Вла­ди­мир СО­ЛО­ВЬЕВ

KP-Teleprogramma - - СЕКРЕТЫ КРАСОТЫ -

52-лет­ний ве­ду­щий про­грам­мы «Воскрес­ный ве­чер с Вла­ди­ми­ром Со­ло­вье­вым» («Рос­сия 1») кар­ди­наль­но из­ме­нил внеш­ность, по­ху­дев со 150 ки­ло­грам­мов до 80. По­мог­ла ему в этом из­вест­ный звезд­ный ди­е­то­лог Мар­га­ри­та Ко­ро­ле­ва. Со­ло­вьев да­же на­пи­сал кни­гу о том, как из­ба­вил­ся от лиш­не­го ве­са. Глав­ные пра­ви­ла, ко­то­рые стал со­блю­дать те­ле­ве­ду­щий, сле­ду­ю­щие. Есть на­до ма­ло (при­ем пи­щи не дол­жен быть боль­ше 300 грам­мов), но ча­сто (каж­дые 2 ча­са); от­каз от са­ха­ра, фаст­фу­да и лю­бой вред­ной пи­щи; за день вы­пи­вать не мень­ше 2,5 лит­ра чи­стой во­ды; спать не ме­нее 7 ча­сов в сут­ки; ужи­нать ми­ни­мум за 3 ча­са до сна. Те­перь Со­ло­вьев по­сто­ян­но ест толь­ко по­лез­ную пи­щу и хо­дит в спорт­зал.

2016

2000

Newspapers in Russian

Newspapers from Russia

© PressReader. All rights reserved.