Грейп­фрут – вы­бор звезд!

По­че­му сок круп­но­го горь­ко­ва­то­го цит­ру­са стал фа­во­ри­том мно­гих звезд­ных ди­ет? Да­вай­те раз­бе­рем­ся!

KP-Teleprogramma - - РЕКЛАМА -

Как сви­де­тель­ству­ет ис­то­рия, грейп­фрут по­пал в центр вни­ма­ния звезд ки­но и мю­зик­лов еще в 1930-х го­дах. Имен­но то­гда вы­яс­ни­лось, что мя­коть и сок это­го тро­пи­че­ско­го цит­ру­са спо­соб­ству­ют по­те­ре лиш­не­го ве­са, по­вы­ше­нию то­ну­са ко­жи и в це­лом да­ют при­лив сил, без ко­то­рых в шоу-биз­не­се ни­ку­да. Впо­след­ствии мно­го­чис­лен­ные опы­ты по­ка­за­ли, что грейп­фрут и сок из него улуч­ша­ют ме­та­бо­лизм, что от­ча­сти так­же по­мо­га­ет из­ба­вить­ся от под­кож­но­го жи­ра и по­вы­сить эф­фек­тив­ность фит­нес-на­гру­зок.

С го­да­ми по­пу­ляр­ность грейп­фру­та у звезд ки­но и му­зы­ки толь­ко воз­рос­ла, при­чем за­хва­ти­ла все кон­ти­нен­ты - грейп­фру­ты со­став­ля­ли часть еже­днев­но­го ме­ню Эви­ты Пер­рон, Грейс Кел­ли, Эли­за­бет Тей­лор, а се­год­ня в люб­ви к это­му фрук­ту при­зна­ют­ся звез­ды ны­неш­ней эпо­хи - Ма­дон­на, Кай­ли Ми­но­уг, Джу­лия Ро­бертс, Бей­он­се и мно­гие дру­гие.

Так, на­при­мер, Кай­ли Ми­но­уг уже мно­го лет на­чи­на­ет каж­дый при­ем пи­щи с по­ло­вин­ки ро­зо­во­го грейп­фру­та или со ста­ка­на све­же­вы­жа­то­го со­ка, на треть раз­бав­лен­но­го ле­дя­ной ми­не­раль­ной во­дой. Кай­ли счи­та­ет, что это по­мо­га­ет луч­ше усва­и­вать по­лез­ные ве­ще­ства из пи­щи, но са­мое глав­ное - уско­ря­ет вы­ве­де­ние ток­си­нов.

Ма­дон­на, по сло­вам аме­ри­кан­ской и бри­тан­ской прес­сы, сле­дит за фи­гу­рой с по­мо­щью гу­стых ве­ге­та­ри­ан­ских су­пов (их глав­ный ком­по­нент - брюс­сель­ская или цвет­ная ка­пу­ста или брок­ко­ли) и все тех же грейп­фру­тов. Од­на­ко, по мне­нию ко­ро­ле­вы поп-му­зы­ки, грейп­фру­ты по­лез­ны не столь­ко для фи­гу­ры, сколь­ко для вы­нос­ли­во­сти и укреп­ле­ния им­му­ни­те­та. Ма­дон­на уве­ре­на - и ее лич­ные вра­чи это под­твер­жда­ют, - что грейп­фру­то­вый сок по­мо­га­ет предот­вра­тить вос­па­ли­тель­ные про­цес­сы и вы­дер­жать мно­го­ме­сяч­ные га­стро­ли. Но есть од­на тон­кость - го­во­рят, Ма­дон­на пьет све­же­вы­жа­тый грейп­фру­то­вый сок утром, на зав­трак (обыч­но это зер­но­вой тост с твер­дым сы­ром и го­ря­чий тра­вя­ной чай), и на ночь - и во вре­мя ве­чер­не­го при­е­ма со­ка она до­бав­ля­ет в него немно­го жид­ко­го ме­да, это по­мо­га­ет лег­че за­снуть.

Еще од­на аме­ри­кан­ская ме­га­з­вез­да, Джу­лия Ро­бертс, вот уже мно­го лет яв­ля­ет­ся ово­пес­ко­ве­ге­та­ри­ан­кой, - то есть она ест ры­бу, яй­ца и рас­ти­тель­ные про­дук­ты. Ос­но­вой ра­ци­о­на слу­жит ло­сось в раз­ных ви­дах в со­про­вож­де­нии кис­лых цит­ру­со­вых со­усов и трав. Как пра­ви­ло, зав­трак ак­три­сы - это яй­ца (ом­лет или всмят­ку), сок од­но­го грейп­фру­та и во­да, а по­том она три­че­ты­ре ра­за в день ест ры­бу - все то­го же ло­со­ся, тун­ца, скум­брию, ан­чо­усов. Вме­сте с грейпфрутом и дру­ги­ми цит­ру­са­ми та­кая ди­е­та поз­во­ля­ет пол­но­стью по­кры­вать по­треб­ность в бел­ке и цен­ных жир­ных кис­ло­тах.

Поп-ди­ва Бей­он­се мно­го лет стра­да­ла от склон­но­сти к пол­но­те, по­ка не изоб­ре­ла соб­ствен­ную ли­мо­над­ную ди­е­ту: ес­ли ей на­до быст­ро сбро­сить вес, она пе­ре­хо­дит на пи­та­ние са­мо­дель­ным ли­мо­на­дом. В его ос­но­ве сок ли­мо­нов и грейп­фру­тов, при­род­ная ми­не­раль­ная во­да и немно­го ме­да или трост­ни­ко­во­го са­ха­ра. По мне­нию пе­ви­цы, ес­ли пить та­кой ли­мо­над со льдом в те­че­ние несколь­ких дней, а из еды оста­вить толь­ко нежир­ную ры­бу и несо­ле­ные ово­щи, то мож­но очень быст­ро прий­ти в фор­му.

Рос­сий­ские ар­ти­сты так­же лю­бят грейп­фру­то­вый сок и мя­коть это­го пло­да: так, по не­ко­то­рым дан­ным, имен­но грейп­фрут по­мог пре­крас­но­му ак­те­ру Алек­сан­дру Стри­же­но­ву быст­ро из­ба­вить­ся от 30 ки­ло­грам­мов лиш­не­го ве­са. Так­же грейп­фрут вхо­дит в ме­ню зна­ме­ни­той ак­три­сы Свет­ла­ны Ход­чен­ко­вой да и мно­гих дру­гих вы­да­ю­щих­ся звезд оте­че­ствен­но­го ки­но и те­ат­ра. Ведь этот плод - на­сто­я­щее со­кро­ви­ще, без ко­то­ро­го в на­шем хо­лод­ном кли­ма­те не обой­тись!

Newspapers in Russian

Newspapers from Russia

© PressReader. All rights reserved.