На се­год­ня все от­лич­но

«По­ку­рим?» – пред­ло­жи­ла мне моя со­сед­ка по ком­на­те во вре­мя под­го­тов­ки к всту­пи­тель­ным эк­за­ме­нам в вуз

Lisa  - - История Из Жизни - 48 лет, г. Москва

Ни она, ни я рань­ше не име­ли этой при­выч­ки, но... «птен­цы» вы­рва­лись из гнез­да и бы­ли го­то­вы к эпа­та­жу. Это был ко­нец 80-х, мно­гие то­гда жи­ли как в песне Вик­то­ра Цоя: «Ес­ли есть в кар­мане пач­ка си­га­рет, зна­чит, все не так уж пло­хо на се­го­дняш­ний день». За­ви­си­мость за­тя­ну­лась на 30 лет. Был пе­ре­рыв на бе­ре­мен­ность, но, ко­гда я пе­ре­ста­ла кор­мить доч­ку гру­дью, сно­ва с удо­воль­стви­ем за­ку­ри­ла. Все по­пыт­ки бро­сить за­кан­чи­ва­лись кра­хом, а во вре­мя ав­ра­ла или стрес­са я вы­ку­ри­ва­ла по две пач­ки в день! И уже фи­зи­че­ски ощу­ща­ла вред, ко­то­рый са­ма се­бе на­но­си­ла, – одыш­ка, уста­лость, пло­хое

со­сто­я­ние ко­жи и во­лос, го­лов­ная боль, про­бле­мы с со­су­да­ми. Я по­ни­ма­ла – на­до бро­сать, дру­зья и род­ные ме­ня под­дер­жи­ва­ли. В этот раз я по­до­шла к про­бле­ме ос­но­ва­тель­но. Ку­пи­ла средство для об­лег­че­ния симп­то­мов от­ка­за от ку­ре­ния, а так­же до­пол­ни­тель­но про­шла курс иг­ло­ука­лы­ва­ния, это по­мог­ло сни­зить тя­гу. И все же пер­вые па­ру ме­ся­цев я ощу­ща­ла ва­ку­ум: по­зав­тра­ка­ла, а ру­ка ищет си­га­ре­ты... «ой, я же уже не ку­рю». Что из­ме­ни­лось с тех пор? За че­ты­ре ме­ся­ца ко­жа ста­ла вы­гля­деть луч­ше, про­па­ли кру­ги под гла­за­ми, нет это­го гад­ко­го при­вку­са во рту, я лег­ко пор­хаю по лест­ни­цам и пе­ре­но­шу фи­зи­че­ские на­груз­ки. Прав­да, нем­но­го по­пра­ви­лась, но в мо­ем слу­чае это плюс: рань­ше я ве­си­ла 43 кг, сей­час – 48. И жизнь без си­га­рет мне нра­вит­ся на­мно­го боль­ше.

При­ят­ные бо­ну­сы по­сле от­ка­за от ку­ре­ния Еле­на по­лу­чи­ла уже че­рез 4 ме­ся­ца: ко­жа пре­об­ра­зи­лась, са­мо­чув­ствие – от­лич­ное!

Newspapers in Russian

Newspapers from Russia

© PressReader. All rights reserved.