45 Ра­бо­та­ют ли на­род­ные сред­ства

Вме­сте с экс­пер­та­ми про­грам­мы раз­би­ра­ем тра­ди­ци­он­ные спо­со­бы об­лег­чить боль

KP-Teleprogramma - - НА ЗДОРОВЬЕ! -

Каж­дое утро по буд­ням на Пер­вом ка­на­ле Еле­на Ма­лы­ше­ва и ее кол­ле­ги-вра­чи в про­грам­ме «Жить здо­ро­во!» да­ют те­ле­зри­те­лям по­лез­ные со­ве­ты: как пра­виль­но обу­стро­ить свой дом, ка­кие про­дук­ты по­лез­ны, а ка­кие вред­ны, как пре­ду­пре­дить мно­гие за­бо­ле­ва­ния, то есть как жить не толь­ко здо´ро­во, но и здо­ро´во.

На са­мом де­ле: нет! Ал­ко­голь не то что не по­мо­жет, а ухуд­шит си­ту­а­цию. Из­вест­но, что он мо­жет про­во­ци­ро­вать миг­рень - это боль в од­ной по­ло­вине го­ло­вы, вы­зван­ная раз­дра­же­ни­ем трой­нич­но­го нер­ва из-за рас­ши­ре­ние со­су­дов моз­га. Ми­к­ро­ин­суль­ты, то есть кро­во­из­ли­я­ния в мозг, так­же ощу­ща­ют­ся силь­ной го­лов­ной бо­лью. Так вот ал­ко­голь лишь уси­ли­ва­ет кро­во­те­че­ние, де­лая си­ту­а­цию еще бо­лее тя­же­лой.

Важ­но! До­ка­за­но, что миг­рень про­во­ци­ру­ют ста­рые сы­ры, шо­ко­лад и коп­че­но­сти. На са­мом де ле: мас­си­ро­вать вис­ки бес­по­лез­но! Но во­об­ще мас­саж мо­жет по­мочь. Уточ­ним: речь идет о го­лов­ной бо­ли на­пря­же­ния, ко­то­рая по ощу­ще­ни­ям опо­я­сы­ва­ет го­ло­ву. Боль на­пря­же­ния воз­ни­ка­ет при­чем На са­мом де­ле: это ерун­да, вре дя­щая до­воль­но до­ро­го­сто­я­щая и обыч­но вы­здо­ро­вью. Боль в по­яс­ни­це есть в по­зва­на осте­о­хонд­ро­зом. То зво­ноч­ни­ке есть уча­сток вос­па­ле­ния ко­тои оте­ка меж­по­зво­ноч­но­го дис­ка, его, мы рый и вы­зы­ва­ет боль. Про­гре­вая из-за спаз­мов мышц шеи, ко­то­рые да­вят на нерв­ные окон­ча­ния. Рас­сла­бив их с по­мо­щью мас­са­жа, мож­но об­лег­чить со­сто­я­ние. Важ­но! Мас­си­ро­вать нуж­но зо­ну на за­тыл­ке, где мыш­цы шеи при­креп­ляю тся к че­ре­пу. По­ло­жи­те ру­ки на за­ты­лок, боль­ши­ми паль­ца­ми рук на­дав­ли­вая на кром­ку че­реп­ной ко­сти. кро­вы­зы­ва­ем до­пол­ни­тель­ный при­лив рас­тет, а ви к это­му ме­сту, то есть отек с ним - и боль. кратВаж­но! Вы мо­же­те по­чув­ство­вать то­го, что ко­вре­мен­ное об­лег­че­ние из-за про­бле­ма­теп­ло сни­мет спазм мышц. Но Та­ки­ми то оста­лась, да­же усу­гу­би­лась! не де­ля­ми - ме­то­да­ми мож­но «ле­чить­ся» к вра­чу и вме­сто то­го что­бы об­ра­тить­ся по­лу­чить адек­ват­ное ле­че­ние.

по­мо­га­ет Ре­цепт: от бо­ли в по­яс­ни­це ко­по­яс из со­ба­чьей шер­сти, по­верх то­ро­го нуж­но по­ло­жить грел­ку.

Ре­цепт: от го­лов­ной бо­ли, ко­гда ка­жет­ся, что го­ло­ва в тис­ках, мас­си­ро­вать вис­ки.

Ре­цепт: рюм­ка ко­нья­ка по­мо­га­ет при го­лов­ной бо­ли.

Newspapers in Russian

Newspapers from Russia

© PressReader. All rights reserved.