ТАНЦУЙТЕ

KP-Teleprogramma - - НА ЗДОРОВЬЕ -

Есть две ве­щи, ко­то­рые поз­во­ля­ют тан­цам стать элик­си­ром мо­ло­до­сти:

✔ че­ло­век дви­жет­ся, и за счет это­го у него улуч­ша­ет­ся кро­во­ток. В том чис­ле и в моз­ге. А зна­чит, он луч­ше снаб­жа­ет­ся кис­ло­ро­дом;

✔ так как тан­цы - это слож­но ор­га­ни­зо­ван­ные дви­же­ния, тре­бу­ю­щие боль­шой ко­ор­ди­на­ции, над ни­ми ра­бо­та­ет мно­го зон моз­га. Обра­зу­ют­ся но­вые ней­рон­ные свя­зи. А это про­фи­лак­ти­ка стар­че­ско­го сла­бо­умия.

Уче­ные про­во­ди­ли опы­ты в груп­пе из 500 че­ло­век пре­клон­но­го воз­рас­та - стар­ше 70 лет. При ре­гу­ляр­ных за­ня­ти­ях тан­ца­ми у них на 75 про­цен­тов сни­зил­ся риск де­мен­ции - стар­че­ско­го сла­бо­умия.

Newspapers in Russian

Newspapers from Russia

© PressReader. All rights reserved.