Ру­гай­тесь на здо­ро­вье

Metro Russia (St. Petersburg) - - ЗДОРОВЬЕ -

Спе­ци­а­ли­сты из Уни­вер­си­те­та Ми­чи­га­на на­блю­да­ли за 192 се­мей­ны­ми па­ра­ми на про­тя­же­нии сем­на­дца­ти лет. В хо­де ис­сле­до­ва­ния вы­яс­ни­лось, что в се­мьях, где кон­флик­ты ре­ша­ют­ся миром и эмо­ции су­пру­ги дер­жат в се­бе, очень вы­сок про­цент ран­ней смерт­но­сти. Он вдвое пре­вы­ша­ет ана­ло­гич­ный по­ка­за­тель для се­мей, где в той или иной фор­ме эмо­ции вы­плёс­ки­ва­ют­ся.

Ав­то­ры ис­сле­до­ва­ния пред­по­ла­га­ют, что при­чи­ной мо­жет быть на­кап­ли­ва­ю­щий­ся стресс, от ко­то­ро­го каж­до­му из нас необ­хо­ди­мо вре­мя от вре­ме­ни из­бав­лять­ся. По­ка на­ши су­ста­вы ра­бо­та­ют пол­но­цен­но, мы их слов­но бы и не за­ме­ча­ем. Сто­ит же им на­чать «ка­приз­ни­чать», жизнь че­ло­ве­ка тут же пре­вра­ща­ет­ся в на­сто­я­щий ад.

ЧТО ЗА БО­ЛЕЗНЬ

При­чи­на­ми арт­ри­тов в ос­нов­ном ста­но­вят­ся ин­фек­ции и сбои в ра­бо­те им­мун­ной си­сте­мы. Что­бы су­ста­вы на­ча­ли «ка­приз­ни­чать», по­рой до­ста­точ­но пе­ре­охла­жде­ния и обыч­ной про­сту­ды. Имен­но по­это­му, кста­ти, арт­ри­ты ча­ще все­го за­яв­ля­ют о се­бе в меж­се­зо­нье – к при­ме­ру, вес­ной, ко­гда мы, ра­ду­ясь ве­сен­не­му сол­ныш­ку, за­ча­стую оде­ва­ем­ся не по по­го­де.

Арт­ро­зы же в боль­шин­стве сво­ём раз­ви­ва­ют­ся из-за воз­рас­та. Так­же ча­сто при­чи­ной за­бо­ле­ва­ния ста­но­вят­ся трав­мы при за­ня­ти­ях спор­том или из­бы­точ­ный вес че­ло­ве­ка. Прий­ти в нор­му ва­ше­му ор­га­низ­му по­мо­жет врач.

Од­на­ко и вы спо­соб­ны об­лег­чить жизнь су­ста­вам. К при­ме­ру, со­блю­дай­те пра­виль­ную ди­е­ту (мень­ше со­ли, боль­ше мо­ре­про­дук­тов, нор-

Что по­мо­жет су­ста­вам

• Тра­вы. В ап­те­ках про­да­ют­ся спе­ци­а­ли­зи­ро­ван­ные сбо­ры, ко­то­рые мож­но пить при боль­ных су­ста­вах. Хо­ро­шо, ес­ли в их со­став вхо­дят ада­мов ко­рень, по­до­рож­ник, ши­пов­ник, че­ре­да или чёр­ная смо­ро­ди­на. Дей­ствие. Они улуч­ша­ют мик­ро­цир­ку­ля­цию в об­ла­сти су­ста­вов, умень­ша­ют их вос­па­ле­ние, спо­соб­ству­ют вы­ве­де­нию со­лей. ма­ли­зу­ю­щих ми­не­раль­ный об­мен), из­бе­гай­те пе­ре­охла­жде­ния, при­ни­май­те ви­та­мин­ные ком­плек­сы. В слу­чае обостре­ния сто­ит об­ра­щать­ся и к на­род­ной ме­ди­цине.

/ ФО­ТО: BT.DK

За­ни­мать­ся спор­том нуж­но под кон­тро­лем тре­не­ра. То­гда су­ста­вы бу­дут в по­ряд­ке

Newspapers in Russian

Newspapers from Russia

© PressReader. All rights reserved.