П ЬЕМ ЧАЙ П ХУДЕЕМ!

3 ре­чеп­та

Lisa  - - Первая Страница -

Эти чаи по­чти не со­дер­жат ка­ло­рий, но при этом за­пол­ня­ют же­лу­док, по­дав­ля­ют ап­пе­тит и сти­му­ли­ру­ют об­мен­ные про­цес­сы. Ес­ли устра­и­вать се­бе один раз­гру­зоч­ный день в неде­лю, то за ме­сяц мож­но сбро­сить до 6 кг. Итак, при­го­товь 1,5–2 л чая на вы­бор и пей, рас­пре­де­ляя на­пи­ток рав­но­мер­но в те­че­ние дня. Ос­но­ва ме­ню в этот день – овощ­ные са­ла­ты и нежир­ное мя­со и ры­ба.

Newspapers in Russian

Newspapers from Russia

© PressReader. All rights reserved.