КАК ПОЛЬ­ЗО­ВАТЬ­СЯ?

KP-Teleprogramma - - НА ЗДОРОВЬЕ -

Меж­ду про­чим, это со­вер­шен­но не оче­вид­но для мно­гих из нас. Ина­че мы не воз­ле­жа­ли бы на вы­со­чен­ных по­душ­ках по­лу­си­дя-по­лу­ле­жа. Ес­ли вы пре дпо­чи­та­е­те спать на спине, по­душ­ка долж­на ле­жать на уровне уха, а не под пле­ча­ми.

Ес­ли обыч­но спи­те на бо­ку, вы­со­ту по­душ­ки нуж­но под­би­рать спе­ци­аль­но под ши­ри­ну пле­ча. Ко­гда вы кла­де­те на нее го­ло­ву, шей­ные по­звон­ки долж­ны об­ра­зо­вы­вать од­ну ось с осталь­ны­ми от­де­ла­ми по­зво­ноч­ни­ка.

Newspapers in Russian

Newspapers from Russia

© PressReader. All rights reserved.