И за­пах близ­ко­го нам сла­док и при­я­тен

!

KP-Teleprogramma - - ЛИЧНЫЙ СЧЕТ -

Каж­дое утро по буд­ням на Пер­вом ка­на­ле Еле­на Ма­лы­ше­ва и ее кол­ле­ги-вра­чи в про­грам­ме «Жить здо­ро­во!» да­ют те­ле­зри­те­лям по­лез­ные со­ве­ты: как пра­виль­но обу­стро­ить свой дом, ка­кие про­дук­ты по­лез­ны, а ка­кие вред­ны, как пре­ду­пре­дить мно­гие за­бо­ле­ва­ния, то есть как жить не толь­ко здо´ро­во, но и здо­ро´во.

По­то­вые же­ле­зы рас­по­ло­же­ны прак­ти­че­ски по все­му те­лу че­ло­ве­ка. 80 про­цен­тов из них вы­де­ля­ют так на­зы­ва­е­мый жид­кий пот, в со­ста­ве ко­то­ро­го толь­ко во­да и соль. Но 20 про­цен­тов же­лез, рас­по­ло­жен­ных под мыш­ка­ми и в па­хо­вых об­ла­стях, вы­де­ля­ют гу­стой пот, ко­то­рый со­сто­ит не толь­ко из вла­ги, но еще из жи­ра и са­ха­ра. Для мик­ро­бов (в част­но­сти, па­то­ген­ных ко­ри­но­бак­те­рий) та­кая сре­да - рай­ские ку­щи. Они там ра­дост­но мно­жат­ся, вы­де­ляя спе­ци­фи­че­ский и весь­ма силь­ный за­пах.

В обыч­ных усло­ви­ях - без на­гру­зок, при ком­форт­ной тем­пе­ра­ту­ре окру­жа­ю­щей сре­ды - че­ло­век за сут­ки вы­да­ет на-го­ра око­ло лит­ра по­та. В жа­ру и при ин­тен­сив­ном дви­же­нии - до трех лит­ров. И это нор­ма. Не­по­те­ю­щих лю­дей нет. Но ино­гда кто-то на­чи­на­ет про­сто-на­про­сто дур­но пах­нуть. Так, что на­хо­дить­ся ря­дом тя­же­ло. По­че­му так про­ис­хо­дит и что нуж­но про­ве­рить в ор­га­низ­ме та­ким то­ва­ри­щам?

Ка­кой ана­лиз сто­ит сдать: по­сев фло­ры из-под мыш­ки - бак­те­рио­ло­ги­че­ское ис­сле­до­ва­ние во­лос или ко­жи.

В есте­ствен­ных склад­ках ко­жи, в ком­форт­ных усло­ви­ях раз­мно­жа­ют­ся па­то­ло­ги­че­ские ко­ри­но­бак­те­рии, ко­то­рые пи­та­ют­ся жи­ром и са­ха­ром, вы­де­ля­е­мы­ми по­то­вы­ми же­ле­за­ми. И про­дук­ты их жиз­не­де­я­тель­но­сти дур­но пах­нут.

