Йо­га Ека­те­ри­ны Ан­дре­евой

Ве­ду­щая про­грам­мы «Вре­мя» воз­гла­ви­ла жен­ский рей­тинг

KP-Teleprogramma - - ЛИЦО С ОБЛОЖКИ -

Ли­цо Пер­во­го ка­на­ла в иде­аль­ной фор­ме. Ека­те­ри­на Ан­дре­ева вы­гля­дит го­раз­до мо­ло­же сво­их лет. «Это ге­не­ти­ка и очень боль­шая ра­бо­та над со­бой», - при­зна­ет­ся те­ле­ве­ду­щая. Ан­дре­ева лю­бит пу­те­ше­ство­вать, мыс­лит по­зи­тив­но и каж­дый день за­ни­ма­ет­ся спор­том. Мы узна­ли се­кре­ты от­лич­но­го са­мо­чув­ствия, на­стро­е­ния и мо­ло­до­сти са­мой кра­си­вой те­ле­ве­ду­щей.

✔ Ан­дре­ева со­блю­да­ет ре­жим: спать ло­жит­ся до 12 но­чи. Для сна вы­би­ра­ет ор­то­пе­ди­че­скую по­душ­ку.

✔ Ека­те­ри­на за­ни­ма­ет­ся йо­гой, хо­дит в спорт­зал и вла­де­ет тайц­зи-цю­ань. Прак­ти­куя этот вид ки­тай­ско­го бо­е­во­го ис­кус­ства с эле­мен­та­ми ды­ха­тель­ной гим­на­сти­ки, она на­учи­лась пра­виль­но рас­пре­де­лять энер­гию внут­ри те­ла, по­это­му не уста­ет, не­смот­ря на на­груз­ки. Йог по­да­рил Ан­дре­евой ин­дий­скую «чу­до­дос­ку». Она вся в ост­рых вы­сту­пах. Каж­дый день звез­да сто­ит на ней по 20 ми­нут.

✔ Ека­те­ри­на не ест мя­са. При этом она не ве­ге­та­ри­ан­ка. Ко­ро­вье мо­ло­ко за­ме­ни­ла ко­зьим, не ест са­ха­ра, не пьет ко­фе и ал­ко­го­ля. Из Ки­тая ей при­во­зят луч­шие сор­та зе­ле­но­го чая. ✔ Те­ле­ве­ду­щая поль­зу­ет­ся услу­га­ми кос­ме­то­ло­га Зи­на­и­ды Куд­ри­ной, ав­то­ра соб­ствен­ной anti-age (омо­ла­жи­ва­ю­щей) тех­но­ло­гии. Косме­то­лог де­ла­ет мас­саж ли­ца се­реб­ря­ны­ми ин­стру­мен­та­ми. Че­рез несколь­ко се­ан­сов ко­жа ли­ца под­тя­ги­ва­ет­ся, мор­щи­ны умень­ша­ют­ся. Се­ре­б­ро по­мо­га­ет по­лез­ным ве­ще­ствам по­сту­пать в глу­бо­кие слои ко­жи. Ес­ли на­не­сти крем, а по­том де­лать мас­саж се­реб­ром, эф­фек­тив­ность сред­ства уве­ли­чи­ва­ет­ся.

4-е ме­сто - Ал­ла Ми­хе­е­ва

Со­ве­ду­щая «Ве­чер­не­го Ур­ган­та» и «Лед­ни­ко­во­го пе­ри­о­да» все­гда в хо­ро­шем на­стро­е­нии и с неиз­мен­ной пря­мой чел­кой, ко­то­рая ни­же бро­вей на мил­ли­метр. Что еще важ­но для Ал­лоч­ки?

✔ Ал­ла за­ни­ма­ет­ся ме­ди­та­ци­ей.

✔ Утром и ве­че­ром умы­ва­ет­ся мы­лом, ко­то­рое и очи­ща­ет, и увлаж­ня­ет ко­жу. Де­ла­ет мас­ки из го­лу­бой гли­ны. Раз в ме­сяц хо­дит на мас­саж к кос­ме­то­ло­гу.

✔ Глав­ным в сво­ем об­ра­зе Ми­хе­е­ва на­зы­ва­ет чел­ку, ко­то­рую ма­сте­ра в са­лоне рав­ня­ют час. Де­ла­ет ла­ми­ни­ро­ва­ние во­лос.

✔ В еде ни в чем се­бя не огра­ни­чи­ва­ет. Но не ест слад­ко­го.

✔ В бас­сейне че­рез день про­плы­ва­ет по 3 ки­ло­мет­ра. В спорт­зал хо­дит на пи­ла­тес или за­ни­ма­ет­ся на тре­на­же­рах.

5-е ме­сто - Ири­на Му­ром­це­ва

Ве­ду­щая про­грам­мы «Доб­рое утро» на Пер­вом ка­на­ле про­бо­ва­ла стать ве­ге­та­ри­ан­кой, но врач за­пре­тил Му­ром­це­вой по­доб­ные экс­пе­ри­мен­ты. Ири­на под­дер­жи­ва­ет фор­му дру­ги­ми спо­со­ба­ми.

✔ Не си­дит на ди­е­тах, за­то раз в год чи­стит ор­га­низм. Это по­мо­га­ет вы­ве­сти ток­си­ны и сбро­сить несколь­ко ки­ло­грам­мов. Те­ле­ве­ду­щая пред­по­чи­та­ет чист­ку аро­ма­мас­ла­ми и тра­вя­ны­ми ча­я­ми. Несколь­ко недель пьет по утрам и ве­че­рам тра­вя­ные чаи, а так­же три­жды в день упо­треб­ля­ет несколь­ко ка­пель аро­ма­ма­сел.

✔ Не лю­бит и не ест кол­ба­су, май­о­нез, кет­чуп, слад­кую га­зи­ров­ку. Пи­та­ет­ся три ра­за в день. Ви­но пьет ред­ко в неболь­ших ко­ли­че­ствах.

✔ Еже­не­дель­но Му­ром­це­ва хо­дит в ба­ню. Лю­бит па­рить­ся с ве­ни­ком, не бо­ит­ся ку­пе­ли с ле­дя­ной во­дой. По­сле лю­би­мо­го ри­ту­а­ла де­ла­ет мас­саж.

✔ Раз в неде­лю по­се­ща­ет кос­ме­то­ло­га. Де­ла­ет мас­са­жи, ме­зо­те­ра­пию, для про­фи­лак­ти­ки ми­ми­че­ских мор­щин про­бо­ва­ла инъ­ек­ции бо­ток­са.

M o c . m a r g a t s n i

Newspapers in Russian

Newspapers from Russia

© PressReader. All rights reserved.