин • Про­сто­ква­ша (100 ккал; 200 г)

Newspapers in Russian

Newspapers from Russia

© PressReader. All rights reserved.