Бо­роть­ся с та­кой на­па­стью до­воль­но про­сто - ре­гу­ляр­но, не ре­же двух раз в сут­ки, мыть­ся с мы­лом, уда­ляя с се­бя пот и жир. То­гда ко­ри­но­бак­те­рии не успе­ют раз­мно­жить­ся. Та­к­же ре­гу­ляр­но необ­хо­ди­мо ме­нять одеж­ду, что­бы бак­те­рии-во­нюч­ки не по­се­ли­лись там. Ка­кой ана­лиз сто­ит сдать: кровь на са­хар. Пот, пах­ну­щий ацет оном, - это при­знак ке­то­аци­до­за - остро­го ослож­не­ния диа­бе­та. боУ боль­но­го, ко­то­рый не ле­чит­ся (или не по­до­зре­ва­ет о сво­ей Ор­га­лез­ни) нет ин­су­ли­на, са­хар не мо­жет по­гло­щать­ся клет­ка­ми. низм вы­нуж­ден для по­лу­че­ния энер­гии рас­щеп­лять жир, вы­бра­сыне вая боль­шое ко­ли­че­ство жир­ных кис­лот - ке­то­но­вых тел. Поч­ки изо рта, успе­ва­ют их вы­во­дить, по­это­му по­яв­ля­ет­ся за­пах аце­то­на - от по­та. Это симп­том тя­же­лей­ше­го со­сто­я­ния, по су­ти, пред­ко­мы! Ес­ли по­чув­ство­ва­ли та­кой за­пах от близ­ко­го, мед­лить с об­ра­ще­по­те­ни­ем к вра­чу нель­зя. Че­рез несколь­ко ча­сов че­ло­век мо­жет рять созна­ние и да­же уме­реть. Ка­кой ана­лиз с то­ит сдать: кровь на уро­вень кре­а­ти­ни­на и мо­че­ви­ны. За­пах ам­ми­а­ка - это при­знак боль­но­го с по­чеч­ной недо­ста­точ­но­стью. В нор­ме про­дук­ты рас­па­да орг аниз­ма про­хо­дят че­рез «очист­ные со­ору­же­ния» поч­ки. Она ути­ли­зи­ру­ет вред­ные ве­ще­ства, вы­во­дя их вме - сте с мо­чой. Ког да поч­ка ра­бо та­ет пло­хо, азо­ти­стые ве­ще­ства не вы­де­ля­ют­ся - оста­ют­ся в орг аниз­ме. И он прос то вы­нуж­ден вы­де­лять их вме­сте с по­том. Так и по­яв­ля­ет­ся за­пах ам­ми­а­ка.

Опуб­ли­ко­ва­но на­уч­ное ис­сле­до­ва­ние о том, как вли­я­ет на ор­га­низм че­ло­ве­ка обыч­ная пе­шая про­гул­ка в те­че­ние ча­са. Вот, ока­зы­ва­ет­ся, что в это вре­мя про­ис­хо­дит... По­ка­за­те­ли за­ме­ря­лись на ско­ро­сти 2 ша­га в се­кун­ду (ин­тен­сив­ная ходь­ба). 1 - 10-я ми­ну­ты: пульс уча­ща­ет­ся с обыч­ных 70 уда­ров до 100 уда­ров в ми­ну­ту. Ор­га­низм на­чи­на­ет тра­тить око­ло 5 ккал за 60 се­кунд.

11 - 20-я ми­ну­ты: пульс - 140 уда­ров в ми­ну­ту, сжи­га­ет­ся 6 ккал.

21 - 45-я ми­ну­ты: по­вы­ша­ет­ся тем­пе­ра­ту­ра те­ла. Ор­га­низм на­чи­на­ет те­рять лиш­нюю вла­гу с по­том. Вы­ра­ба­ты­ва­ет­ся ин­су­лин, про­ис­хо­дит сго­ра­ние жи­ра. Рас­хо­ду­ет­ся 7 ккал в ми­ну­ту. Про­ис­хо­дит по­те­ря ве­са! Вы­де­ля­ют­ся гор­мо­ны ра­до­сти - эн­дор­фи­ны.

46 - 60-я ми­ну­ты: сго­ра­ет за­пас до­ступ­ных уг­ле­во­дов (они не от­ло­жат­ся в ви­де жи­ра). Ча­сто­та ды­ха­ния умень­ша­ет­ся, как и ча­сто­та сер­деч­ных со­кра­ще­ний. К окон­ча­нию про­гул­ки вы чув­ству­е­те се­бя уста­лым, но удо­вле­тво­рен­ным и из­ряд­но по­ху­дев­шим.

Newspapers in Russian

Newspapers from Russia

© PressReader. All rights reserved.